ڪيترائي ماڻهو گرما جوڳي جوان ڪڻڪ کائڻ پيئڻ پسند ڪن ٿا، جيڪي جسم ۾ تمام گهڻو فائدا آهن ۽ انهن جي ڪا به نقصان ناهي. ان بعد کان اهو هڪ تمام قيمتي محصول سمجهي رهيو هو. اڄ به، اها ڄاڻپيل ڪلچرل پلان جي طلب تي تقريبن چانورن، بالواٽ ۽ ڪڻڪ جي گهٽتائي آهي.
ڪيترو مفيد ڪتب اچي ٿو؟
سائنسي مطالعي مان اهو ظاهر ڪيو ويو آهي ته ان جو جسم آسانيء سان جسم سان هڻائيندو آهي، ڇاڪاڻ ته اها خاص طور تي اعلي غذائيائي ۽ حياتياتي سرگرمي جي نشاندهي هوندي آهي. اهو ڊاڪٽرن جي دوران غذا ۾ هن شين کي شامل ڪرڻ ۾ تمام سٺو آهي، ڇاڪاڻ ته اهو جلدي جسم کي تيز ڪرڻ جي قابل آهي ۽ بڪا گهٽائي ٿي. ان کان سواء، ننڍي مرچ ۾ ذیابيطس ميليٽس ۾ تمام مفيد آهي، ڇاڪاڻ ته اها کنڊ جي سطح کي برقرار رکڻ جي قابل آهي.
انهي تي غور ڪيو وڃي ٿو ته نوجوان ڪڻڪ مفيد آهي، اهو ان جي ڪيميائي مجموعي تي غور ڪرڻ جي قابل آهي. هن پوکي ٻوٽي گروپن اي، سي، بي جي وٽيامين سان گڏ وڌايو آهي، پوتنشيم، فاسفورس ، مگنييميم، سوڊيم، لوهه ۽ ڪلسيم جو معدني نمونو پڻ شامل آهي، ۽ ايلال ۽ مسو جي نموني جا ڪيترائي عناصر شامل آهن. ان کان سواء، ان ۾ پروٽين، مواد ۽ پروٽوئن مواد کانسواء، پروٽين، چرس ۽ ڪاربوهائيڊريٽ جي متوازن ٺهيل هوندي آهي، اهو گوشت لاء تقريبا گهٽ نه آهي. ڀاڄين يا گوشت جي واھ کي گھٽائڻ جي خواهش جيڪي هن ٻوٽي کي خاص ڌيان ڏيڻ گهرجي.
نوجوان ڪڻڪ جي خرابي لاء ڪنڊيشن
ٻي ڪا شين جيان، نوجوان ڄڻن صرف فائدو نه ٿو ڪري سگهي، پر جسم کي پڻ نقصان پهچائيندو آهي. جيتوڻيڪ ان جي نقصان کان فائدو سڀني کان وڌيڪ نه آهي، پر ان جي مقابلي ۾ قابل قدر آهي.
جيڪڏهن ڪو فرد غير معاوضي آهي جيڪڏهن ڪوگ نه کائي. انهي سان گڏ، هن جي پيداوار کي استعمال نه ڪريو ۽ باقاعده طور پر وڏي مقدار ۾ کائي، ڇو ته هي هستوي مسئلا پيدا ڪري ٿي.