گهر ۾ لفتياتي وائيريج

لففيڪٽ سسٽم سڀني جسم جي فضول جو 80٪ تي مشتمل آهي. باقي 20٪ باقي گوري، جگر ۽ رت ۾ ملي سگھن ٿا. لففيڪ واه، سڀني عضون کي وڌائڻ، انهن سيلن مان هٽائڻ گهرجي، گڏوگڏ مائع سان گڏ، انهن جي اهم سرگرمين جي ضايع ڪرڻ. جيڪڏهن لفف جي وهڪري پريشان ٿئي ٿي، فضول ختم نه ٿي وڃي، ڇاڪاڻ ته لفف جيوس ۾ مائع کان حرڪت ۽ موڙ جي غير موجودگي کان ڦيري ٿو. هي خرابي کي لففاساسس سڏيو ويندو آهي.

حقيقت ۾ ڪو به ماڻهو نه آهي جنهن کي لففائيڊريج مساج مداخلت ڪئي وئي آهي. اسان کي سڀئي وقت کان وٺي (۽ ڪجهه مستقل بنياد تي) غلط طور تي کائيندا، اسان جي موٽر गतिविधि به په مساوي توګه نه ويشل شوي - د "ساک" سایه र 2 घण्टाको दिन. ۽ عورتون لفافنزازي پيٽ جي مساج وانگر، ايئر وانگر، ڪلاڪ پنڌ هلڻ کان پوء هن جي هڻڻ تي، سوزائتي قدرتي نتيجو آهي.

فائدا

سيلولائٽ ۽ ويريڪز رگڻ جا جراثيم، نا مناسب سيل غذائيت، ۽ ٿڪندڙ فوٽن ۾ ويڪسين جي رکاوٽ جي بيماري جا نتيجا آهن. انهن هنڌن جو جيڪو سيلوليوٽ ۽ ويريڪوز رگڻ کان اڳ ۾ ئي آهي، توهان جي گندگي ڊمپ آهي. جيڪڏھن تون پنھنجي اکين سان ڏسي سگھين ٿو، توھان جي تڪڙو تڪڙو تڪڙو آھي، توھان کي اوچتو غذائي، مٺي، سلما، ٻاھر وغيره. انهن هنڌن ۾ سڀني نااهل فضول شين کي ذخيرو ٿيل آهن.

ويريڪوس رينج ۽ سيلولائيٽ جو علاج ڪرڻ سان ليمفٽ ويڪريج سان شروع ٿيڻ گهرجي. هي - جسم کي صاف ڪرڻ، لفف ۽ رت جي وهڪري جو معمول، ۽ گڏوگڏ نسب غذائي جي بحالي.

جيڪڏهن توهان وٽ لففاتيٽ ڊائيريج لاء يا مساج پارليرز ۾ حصو وٺڻ جو موقعو نه آهي، معاملن ۾ ڪم وٺي پنهنجي هٿن ۾ ۽ گهر ۾ لفف واٽر ڪئين ڪرڻ سکو. اهو صرف سيلولائٽ ۽ ويريڪيز کي روڪڻ نه ڏيندو، پر وڌيڪ وزن سان مقابلو ڪرڻ ۾ پڻ مدد ملندي، جسم جي شڪل کي وڌيڪ شڪل ڏئي ٿي.

ٽيڪنڪ

لفف فرائيچر خود مس مسڪين جو ٺهيل تحريڪن جي شدت وڌائڻ سان گڏ آهي. هٿن سان مساج، خاص طور تي، کجين جي ربن پاران، جسم لاء ضروري تيل، ماکي، سيل سيلائيٽائٽ يا خاص لفافي ڊائيجج ڪمن جو استعمال ڪندي.

پهرين، ساڳي اونچائي جا ٻه چوڪيون تيار ڪريو: پهرين تي پاڻ ۾، ۽ ٻيو نمبر تي هڪ ٽنگ ٺاهيو. اهو لفف جي تحريڪ جي سهولت لاء ضروري آهي.

سڀ تحريڪن جي ھيٺان کان هدايت ڪئي وئي آهي - اسان بيزاري رت کي دل تي پهچايو آهي.

ٻنهي طرفن جي گھڙي تي لچڻ واري علائقي جي روشني واري اسٽريٽ سان روشني شروع ٿي. تدريسي طور تي دٻاء وڌائي، رگنگ ڪريو.

ان کان سواء، هٿ لففائيڊريجج پيٽ مساج کي مسڪين زون ڏانهن هدايت ڪري سگهجي ٿو، جيڪڏهن اهو هڪ ڊگهو ڏينهن کانپوء توهان کي اذيما حاصل ڪيو ويندو.

جڏهن توهان زون سان مڪمل طور تي گڏي آئي آهي، اڳتي وڌو. وڌيڪ تحريڪن کي مشغولن جي پيٽ ۾ گڏي جي هدايت ڪئي وڃي. توهان هڪ پير مساج پڻ ڪري سگهو ٿا، اهو شديد رگنگ شامل آهي.

گهر ۾ لفافي ويڪشن مختصر طريقيڪار ۾ هڪ ڏينهن ٽي ڀيرا ڪيو وڃي.

ماکي لاميف ڊائيريج

الڳ الڳ، اسان پيرن جي وڏن لفف ڊيلج مساج کي ڪيئن ڪئين ڄاڻائڻ جي ضرورت آهي. ماکيء کي جذب ڪرڻ لاء ماکي لاء هڪ منفرد ملڪيت آهي، ۽ ليمفاساسس جي سيلز جي هر "زخمي" جي پورن جي ذريعي پڻ.

ماکيء جي علاج لاء، ضروري آهي ته شاديء کي پاڻي جي غسل ۾ گرمي سان گرمي ڪرڻ گهرجي جسم. اسان جسم جي ڪنهن سائيٽ تي ماکي رکون ٿا، اسان ان کي کجيء سان پريس ڪريو ۽ ڪوشش سان آزمائشي ڪريون. ھاڻ تون ھي ڪم ڪرين، پنھنجي ھٿن کي مضبوط ڪري. ان ڪري، تون اندر ماکيء کي زور ڪر، پنھنجي جسم کي جذب ڪرڻ تي زور ڏيو.

ماکي ليمپيٽ ڊائيٽرن ۾ پوپٽ ۽ ٽنگ پڻ شامل آهي. ۽ ٽيڪنڪ بلڪل سادي آهي - اهي پنهنجو هٿ جي ماکي ڪپهه لاڳو ڪيا آهن، توهان جي هٿ جي کجيء کي بند ڪن.

لفف ڊائيجري طريقيڪار جي مدد سان، توهان جسم جي تڪليف، وڌاء وزن ۽ مسلسل سوزن کان نجات حاصل ڪري سگهو ٿا. اهو ڊگهو ثابت ٿي چڪو آهي ته ڪو به ننڍن جي ڪارڻ ۽ سوري جي گنجائش وارو نظام موجود نه آهي، يعني لففيڪٽ ويڪريج سان خرابي هوندي.