معجزو جي انتظار نه ڪريو - ڪو به چيني چاء لاء وزن جي نقصان نه آهي، جيڪو توهان کي ڪيڪ سان ٽي ٽي ڀيرا پيئندو آهي ۽ ساڳئي وقت وزن گھٽائي ٿو. پر هتي ڪجهه قسم جا چيني چاء ۽ غذا جو ميلاپ به شاندار نتيجو ڏئي سگھن ٿا، ڇاڪاڻ ته اهڙي پيئندڙ نه صرف ڪلئريٽري نه آهي، پر تمام گهڻو مفيد پراڊڪٽ پڻ آهي.
چيني چيني چانهن کي
يقينا، جڏهن اسان چانهن جي شفا جي ملڪيت جي باري ۾ ڳالهائيندا آهيون، اسان کي بيگزين ۾ سست ٽاس جو مطلب ناهي، پر حقيقت ۾ سٺو گريڊ جيڪي خاص اسٽوريج ۾ وڪرو ڪيا ويا آهن.
صفر ڪيليئر ۾ وزن گھٽائڻ لاء سٺو فيوٽيوٽو ۾ 300 کان وڌيڪ قسم جي غذائيت شامل آهن، جنهن ۾ ويتامين، منرل، امينو اسيد ۽ گهڻو ڪجهه شامل آهن. چيني چانهه جي سڀني قسمن جي وچ ۾، اهو سائي سائيز آهي، جيڪو وڌ ۾ وڌ وزن جي نقصان جي طور تي نڪرندو آهي، ڇاڪاڻ ته اهي ميڙابوليزم کي وڌائڻ ۾ ڪامياب آهن، جيڪي جسم کي وڌيڪ فعال طور تي ڪم ڪري ٿو، وڌيڪ کیلوريز وڌائيندو آهي ۽ وڌيڪ جلدي وڌي ٿو. ٻيون ذاتيون (ڳاڙهو، سفيد، چيني چيني) پنهنجو پاڻ کي اثرائتو ثابت نه ڪيو آهي.
چيني چيني چانهه ڪيئن ٺهي چڪا؟
چيني ڪائنات ڪيئن ڪئين ڪجي، ان جي سوال ۾، فقط صرف چند سادي قاعدن کي ڏسڻ گهرجي:
- چانهه جي پيٽ ۾ پيل ڪيو (ٽڪرڻ واري پاڻيء سان ۽ مٽي ڪٽي مٽي) پٽيلين برانر.
- عام طور تي پتي جو 1 چچا يا چيني چاء کي دٻايو هڪ پيالو چانهه ۾ شامل ڪيو ويندو آهي.
- ٽهڪندڙ پاڻي کان پوء، ڀڄڻ بند ڪيو وڃي، هڪ تيلياڙي سان ڍڪيو ۽ 5-7 منٽن تائين ڇڏي ويو.
- انهي کانپوء، پيئڻ لاء مڪمل طور تي استعمال لاء تيار آهي. انهي چانهه ۾ اهو بهتر ناهي ته کنڊ شامل ڪرڻ، نه ئي ان جي عيوضات، ۽ نه ئي حيرت خاص طور تي، خاص طور تي جيڪڏهن وزن وڃائڻ جو مقصد آهي.
چيني چانھڻ جي چانهه
چيني چانهه تي وزن وڃائڻ لاء ڪيترائي طريقا موجود آهن. اچو ته انهن مان ڪجهه ٻڌن ٿا:
- رات جو متبادل . سڄو ڏينهن توهان معمول وانگر کائيندو: ناشتو کائي، منجھند جي ماني کي 4 بجن تي روشني وجهي، ۽ بدران بدين، بدني، مٺائي، چانهه جي بدران توهان کي رات جي ماني پيئي. تون گهڻو ڪري پيو آهين جهڙوڪ. اهو اثر مشڪل سان جلدي ٿي سگهندو، خاص طور تي جڏهن ته رات جي ماني کان پهريان توهان جي خواهش ۾ تمام گهڻو ڌڪ هوندو هو.
- چانهن کان اڳ چانهه . انهي حالت ۾ اهو روزانو ٽي ڀيرا ڀاڄين ۽ گهٽ موذي گوشت ۽ هر کاڌي جي اڌ ڪلاڪ سان گڏ کائڻ جي قابل آهي، هڪ پيالو چانهه پيئي ٿو. اهو خاص طور تي انهن ماڻهن لاء سچ آهي، جيڪو پيٽ ڀريو آهي، ۽ بک جي بيماري احساس موجود آهي.
يقينا، توهان کي معمول وانگر کائي نه سگهندي ۽ توهان کي چاهيندڙ پيتي شروع ڪرڻو پوندو. وزن جي نقصان لاء، توهان کي هميشه جسماني سرگرمي شامل ڪرڻ جي ضرورت آهي، يا کاڌي تي کٽي.