تقريبن اسان مان هر هڪ ٻڌو آهي ته پيتي کا غذا ۾ شامل ٿي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته اهو هڪ آسان ۽ ڪاروبار شين آهي. هن جي دوائن جي ملڪيت صرف وزن جي مقابلي ۾ نه رڳو مدد ڪري سگهي ٿي، پر معدني جراثيم جي صحت کي بهتر بڻائي سگهجي ٿو. اچو ته اهو سمجهڻ جي ڪوشش ڪريو ڇو وزن جي نقصان جي خرابي سان ايترو اثرائتو آهي.
وزن جي نقصان لاء سيرم جي لائق ملڪيت
کير پٽي هڪ اڻ سڌي طرح شيئر جي پيداوار آهي، جيڪا پنيس يا کاڌي پنيس جي پيداوار دوران ٺهيل آهي. جڏهن مٽيء مان ٺهيل مائٽن کان الڳ آهي، سا 39.6٪ پاڻي جو آهي. باقي سيرم جي صرف 6٪ ۾ پروٽين، ڪاربوهائيڊريٽ ۽ ڪيترن ئي مشق عناصر شامل آهن، جن ۾ خاص طور تي کیلشيم لاء خاص ضرورت آهي، جو وزن جي نقصان کي خاص طور تي مناسب آهي. ڊين سائنسدان ثابت ڪيا آهن ته ڊيڊي شين جي وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. اهو حقيقت اهو آهي ته ڪلاسيم، ان جي ٺهيل ۾ شامل آهي، ٿڌي تي پابند آهي، جنهن جي معني اها خراب ٿئي ٿي. بهرحال، اهو صرف انهن کي ڊاڪٽرن جي شين بابت آهي، جنهن ۾ گهٽ ٿڪ مواد. سيرم سڀ کان گھٽ گھٽيلوري واري شين جي شين مان هڪ آهي، تنهنڪري ان تي غذا کي موٽائتي جي بچاء ۽ علاج جي لاء وڌيڪ وزن وڌايو ويندو آهي.
سيرم جو بنيادي حصو لڪنڪ آهي. هي ڪاربوهائيڊري پوري گضام واري رستي جي ڪم کي معمولي ڪري ٿي، جگر تي هڪ فائدي وارو اثر آهي ۽ انهن کي گردئن تي ٿڌي صاف اثر آهي.
سيرم جي مدد سان وزن ڪيئن وڃائي؟
توهان ڪيترن ئي طريقن سان وزن جي نقصان جي لاء کير تي هڻي استعمال ڪري سگهو ٿا. ڪنهن به ڏينهن تي خرچ ڪرڻ لاء وڌيڪ آرام سان وڌيڪ آرام ٿيندو، ڪنهن ماڻهو هن جي بڻي کي گهٽائڻ جو فيصلو ڪنداسين، ۽ ڪنهن کي به پسند جيان قسم جي برتن تي ٻڌل هوندي.
- غضب تي سيرم . تقسيم لاء آسان ترين غذا بھوت گهٽائڻ لاء هائوس جو استعمال آهي. انهي صورت ۾، کير جو هٿ هئڻ کان اڳ 20-30 منٽ في هڪ گلاس کي استعمال ڪيو ويو آهي، انهي ڪري هن کي بڻي کي گهٽائڻ، جيڪو توهان کي بنيادي طور تي خاص طور تي منڊل ۾ جلدي سان سٿاني ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. ساڳئي وقت، توهان عملي طور تي ڀاڳين ۾ اضافي ڪيوريون شامل نه ڪندا آهن، ڇو ته سيومم جي پيداوار جي 100 گرام رڳو 20 يونٽ ۾. ھن طريقي جي طور تي توھان چاھيو ھئين استعمال ڪريو، اھو ھڪڙو وزن گھٽائڻ جي برابر آھي. سيرم تي وزن وڃائڻ جو اهو طريقو هڪ آخري نتيجو ڏئي ٿو. تيز رفتار واري اثر مجموعي ڪلورڪ جي گھٽتائي کي گھٽائي سگھي ٿو - مٺي، ٿڌي، روئي ۽ روزو کاڌي جو انڪار.
- انفرادي غذا سيرم تي . انهي سيرم تي وزن وڃائڻ لاء، اهو لازمي طور تي هميشه پنهنجي خالص شڪل ۾ استعمال نٿو ڪري. توهان ان کي کاڌو ۽ پيئو شامل ڪري سگهو ٿا، انهن جي ڪلوريائي مواد کي گهٽائڻ. مثال طور، توهان جو مينيو هڪ آسان وٽيامين ڪيڪٽي ۾ تبديل ڪري سگهي ٿو. رڳو هڪ ٻير جو مطلوب مقدار، هڪ ميوه، جوس، या दालचीनी को एक टुकडामा थप شامل. ائين هڪ عجيب ڪڪڙ بکيو پورو ڪندي ۽ ساڳئي وقت غذايي مواد سان جسم مهيا ڪري سگهندو. ان کي پيئڻ لاء هڪ سونو يا طعام لاء متبادل هجڻ ضروري آهي. توهان روزو رکڻ واري ڏينهن دوران اهڙي کاڌو استعمال ڪري مکيه خوراڪ طور استعمال ڪري سگهو ٿا. پرس جي بنياد تي اهو ممڪن آهي ته ڪامريڊ تيار ڪرڻ ممڪن آهي، اهو پڻ ممڪن آهي
ڪنهن به ساڌي سوپ يا چٽ ۾ شامل ڪريو. سيرم پينکڻ ۽ پينڪڪس لاء آو ٺاهڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. ۽ جيڪڏهن توهان کائيندا آهيو، مثال طور، پينڪڪس تي ڪاٺي تي، هي لذيري بيچ جي ڪلوريري مواد معمول 230 ڪيڪال جي ڀيٽ ۾ 172 يونٽ في 100 گرام تائين گهٽجي ويندي. کيريل هڻڻ ۽ رچائڻ کان کير کي هٽائي، توهان غذائي نسخ ۾ پنهنجي پسنديده کاڌا حاصل ڪريو.
تنهنڪري توهان پنهنجي بنياد تي گهٽ گهٽيلوري غذا بڻجي سگهو ٿا ۽ وزن گھٽائڻ جي عمل کي آسان بڻائي سگهندي، ۽ سڀ کان اهم، جسم جي فائدي سان.
ان کان سواء، وزن جي مدد سان وزن وڃائي خوشگوار بونس پڻ آڻيندو: هن پيئڻ جو استعمال ان ۾ ويتامين ڊي جي مواد جي ڪري مثبت طور تي چمڙي حالت تي اثر پوي ٿو، ڇاڪاڻ ته هي پروڊيڪل قدرتي انسائيڪسائيڊس سمجهي ويندي آهي.