هر عورت سليم ۽ سهڻي جو خواب آهي. هن لاء اسان گهڻو ڪري سگهندا آهيون: ڊاڪٽرن سان گڏ پاڻ کي ڪمزور ڪرڻ، مختلف دوا ڏيڻ ۽ راندين کي راند رانديون.
اڄ، ڪيترائي مقبول سرگرميون پاڻي ۾ آهن، مثال طور، آبي ايروبڪس، تنهن ڪري فضا جي هدايتن هن علائقي ۾ ترقي پذير ۽ ناگزير آهن.
تازي ترين جدت مان هڪ، جنهن جي ڪري توهان کي مؤثر طور تي اضافي پونڊ کي نقصان پهچائي سگهندي هئي جيڪا فٽ-گلي پاران ٺاهيل هڪ غير معمولي جئٽ سائيڪل سمائيٽر هو. خالق جو چوڻ آهي ته هن سمائيٽر تي سبق 12 جم ۾ ٽريننگ کان وڌيڪ اثرائتو آهن.
ذات ڇا آهي؟
ڪلاس هڪ خاص سمائليٽر تي منعقد ڪيا ويا آهن، جيڪو هڪ مشق سائيڪل ۽ جائيزي کي گڏ ڪري ٿو. ٺاهيل دليل ڏيندي چيو ته ٽريننگ اهڙين حالتن ۾ صرف خوشي آڻيندو.
"نرم فٽني" جو فائدو:
- انهي حقيقت جي ڪري ته ڪلاس پاڻي ۾ پاڻي وٺن ٿا، گهٽ ۾ گهٽ 15٪ وڌائي وڌندي آهي، انهي جو مطلب آهي ته ٽريننگ وڌيڪ فائدو وٺندو ۽ توهان کي تيزيء سان وزن گھٽائي ويندي.
- انهي حقيقت جي ڪري ته پاڻي هن جي مشڪين کي لوڊ ڪري ٿو، نه ئي گهٽ وڌندي سان خوشگوار احساسات گهٽ ڪري ڇڏيندو آهي.
- جيڪزي پاڻيء جي جٽ ۾ اهي بٽڻ، هپس، پيرن تي اثر انداز ڪن ٿا، سيلونٽ جي خلاف جنگ وڌيڪ اثرائتي آهي.
- جڏهن ته روايتي فتني تي عمل ڪندي، اوسط ۾، توهان 400 ڪيڪال وڃائي ڇڏيو ۽ جيت بائڪل جي مهرباني، توهان 2 ڀيرا وڌيڪ وڃائي سگهو ٿا.
- پاڻي جي جسماني حرارت کي مستحڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، ۽ ورزش دوران پڻ تازو ۽ ٽونج ۾ مدد ڪري ٿو.
- پاڻي جي عمل جي مهرباني، جسم ۾ رت جي گردش بهتر ٿي. اهڙي قسم جي تربيت واري ويرڪيز رگين جي بهترين بچاء آهي.
جيٽ سائيڪل سمائيٽر جي تفصيل
هي سمپلٽر، ران، بٽ، ٿڪ، پريس تي لوڊ ڪري ٿو، ۽ دل ۽ رستن جي ڪم کي به بهتر بڻائي ٿو ۽ ساڳئي وقت جسم تي صحيح نرم اثر آهي. هڪ ٻيو اهم فائدو اهو آهي ته توهان گهر ڇڏڻ کان سواء ٽريننگ ڪري سگهو ٿا.
جيڪي سامان لائيٽ سائيڪل سان گڏ ايندا آهن:
- هڪ ٽچ اسڪرين تي جنهن تي توهان مختلف ٽي وي شوز ۽ فلمون ڏسي سگهو ٿا، تنهن ڪري تربيت تڪڙو ۽ خوشي سان گڏ ٿيندو.
- ڪنٽرول پينل جنهن تي توهان لازمي ٽريننگ موڊ سيٽ ڪري سگهو ٿا، انهي سان گڏ حاصل ڪيل نتيجن جو جائزو وٺندو آهي، اهو آهي ته ڪليڙين جي رقم خرچ ڪيو ويو آهي؛
- هڪ موقف پاڻي يا ٻين مشروبات لاء جيڪو مشق دوران دوران مسترد هجڻ گهرجي.
فٽ ويسٽ جيڪ سائيڪل ٽيڪنيڪل نردجائٽي
- جايڪسي کي مساج لاء 12 "انجنيئر" آهي.
- ٽب جي ڀتين بلڪل تيز آهن، جيئن سائيڪل اندر اندر رکيل آهي.
- ڊسپلي ڏيکاري ٿو ته ڪلوميٽر ڪلوميٽر جو سفر ڪندو آهي، انهي سان گڏ گڏوگڏ مخصوص وقت تي نبض جي ماپ.
- ٿانو اندر واريون لیمپ ٺاهي رهيا آهن جيڪا ڪنهن به ڦيري جي مهيا ڪري سگهي ٿي.
- صفائي جي باري ۾ پريشان ڪرڻ جي ڪا ضرورت ناهي، جيئن سمنولر هر استعمال کان پوء پاڻيء جي تجديد فراهم ڪري ٿي، گڏوگڏ پوري صاف ۽ صاف ڪرڻ.
ڊولپرز جو چوڻ آهي ته جئٽ سائيڪل تي صرف اڌ ڪلاڪ ساڳي اسٽيشن بيڪل سائيڪل تي 2 ڪلاڪ ٿيندي.
اهو ورزش ۽ ارومروپيراپي کي گڏ ڪرڻ ممڪن آهي. هن کي ڪرڻ لاء، توهان کي پنهنجي پسنديده آوما مرکب جو پاڻي شامل ڪرڻ ۽ سمپلٽر تي مشق حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي.
"گيٽ فٽنيس" ھڪڙو دلچسپ خيال آھي، جنھن تي عورتن جي توجہ کي سڄي دنيا ۾ وزن جي مسئلي سان جذب ڪيو ويو آھي. هاڻي اهو صبر ڪرڻو پوندو رهي ۽ جيستائين ڪوٺيء واري ڪمپني کي فٽي-گلي سمائيٽر جي معجزيء جي وڏي پيماني تي قائم ڪنداسين. اسان سوچيو ٿا ته ڪجھ دير کان پوء توهان ويجھي فٽنيس سينٽر ۾ جيٽ سائيڪل جي عمل کي پورو ڪرڻ جي قابل ٿي سگهندا، يا مالي صورتحال کي اجازت ڏئي، گهر خريد ڪري.