اڄ اسان توهان کي ٻڌايو ته بٿواٽ ڪئين مختلف طريقن سان کائڻ. هي ريز کي صرف هر ميز تي سبزيات سلاد ۽ گرينز سان رکيل هجي يا گوشت جي کاڌ تائين هڪ پاسي جي کاڌ تي ڀريو وڃي ٿو.
فلاڻو بڪواٽ کي ڪيئن بڻايو؟
مادي
- پاڻي صاف ٿيل - 905 مليڪ؛
- buckwatat - 425 g؛
- سبزي جي تيل - 20 ملي ل؛
- آئيڊيو لوڻ - 5 گ.
تياري
اسان کي سڪل گاڏين ۾ اڇلائي ڇڏيندا آهن ۽ چڱي طرح سان هلن. اڳيان، بڪواٽ خشڪ، گرم ٿڪڻ پين تي پکڙيل آهي ۽ 5 منٽن تائين وڌو، روانا ٿيا. وقت ختم ٿيڻ کان سواء، خشڪ پاڻي کي وڏو ساسنpan ۾ اڇلائي ڇڏيو، ۽ پوء رمپ وجھو ۽ مائع کي ڪوف ڪنيو. آسانيء سان فوممي فڻ کي هٽايو، سبزي جي تيل ۾ وجهي، گرميء کي گهٽايو ۽ مٽي هيٺ ڌوئڻ کائي جيستائين جيستائين تيار ٿي وڃي.
بٿواٽ کي گارنش ڪرڻ لاء ڪهڙو مزيدار آهي؟
مادي
- buckwatat groats - 235 g؛
- ٽڪندڙ پاڻي - 415 مليڪ؛
- گاڏيون - 75 گ؛
- لوڻ - 5 گ؛
- زيتون جو تيل 65 ڪلو ميٽر.
تياري
اسان بٿواٽ کان ڪاوڙ مان هٽايو ۽ ڪيترائي ڀيرا ڌوئڻ. انهي کان پوء، اسين ان کي انامال برتن ۾ وجهي، ٽڪرائي پاڻيء سان گڏ وجھو ۽ ان کي شاخ ڏانهن موڪليو. ابلڻ کان پوء، گرمي کي گهٽايو ۽ پٿري کي کائي، جيستائين نمي کي مڪمل طور تي جذب ٿئي ٿي، بغير ڍڪڻ کان سواء. ساڳئي وقت ۾، گاڏيون صاف ڪريو، ان کي سوراخ سان رونق ڪريو ۽ تيل سان ٻريل ڦري کي موڪليائين. سبزي جي 5 منٽن لاء برش ڪريو ۽ پوء پکا بٿواٽ وڌو، ٿڪايو ۽ ذائقي کي ذائقو شامل ڪريو. اسان مٿين ڍڪين سان ڍڪڻ ۽ ڪمزور آتش تي ڪمزور ڪندا آهيون، ٻين 3 منٽن لاء.
هڪ مائڪرو ويڪرو تند ۾ بٿواٽ ڪئين ڪئين؟
مادي
- buckwatat groats - 235 g؛
- پاڻي 665 مليڪ
- ذلت ذائقو ڪرڻ.
- مکڻ - 15 ج.
تياري
۽ هتي هڪ سادي سادي طريقو آهي جنهن کي هڪ ننڍڙي بڪواٽ جو مائڪرورويو سان گڏ کائڻ. اسان چڱيء طرح گونگي ڀري ۽ ان کي گلاس جي ٿانو ۾ وجھو. فلٽر ٿيل پاڻيء سان ڀريل، لوڻ لاء لوڻ وڌائڻ ۽ ان کي مائڪرويو وون ۾ 7 منٽن لاء موڪلڻ لاء، ڊوائيس کي مڪمل طاقت تي ڦيرايو. اسان تيار ڪيا ويا مکھن سان مکڻ سان گڏ ڪريو ۽ ان کي گڏ ڪريو.
بٿواٽ کي کير تي ڪئين ڪئين ڪجي؟
مادي
- کير - 205 ملي؛
- پاڻي 205 ملي ميٽر؛
- بڪواٽ وارو انگ اکر. 205 g؛
- لوڻ ۽ کنڊ - ذائقو ڪرڻ.
تياري
بواھٽ احتياط سان ڪاوڙ کان، ڌوڙايو ۽ ھڪڙو کولڊر ۾ رد ڪيو ويو. برتن ۾ پاڻي وجھو ۽ ان کي باهه ۾ وجهي. ابلڻ کان پوء، آسان طور پر تيار شدہ اناج میں سودو، آگ کو کم کرو، اوپر ڑک cover with with with with and and and and and and and and and and and and and and and and and and and and and. هاڻي کير ۾ ڪمري جي حرارت تي وجهي، کنڊ ۽ نموني ذائقي کي شامل ڪريو. هر شي کي چڱي نموني سان گڏ ڪريو ۽ بٿواٽ جي ٻرائڻ کپي، 10 منٽ لاء. پوء آسانيء سان باهه مان وينجن کي ختم ڪريو، سختيء سان بند ڪر ۽ 10-15 منٽ لاء ٻئي کي استعمال ڪرڻ لاء ڇڏي ڏيو.
گوشت سان گڏ بٿواٽ ڪئين ڪئين؟
مادي
- buckwatat 420 g؛
- پاڻي 655 مليڪ
- بلب - 2 ٽڪر؛
- سورڪ 560 گ؛
- مکڻ - 205 g؛
- سبزي جي تيل - 3 ميچون. چمٽا
- مصالحو.
تياري
تمام سادي طريقي سان ثابت ٿيو ته ڪيئن مزيدار