ڪٽليٽ - ڪلوري واري مواد

ڪٽيلون هڪ روايتي ڍڪيل آهن، جيڪي هڪ تہوار ميز لاء تيار آهن ۽ روزاني استعمال لاء. غذائي جي قدر ۽ پٽيسي جي ڪلوريڪ مواد تي منحصر آهي، سڀ کان پهريان، منٽ جي جوڙجڪ تي. منڊل گوشت ڪٽنب جي مختلف قسمن توهان کي گوشت عاشقين ۽ قزاقستاني قزاقستانن لاء ٻنهي قسم جي آمدني تيار ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

غذائي ۽ صحتمند غذائيت جي مسئلن ۾ ڪو به گهٽ اهم عنصر تيار ڪرڻ جو طريقو ۽ گرمي جي علاج جو طريقو آهي. سڀ کان وڌيڪ عام ڪپڙا فريدي يا ٻاڦ وارا آهن. انهي حالت ۾، ساڳيء طرح مان گوشت جو گلن سان گڏ پئجي وڃڻ ۽ ٻاڦائڻ سان گڏ مختلف توانائي جي قيمت هوندي. ٻاڦ واري ڪيٽي جون ڪلوريڪ مواد منجهيل، ۽ انهي فاسٽ مواد سان گڏ گهٽ هوندي.

جيڪڏهن توهان ڪڪڙڻ سان گوشت وارا منڊل کائيندا آهن، پوء تيار ڪيل 100 گرام جي گوري واري مواد 250 ڪيڪال هوندي، ۽ ٻه ڪڪڙ جي ساڳئي ڪڪڙ ڪپڙي، 130 ڪ.الڪ هوندي. خشڪ چوپائي جي ڪلوريائي مواد سبزيات يا جانور جي چاء جي استعمال سان وڌي وڌي ٿي، جڏهن ته مرجان ۾ سڀ کان وڌيڪ چربی فوٽ ۽ توانائي قدر آهي. انهي لاء، فريڊنگ جي عمل ۾، منڊل گوشت مان اضافي موٽن کي مختص ڪيو ويو آهي، ۽ بايومياتي تبديليء جو ڪارڻ اهو آهي ته ان جي ڪلوري قدر جي وڌ ۾ وڌ.

کريل گوشت ۽ ڪيوري پتلون

ھڪ گوشت جي گوشت ۾ ڪيترا کیلوري ڏسو. پيداوار خالص منڊل سورڪ کان تمام اعلي انگ اکر آهي، جيڪڏهن 100 گرام ڪلوال في 100 ڪلو گرام هوندي، جيڪڏهن ميداني گوشت سان اڌ ۾ ملايو وڃي ته، ڪوريوري مواد جي ڦيٽي جي ڪري 360 ڪيڪال تائين گھٽ ٿيندو.

پولٽري ۽ مڇيء جي کٽ ۾ گھٽ توانائي جي قيمت آهي ، اناج ۽ سبزيبل ڪٽنب تمام گهٽ آهي. مثال طور، هڪ فيلڪي کان هڪ ڪٽيل هڪ ڪلورڪ مواد هوندي، جيڪو 200 کان 220 ڪوريورز کان وٺي ويندو ۽ صرف 140 ڪيڪال ٿيندو.

فيڊرنگ ۽ ٻاڦ جي دوران پيٽ جون اوسط ڪلورڪ مواد جي جدول

ڪٽي جي ڪلوريڪ مواد کي گھٽايو ويندو جڏهن ڌڻڻ سان گهٽ ۾ گهٽ ٿانو استعمال ڪرڻ سان گڏ، ۽ منڊل سبزيج ۽ اناج جي اجزاء شامل ڪندي.