انيتا ترسو هميشه ننڍڙي نه هئي: هن جي مداحن کيس ڪنهن ٻئي طريقي سان ياد ڪيو، جڏهن هوء هو، نه ته ڀلا، هڪ خوبصورت عورت آهي. پيدائش کان پوء، هوء گهڻي وقت تائين گڏ نه ٿي سگهي ۽ پنهنجو پاڻ کي بحال ڪري سگهي ٿي، ڇاڪاڻ ته هن جي شادي تقريبا خراب ٿي وئي. انهي کان پوء، ڳائڻي پنهنجي غذا کي ترقي ڪئي ۽ پاڻ کي هڪ بهترين شڪل ۾ آندو.
انيتا تسو جي غذا
هر تنظيم فرد انفرادي آهي، ۽ نه سڀ سسٽم سڀني ماڻهن لاء برابر آهي. انيتا قدرتي طور تي ميٽابولزم جي گهٽتائي ڪئي آهي، ڇو ته هوء مڪمل طور تي تڪليف هوندي آهي ۽ سختي سان وزن کڻندي آهي. وقت جي ڀيٽ ۾ هوء وزن گھٽائڻ لڳو، سندس جسم جو وزن 96 ڪلوگرام هو. انهي ڪري اسان اهو فرض ڪري سگهون ٿا ته غذا انيا کان تمام گهڻو ڪيسن ۾ مدد ڪنداسين.
بهرحال، ڳائڻي سسٽم کي فوري طور تي نه آيو. 14 سالن تائين هوء فيشن جي بيهڻ جي ڪوشش ڪئي ته هڪ ٻئي کان پوء، پوء غائب ٿيل وزن تڪڙو واپس واپس وريو. هوء مختلف ماهرن کي اپيل ڪئي، پر ان تي ڪوبه اثر نه ٿيو. صرف جڏهن انيتا محسوس ڪيو ته اهو باقاعده کائڻ لازمي آهي، هن هڪ سسٽم مليو جنهن کي هن کي ٻه ڀيرا گم ڪرڻ ۽ پتلي ۽ سهڻي رهڻ جي اجازت ڏني وئي.
انيتا غذا جا بنيادي اصول هي آهن:
- ڌار ڌار کاڌي جا قاعدا استعمال ڪريو: گوشت، مرغي ۽ مڇيء غير مهراڻ ڀاڄين سان گڏ کائڻ گهرجي ۽ ٻين پروٽين (هڻين، پنيس، ڪمي وغيره وغيره) کان الڳ. ريزمي ۽ ميوو صرف الڳ الڳ آهي. ڀاٽي گھٽائڻ گهرجي ۽ پروٽين ۽ ڪاربوهائيڊريٽ سان گڏ نه هجن.
- هر روز جسم جي سرگرمي کي ڏيو.
- صرف مٺي ۽ ڀاڙي جو استعمال صرف محدود ڪري ٿو.
- هر روز بغير، 1.5-2 ليٽر پاڻي پيئي.
- آخري طعام ختم ڪرڻ جي آخري 20:00 کان به نه.
- ساڳئي ڏينهن تي هفتيوار (مثال طور، هتان جي ڏينهن تي) اڻڄاڻ بندوبست.
انهن قاعدن کي استعمال ڪندي، توهان صرف معمولي وزن بحال نٿا ڪري سگهو، پر نتيجا به برقرار رکون.
قناز غذا انيتا تسو
انيتا جو يقين آهي ته چڪر ڪلينر ماڻهن تي وڏي اثر آئي آهي. ڇو جو ڳائيندڙ غذا کي استعمال ڪندي ۽ هيٺيون چنڊ تي نچڻ جي سفارش ڪن ٿا، ۽ انهي وقت، جڏهن چنڊ وڌندو آهي، عام طور تي کائيندو. جسم هڪ اهڙي حساس طريقي سان سٺي جواب ڏئي ٿو. ۽ لاڳو ٿيل غذا ڪنهن به ٿي سگهي ٿو - ان انيتا وڏي قسم کي صلاح ڪري سگهي ٿو.
گراففيوٽ غذا انيتا Tsoi
ڪڏهن ڪڏهن ڪي حالتون موجود آهن جڏهن اضافي وزن ظاهر ٿيو، ۽ لازمي طور تي ان کي تڪليف حاصل ڪرڻ ضروري آهي، په مختصر شرايطو کي - حتي ڪجھه وقت تائين. هي هڪ غذا هن مسئلي ۾ توهان جي مدد ڪندو. اهو 2-3 ڏينهن تائين ٿي سگهي ٿو، وڌيڪ نه، ڇاڪاڻ ته اهو متوازن ناهي.
ان جو بنياد اهو آهي ته هر ڪلاڪ ۽ اڌ اڌ يا تها انگور يا ڀريل هئڻ (alternating) کائڻ جي ضرورت آهي. ڏينهن جي آخر تائين اجازت ڏني وئي 7 انگور انگورن کان وڌيڪ ۽ 7 کان وڌيڪ هڻيون. انهي حالت ۾، توهان کي روزانو 2 ليٽر پاڻي پيئڻ گهرجي. سخت رڪاوٽ: ان کي لوڻ جي هڻڻ، انهي سان گڏ چانهه يا ڪافي پيئڻ جي حرام آهي.
انيتا تسو جي ٻڏندڙ دوائن جو
خود شڪل ۾ رکڻ لاء، انيتا هڪ هفتي ۾ هڪ ڏينهن پاڻ کي باقاعده طور تي بند ڪري ڇڏيو. ان جو بنياد اهو آهي ته اهو صرف هڪ گهٽ گهٽوري کي استعمال ڪندو آهي
انيتا جي پسنديده ورق چمڪندڙ ڪاريگر آهي، جيڪا ڳائڻي پاڻ کي ٻه ليٽرز تائين پيئي پيئي ٿو. اهو صرف آسان ۽ خوشگوار نه آهي، پر اندرين مائڪرو فلورا کي به عام ڪري ٿو.
ٻيو، پڻ نسخي جو خمير پڻ موتي آزاد ڪنيج جي 3-4 پيڪرن کي اپ لوڊ ڪري ٿو، جيڪو پڻ سڄي ڏينهن ننڍن حصن ۾ کائڻ جي ضرورت آهي.
انيتا کان وڌيڪ غير مقبول اختياري اختيار انناسب آهي. ڳائڪهٽ لامحدود خوراڪ مٺي، تازو تازو ميوو پيش ڪري ٿو پر اهو ڪو به نه آهي.