نينگر مشرڊ فنگي وارا آهن، جن جون فائدا ۽ نقص جيڪي اڳ ۾ ئي اڀياس ڪيا ويا آهن ۽ سائنسدان طرفان ثابت ٿيو. جيڪڏهن توهان غلبي مشروم گڏ ڪرڻ لاء ٻني کي هڻڻ لڳو، اهو ڏکيو نه ٿيندو، اهي ڦولي ۽ گڻن جي هيٺ لڪائي نه ٿا، پر وڻ جي ڇانو تي وڌو، تنهن ڪري اهي تمام سولو ڳولڻ آسان آهن. انهن مشغولن مان توهان کي تمام گهڻو تعجب ڪيل کاڌ خوراڪ ڪري سگهندو آهي، جنهن جو اصل ۽ ذائقو مزو به هتي تمام گهڻي چنچل گاڏيون.
ڇا غريب مشروم جي فائدن جا فائدا ڇا آهن؟
اهو به چيو وڃي ٿو ته ٻچن جي ٻچن جو باغ مشروم کان مختلف ناهي، مصنوعي طور تي ڄميل آهي. ويتامن جي جوڙجڪ ۽ ذائقي خوبيون ساڳيون ئي آهن، هڪ ئي شيء جيڪا ڪڏهن مشغول ڏيندو آهي، اسان وٽ ٻڪريء وٽ پهچي، هڪ وڌيڪ خطرناڪ بو آهي.
ان جي باوجود، ڳاڙهو مشغولون ڪيئن تيار ڪيون ويون آهن، انهن جي منفرد ۽ مفيد شين جا ڪي به تبديلي نه آهن.
- هضم جي مناسب ڪم بحال ڪريو، اهو فائبر جي ڪري آهي. ساڳيء ريت پيٽ جي لاء گهڻو سولو مفسوم جو رس آهي، اهو اي اي کولي کولي ماريندو آهي.
- فنگي جي باقاعده واپرائڻ جي نفسياتي بيماري جي ترقي کي روڪيو ۽ دٻاء کي گهٽتائي گھٽائي ٿو.
- polysaccharides کي شامل ڪرڻ جي مهرباني، اهي جسم جي زهر، نقصان واري نموني ۽ radionuclides کي صاف ڪرڻ سان ڀرپور نموني سان گڏ آهن.
- مدد کوليسٽرول کي گهٽايو.
- اهي هڪ اڻ لازمي اوزار آهن جنهن کي گندو السرس، هيپاٽائٽس، چنليسٽائٽس، آٿروسکلروسيس جي ظاھر کي روڪيو وڃي ٿو.
- اهي ٽامرن جي خلاف جنگ ۾ مدد ڪن ۽ انهن جي وڌيڪ ترقي جي اجازت نه ڏيو. ويشينڪ سائنسدانن جي بنياد تي ائٽممڪنر منشي ٺاهي چڪا آهن، جيڪي ماڻهن کي مقرر ڪيو ويو آهي جن کي ڪيمٿراپي جو طريقو آهي.
- معزز شوقينٽيٽين، انهن فنگن جي ٺهڪندڙ دستي ۾، جلدي ڪنهن به الرجيجي رد عمل سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
- ربوفلاوين سان لاش کي ٻاھرائي ٿو ، جنھن کي بهتر بنائي ٿو ۽ ڏند ڪاروائي ٿو. تنهن ڪري، ماڻهن جي نرسين يا فرشي جي بيماري کان بچڻ لاء مشرومري چري جو استعمال اڻ وڻندڙ آهي.
اجمير جي ڪهڪشان مواد جو مشروم
نينگر مشرڊ هڪ مثالي غذائي ڍڪڻ آهي، ڇاڪاڻ ته اهي سڀ کان وڌيڪ مفيد مواد جو ذريعو آهن، انهن مشغول کي گهٽ ۾ گهٽ کولوري واري مواد جي حيثيت ۾ پڻ ڪري سگھي ٿو. باقي اهو طريقو جيڪو توهان کي چونڊڻ جو طريقو آهي، اهو غسل مشروم باقي رهندو
- تازي نوڪري جون 100 گرام ۾ - 37 ڪ.ال؛
- 100 ۾ ڳاڙھي نوشي جو 100 گرام. 74 ڪ.ال.
- وچ ۾ 100 گرين نوڪريون - 21 ڪيڪال؛
- 100 جي خشڪ مشغولين ۾. 84 ڪ.ال.
خشڪي جي ويشينڪ جو ڳاڙهو
هنن فنگ جي جوڙجڪ ۾ مادي چپت مليا، جيڪو جسم ۾ جذب ٿي نه سگهيو، تنهنڪري کاڌي ۾ استعمال ٿيڻ کان اڳ، غيبي مشروم جي گرمي علاج ٿيڻ گهرجي. اهو فنگس ان ماڻهن کي استعمال ڪرڻ جي سفارش نه ڪئي آهي جيڪي گردئن ۽ دل جي بيماري جي بيماري آهي.