ھي پراڊڪٽ ڪيترائي گھڻائي ڄاڻي ٿو. اهو ھڪڙو پيچيده ساخت آھي، پروٽين جي بنياد تي. اهو انساني جسم لاء ڪافي مفيد آهي ۽ ڪيليس ۽ ٻيا ڪيترائي وٽيامين سان جسم کي گڏ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. آئون ڪيئن ڄاڻان ٿو ته ڪهڙو کاڌو ڪيسن تي مشتمل آهي؟
ڪهڙو طعام ڪهڙو آهي؟
اهو سمجهڻ جي قابل آهي ته بغير ان کي ڏسڻ کان سواء، اسين هن پروٽين کي هر روز تقريبا خوراڪ لاء استعمال ڪندا آهيون. مکيه پراڊڪٽ پنهنجي اعلي مواد سان شي کير آهي ، ۽ پڻ:
- ڪيئي قسم جا مختلف قسم آهن؛
- kefir؛
- koumiss
- ڪريم؛
- کاڌو پني
- چاڪليٽ؛
- آئس ڪريم.
جئين ته توهان فهرست مان ڏسي سگهو ٿا، ڪيسن ۾ موجود سڀني شين کي پنهنجي ٺهيل ۾ کير رکي ٿو. اهو پراڊڪٽ انهن ماڻهن لاء تمام ضروري آهي جيڪو عضلاتي ڪاميٽي حاصل ڪرڻ يا جسم ۾ ڪيليس جي سطح وڌائڻ جي ڪوشش ڪن ٿا. اهو ياد رکڻ گهرجي ته هي ويتامين جهڙو ماڻهو ماڻهن کي کائڻ جو تمام شوق آهن جيڪي پنهنجو وزن ڏسڻ جو فيصلو ڪن ٿا ۽ وڌائي ڇڏيندا آهن. هن محصول مان هٽي عملي طور تي نابالغ آهي، اتي رڳو پنهنجي غير اخلاقيات آهي.
گهڻو ڪري ڪيسن ۾ جئين ننڍڙي فارمولن ۽ اناج يا راندين جي غذائيت ۾ موجود آهي. ان ۾ ويتامين شامل آهن، مثبت طور تي انسان جي ترقي ۽ ترقي کي متاثر ڪن ٿا. کاڌي لاء ان جي روزاني استعمال خاص طور تي هڪ شخص جي ظاهري ۽ صحت تي اثر انداز ٿيندي. ڏينهن جي شرح جي نگراني ڪرڻ جو بنيادي شيء آهي.
اهو هيٺين عنصر ياد ڪرڻ ضروري آهي. بالغ لاء خوراڪ ۾ ڪيسن جي استعمال قائم ڪيل شرح کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي. هر انسان لاء، اهو عمر، وزن، جنس ۽ ممڪن بيمارين کي ڏنو ويو آهي، اهو پنهنجي طريقي سان حساب ڪيو ويو آهي. جيڪڏهن توهان کي خبر آهي ته ڪهڙا کاڌو ڇا آهي، توهان پنهنجي غذا جو هڪ مثبت ۽ صحت مند غذا پيدا ڪري سگهو ٿا. هن طريقي سان، توهان پنهنجي جسم کي ڍنگ وٺي سگهو ٿا ۽ وڌيڪ پائونڊ وڃائي سگهو ٿا.