عام طور تي ڪيترائي ريء فصلن جي چوٽي ۽ ريٽرن ۾ ورهايل هوندا آهن، پهرين گهڻيون ئي ڪشريش ۾ موڪلي وينديون آهن. مثال طور، توهان هڪ بيٽروٽ پوسٽ وٺي سگهو ٿا، جنهن جو استعمال جسم جي لاء تمام وڏو آهي، ۽ اهو پڻ مختلف ۽ اصلي آمدني تيار ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. هاڻي توهان هن کي ڏسندا.
فائدي ۽ نقصان واري چوٽي
چادر جي پتلون جي جوڙجڪ ڪيترائي حياتياتي طور تي فعال مادي شامل آهن، مثال طور، پروٽين، فائبر ، فاسفورس، بي ويتامين، وغيره.
پٿرن جا پٿرن جا مناسب ملڪيت:
- ويتامين سي جي مهرباني، جسم جي حفاظت واري ڪارڪردگي وڌائي ٿي، جيڪا وائرس ۽ انفيڪريشن جي خلاف جنگ ڪرڻ آسان بڻائي ٿي.
- ويتامين ڪ جي جوڙجڪ ۾ رت جي گھٽتائي جي لاء ضروري آهي ۽ ڪلسيم سان گڏ هڪ ئي هڏن جي ٽائيم کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي.
- هن جي چوٽي ۽ ويتامين اي - انسائيڪلوڊرنٽ آهي، جيڪي آزاد ريڊيڪلز سان جدوجهد ڪن ٿا، ۽ هن جي بيمارياتي بيمارين ۽ دل جي پريشاني جو خط گھٽائي ٿو.
- بائیوولوجی طور پر فعال مادہ کی ایک بڑی تعداد کی موجودگی کی وجہ سے میٹابولزم پر مثبت اثر پیدا ہوتا ہے.
هاڻي هوم جي خطرن بابت، جيڪو پيدا ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان اڪائونٽ ۾ نه ٿا ڪريو
چوٿين جي چوٽي تان کائڻ ڇا آهي؟
وڌ جي فائدي لاء، اهو ضروري آهي ته چوڪ جي چوٽي تي صحيح رکڻ لاء. سڀني کان وڌيڪ، يقينا، تازو آهي، مثال طور، سلاد ۽ نموني کي شامل ڪرڻ، مثال طور، توهان سبزيبل رول تيار ڪري سگهو ٿا. اڃا تائين، مٿيون مختلف پاسي جي برتن جي ترڪيب ۾ استعمال ڪيا وڃن ٿيون جيڪي گوشت ۽ پولٽري لاء مناسب آهن. گوبري رولن ۾ گوبي واري گوبي واري ٻڪرين کي تبديل ڪريو. توهان شايد پهرين برتن ۾ رکون ٿا.