صحتمند ۽ خوبصورت ٿيڻ لاء، اهو ضروري آهي ته توهان جي غذا کي مفيد شين سان گڏوگڏ رکڻ ۽ نقصان جي خارج ڪرڻ گهرجي. مفيد پراڊڪٽ جسم جي لاء ضروري ضروري شيون جي اميرن جي ترتيب ۽ صحت تي مثبت اثر انداز سان ٺهڪي اچي ٿي. جسماني شين لاء اهي اهم ۽ مفيد سڏجي سگھن ٿا. اهو ڪنهن به عمر جي ماڻهن ۾ داخل ڪري سگهي ٿو، ٽن سالن کان شروع ٿيندڙ. اهو امڪان آهي ته حملن ۽ لامن واري عورتن پاران پڻ استعمال ٿئي ٿي ته اهي بيمارين ۽ جسماني تڪليفن جي نشانين سان.
ماڻهو ڪير ڄاڻي ٿو ته ڪڊ جگر کي ڪيئن مفيد، هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو ان ۾ شامل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. ان مان توهان مزيدار سلادس، سینڈوچ ۽ نمس تيار ڪري سگهو ٿا.
ڪوڊ جگر جو مجموعو
کوڊ جي جگر جي جوڙجڪ پروسيسنگ ۽ تحفظ يا بچائڻ جي طريقيڪار تي ٻڌل هوندي. سڀ کان وڌيڪ ڪارائتو ۽ سنسريل غذائي غذائي جگر جو جگر آهي، جيڪو مڇيء کي پڪڙڻ بعد فوري طور تي محفوظ ڪيو ويو آهي. جيئن ته اهڙي جگر کي استعمال ڪندي، اسين بدن کي اهم مادي سان مطابقت ڪري سگهون ٿا:
- omega 3 فیٹي ايڪڙ؛
- vitamins: اي، اي، پي پي، سي، ڊي، گروپ ب؛
- معدني مواد: کیلسيم، فاسفورس، زن، لوھ، فلورائن، سوڊيم ، مگنيشيم.
جيتوڻيڪ ڪيترن ئي شڪ ۾ جگر ڪوڊ جي ڪاروبار ڀريل فارم ۾ آهن، پر هن حالت ۾ اهو غذائي تحفظ محفوظ ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي. منجمد جگر کي ننڍي ويتنامن ۽ معدنيات برقرار رکي ٿو. تنهن ڪري، خرابي ڪرڻ کان پوء، هڪ سوادا پر ٿورڙي بيساري محصول حاصل ڪري.
جگر ڪوڊ جا مددگار
ڪوڊ جگر ڪيترن ئي ڪارائتو خاصيتون آهن:
- رت جي بايوميمياتي شڪل کي بهتر بڻائي ٿو.
- کوليسٽرول کي گهٽايو آهي.
- بهتر ڪارڪردگي بهتر آهي؛
- الزيرير جي بيماري جي روڪ آهي؛
- ميوولڪوڪوليليال سسٽم جي حالت بهتر ڪري؛
- عام طور تي جسم جي سر وڌائي ٿو.
کاڊ جگر جي تيل جو استعمال
ڪوڊ جگر پنهنجي پنهنجي رس ۾ موسميات جي اضافي سان محفوظ ڪيو ويندو آهي. تنهن ڪري، ڀريل کائڻ کان هڪ مفيد جگر سان گڏ، اسان کي حقيقي مڇيء جي تيل حاصل ڪندا آهيون. هرڪو مڇين جي تيل جي فائدن بابت ڄاڻي ٿو. ان جي جوڙجڪ فاسٽ اسيد، ويتامين ۽ معدني عناصر ۾ امڪان آهي. کاڊ جگر جي ايڇ جي استعمال کي ڌيان ۽ سوچ کي بهتر بنائي، موڊ کي استحڪام، جلد جي حالت بهتر بناتا، عضلات ۽ گڏيل درد کي گهٽائي، ڪارڪرائي سرگرمي کي مستحڪم ڪري ٿو، ۽ نظر کو بہتر بنا.
جگر ڪوڊ جي فائدي کي محسوس ڪرڻ لاء، ان کي اضافي اضافي شين جي بغير ڪنهن پريميمگي مصنوعات خريد ڪرڻ ضروري آهي.