حمل جي دوران، عورت جي جسم ۾ هڪ اهم بحالي واري آهي. هارمونل پس منظر ۾ تبديلي جي پس منظر جي خلاف، ننڊ ۾ پريشاني، ناقابل ذهني ذهني رياستون، اشتراڪ ۽ ذائقي ترجيحات ۾ تبديل ٿي ويا آهن. ماهرن يقين رکي ٿو ته ڪيترن ئي طريقن سان ڪجهه خاص بيز جذب ڪرڻ جي خواهش اهو آهي ته مستقبل جي ماء پنهنجي جنين مان ڪي قسم جي کيمياڻي سگنل وصول ڪري ٿي، اهڙي طرح ڪجهه خاص شين جي گهٽتائي بابت رپورٽون.
هڪ پرواهه واري ڀائيواري ۽ ويجهي مائٽن عام طور تي حامله عورت جي خواهش سان سمجھي ٿو، لازمي محصول حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿي، رات به रातको भव्य व्यंजनको साथ सजीव व्यक्तिको खाँचो. ماڻهن ماڻهن تي گهڻو عرصو ايمان آندو آهي: جيڪڏهن توهان حمل ۾ ڪنهن شيء ۾ انڪار ڪيو ته مستقبل جي ٻاراڻي لاء بهترين طريقو نه ٿيندو. اچو ته اهو ڄاڻڻ جي ڪوشش ڪريو ته ڇا، حقيقت ۾، صورت حال ۾ عورت جي سڀني مطالبات کي تڪليف ٿيڻ جي ضرورت آهي، ۽ پڻ गर्भवती महिलाहरु को क्या गस्ट्रोनिक्स व्हाम्स सबै भन्दा सामान्य हो र किन तिनीहरू उठ्छन्.
گهڻو ڪري اربين ڪجهه تڪڙو کائڻ لاء، غير معمولي ذائقي ذائقي ذائقي ۽ ذخيري مقدار ۾ کاڌي کي جذب ڪرڻ جي ڪري، حمل جي پهرين ۽ ٽين ٽرميز ۾ مشاهدو ڪيو ويندو آهي . ۽ اهو قدرتي قدر آهي، ڇاڪاڻ ته اهو ان دور ۾ ٿيندو آهي ته رت ۾ هارمونون، خاص طور تي ايڇروجن جو مواد اعلي سطح تي آهي. هي بيان ڪري ٿو ته عورتن جو حمل جي شروعاتي مرحلن ۾ آهي، اڪثر ڪري اڻ وڻندڙ دھاتي ذائقي جو احساس ياد اچي ٿو.
فزيولوجسٽن جو چوڻ آهي ته حامله عورتن جي ڪيترن ئي سهولتي وارين "دلچسپ صورتحال" جي شروعات کان اڳ ڏوهه ڪري سگهجي ٿو. تنهن ڪري، جيڪڏهن هڪ ڇوڪري، PMS جي دوران، چاکليٽ سان ڳنڍيندو آهي، ان کان پوء گهڻو ڪري، مٺي تي کٽندو ۽ حمل دوران، ۽ جيڪڏهن نازڪ ڏينهنن تي اهو مارو هوندو آهي ته پوء ان جي واڌاري ۾، پوء ٻار جي تڪميل ۾، هوء اچار يا سوراخراٽٽ هوندي. ۽ مناسب شين ۾ قيمتي شين جو انڪار ڪرڻ نه گهرجي، نه رڳو گهٽ ڪيسن ۾، جڏهن ڊاڪٽرن کي هن کي خارج ڪرڻ يا صحت جي سببن لاء کاڌي ڏيڻ جي سفارش، مثال طور، دڪانن سان ڳنڀير مسئلا موجود آهن - توهان کي لوڻ جي ذخيري کي محدود ڪرڻ گهرجي، يا اتي هڪ خاص مصنوعات لاء الرج آهي، n.
جيئن ته خواهش سان پيش ڪيل، اهي يا ٻيون شيون آهن؟
سلام
انهي حقيقت جي ڪري ته هڪ اميندواره عورت ۾ رت جو مقدار وڌائي وڃي ٿي، لوڻ وارو ان جي گردش تي وڌندڙ اثر آهي. ليڪن لوڻ جو جسم ۾ مائع رکندو آهي، جنهن کي سوزائتي، هائپر ٽرانسشن، ان جي استعمال جي محدود هجڻ گهرجي.
مٺي
فرحومون جي سطح کي مستحڪم ڪري ٿو جيڪو سٺو مزاج ۽ حتي جذباتي پس منظر مهيا ڪري ٿو. اهو بهتر آهي ته مفيد مٺايون چونڊڻ لاء: گهٽ-ڪوريوري يوگيرن، ميون ۽ خشڪ ميوا، مٺائي ميوو.
گوشت ۽ گوشت جون شيون
گوشت جي شين جي خوشبو ڪرڻ جي خواهش گهڻو ڪري پروٽين جي جسم ۾ گهٽتائي سان طئي ٿي ويندي آهي. انهي صورت ۾ اها صلاح ڏني وئي آهي ته مادي جي ٻين ذريعن کي چونڊيو وڃي: گونگا، پنيس، مڇي.
هلڪو شراب
گهڻو ڪري، حامله عورتن کي شراب ۽ شراب پيئڻ جي خواهش ڏيکاري ٿو. ڊاڪٽرن کي يقين ڏياريو ته ڪڏهن ڪڏهن گلاس واري سڪل شراب يا بيئر برداشت ڪري سگهي ٿو ۽ پيٽرن عورتن کي. ان کان علاوه، شراب ۾ گهڻو ڪري ويتامين سي شامل آهي، ۽ گروپ بي جي بيئر وطامن ۾.
غير معمولي واڌاري
جيڪڏهن مستقبل جي ماء کي چڪر، ڪوئلي، ڪوٿ ۽ پوسٽ جذب ڪرڻ جي ضرورت آهي، ته ان کي ويجهي ويجهو هجي
مستقبل جو بنيادي مقصد ماء کي ختم ڪرڻ ۽ مڪمل ٿيل ٻار کي جنم ڏيڻ آهي، تنهنڪري صحتمند تغذين جي اصولن کي هڪ نازڪ عرصي ۾ پنهنجي زندگيء جي بنيادي لمحن مان هڪ هئڻ گهرجي. ڪڏهن ڪڏهن، توهان پاڻ کي مزيدار طور تي چاهيندا هئاسين، پر توهان پنهنجي پنهنجي چيز جي باري ۾ نه ٿا سگهو، پنهنجي پاڻ کي تباهه ڪرڻ ۽ انهن جي دوستن سان مشڪلات ۽ پنهنجي صحت جي صحت جي خطري کي منهن ڏيڻ نٿا چاهيو.