زندگي جي هر جديد عورت جي تال ۾ ضرور هن جي جسم، جسم جي جسم لاء هڪ خدشا آهي. اهو ضروري آهي ته اسان جي بنيادي اسسٽنٽن جي سهولت لاء، نئين ۽ خوشحالي وارو ظاهري جدوجهد ۾ ڄاڻو. انهن مان هڪ، ضرور، جلدي آهي.
هيء جادو جو ڪردار روم ۾ مقدس سمجهي رهيو هو ۽ قديم يونان هزارين سال اڳ. هن جو احترام ڪيو ويو ۽ جيتوڻيڪ کيس هڪ صوفياتي معني ڏنائين. سيمري کي نه رڳو سمجھي سگهجي ته سڀ کان وڌيڪ مفيد مصنوعاتن جو پڻ - بلڪه ڪيترن ئي دوائن جي ضايع ڪرڻ ۽ مرکب جو هڪ حصو پڻ.
۽ يقينا، اڄ به، سائنسدان ثابت ڪيا آهن ته انهن مٽي جي گھڻائي واري پاڙن ۾ معدنيات ۽ ويتامين جي هڪ مجموعي اسٽور آهي. هڪ ناقابل برداشت مصنوعات، اهو پڻ انهن لاء آهي جيڪو وزن گهٽائڻ چاهي ٿو.
پوء وزن کي وڃائڻ لاء چوري جو مفيد پراجيڪٽ ڇا آهن؟
گهڻيون خوشگوار عوضن مان هڪ آهي، جنهن ۾ صرف 13 کیلوريون آهن، جن ۾ ڪيترائي ڀيرا وڌيڪ مفيد شيون محفوظ آهن. جلدي جي گھٽتائي جي قيمت گهڻي وقت تائين ڄاتو وڃي ٿو. اهو اهڙيون مفيد شيون شامل آهن ڪيئنڪيم، فاسفورس، مگنييميم، آڪسالڪ اسيد، ڪيروتيني، پوٽوشيم. انهن جي مهرباني سان اسان جي ميچابولزم ڪيترن ئي ڀيرا وڌائي ٿو، هضم معمول. ۽ حقيقت اها آهي ته هو ڀٽيون ورهائيندو آهي ۽ فضول شين کي هٽائڻ واري هڪ مثالي شخصيت جي جدوجهد ۾ ان جي ناقابل اعتماد اڳواڻ بنائي ٿو. تنهن ڪري، سوال: "ڇازيل مدد وزن کٽيو آهي؟" توهان محفوظ طور تي جواب ڏيئي سگهندو!
جلدي جي اسٽاک کي درميان طور ڪم ڪري ٿو، تنهنڪري ته اسان جي جسم کي وڌيڪ مٽي مليل ۽ چمڙي کي صاف ڪري ٿو. ڪيترين ڇوڪرين لاء، اها ڏاڍي دلچسپ هوندي، جيڪا اسان جي صحت ۽ انگن اکرن لاء لازمي آهي، اهو هڪڙو تهذيب آهي (رستي ۾، انسانن جي وچ ۾ اهو قدر ڪيتري قدر آهي).
کاڌي جي کٽيل هڪ ضد ڀڄڻ وارو اثر نه رڳو جلد تي، پر سڄي حياتي تي. اهو زهر کي ختم ڪري ٿو، ۽ رت کي پڻ صاف ڪري ٿو! تنهن ڪري، اهو جگر جي ڪم کي بهتر بنائي ٿو، جيڪا اسان پنهنجي فرجچر ۾ سڀ کان اهم مصنوعات ٺاهيندو آهي ۽ مزيدار ٻوڻين کي ٺاهيندا آهن.
غذا کي وڌائڻ سان وزن جي نقصان جي توهان کي پنهنجي روزمره مينيو ۾ اهو مصنوعات شامل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو، انهي سان صحت لاء نقصان کان سواء توهان کي وزن گھٽائڻ ۾ مدد ملي ٿي.
روزانو مينيو ۾ جلالي جي استعمال
تاريخ تائين، ٽي قسم جا عمارتون آهن: سلاد (پيٽيوليٽ)، روٽ ۽ پتي.
سلاد (پيٽوليٽ) پکاء ۾ پچڻ ۾ بلڪل متنوع آهي. اهو پڪل ٿي سگھي ٿو، مختلف موسمن ۽ ڀاڄين سان ڀريل، سامان جي پاڙون، جيڪو آهي، اهو مڪمل طور تي الڳ الڳ الڳ ڌار ڌار ڪريو. اها پڻ هن قسم مان آهي ته هرڪو اهو ڄاڻي ٿو سڀ ڄاڻي ۽ ناقابل اعتبار حد تائين مفيد ڪيڪري جوس ڪڍي ٿو.
گھڻي جزيري واريون وڏي جڙيل لاء مشهور آهن. اهو هڪ پاسي جي کاڌن سان تندور ۾ پڪل ٿي سگھي ٿو، کائڻ، مڇي کي گارن وانگر خدمت ڪري ٿو، رڳو سلال کي سلج کي صاف ڪري ٿو . سچ پچ، گهڻا گهڻا گهرواري کي جلدي جي پسند تي غور ڪرڻ گهرجي. حقيقت اها آهي ته هن ريٽ فصل جا ڪجهه نمائندا رهانگو ڪري ڇڏيندا آهن.
ليف ڪوريج ڏاڍي تڪليف جو ذائقو آهي ۽ اڪثر ڪري سلاد ۾ استعمال ٿيندو آهي. اهو پڻ خشڪ ٿي سگهي ٿو ۽ سوپس ۾ موسم جي طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي.
رستي جو، توهان کي رڳو سڪل نه رڳو سڪي سگهجي ٿو، پر منجمد پڻ. هن کي ڪرڻ لاء، توهان کي ٻوٽي جي سائي حصن جي ترتيب ڏيڻ جي ضرورت آهي، ڌوئڻ ۽ سڪل. پوء هڪ ننڍڙي چاقو سان هڪ چوري چاقو ۾ ڪٽي، ان کي پلاسٽڪ جي بيڪري ۾ وجهي ڇڏيو ۽ ان کي خالي ڪرڻ ۾ وجهي. ٻن ڪلاڪن اندر انهن کي ٻاهر ڪڍڻ ۽ زور ڏيڻ جي ضرورت آهي ته اهي پاڻ سان گڏ نه هئڻ گهرجي. اهي اسٽاڪ چشمن تائين جمع ٿي سگهي ٿو ۽ مون تي يقين رکجو، ڪوريج پنهنجي مفيد ملڪيت کي وڃائي نه سگهندو!
انهن لاء هڪ ننڍڙو اشارو آهي جيڪو اڪثر ڪري هڪ وڏي تڪليف حاصل ڪئي آهي
وزن ضايع ڪرڻ لاء جلالي جو استعمال هڪ ننڍڙو راز آهي: هن شاندار نمونن جي پٽن کي بلڪل بک سان پورو ڪري ٿو. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان صورتحال سان واقف آهيو ته توهان مسلسل پنهنجي وات ۾ ڪجهه رکڻ چاهيندا آهيو، يا چيرو هميشه هن تعجب جي پيداوار جي هڪ ڇڪ ۾ فرج ۾ هوندو. هڪ هٿ وانگر کائڻ جي خواهش، ڪوشش ڪريو ۽ پنهنجو پاڻ لاء ڏسو!
بون اشتياق؛)