اهو عجيب نه آهي ته ڊاڪٽرن جو تعداد اتنا فعال طور تي هر روز وڌائي رهيو آهي؟ ڇا اهو نه چئجي ته وزن وڃائڻ وارن جو تعداد وڌائي نٿو سگهي، ۽ وزن گھٽائڻ چاهيندڙ ماڻهن جو نالو اڻ ڄاتل طور وڌو آهي؟ اسان توهان کي هڪ غذائيت ڊاڪٽر برسوسيانا جي نئين نون تغذي سسٽم بابت ضرور ڪنداسين. ڪير آهي ۽ اضافي وزن جو تجويز ڪيل پيسوسا آهي - اهو تمام ڏکيو سمجهي، तर شايد، د اوو مهرونو تر شا راز، چې د نوى غذايي غذايي موادو غورنۍ دى - واقعا يو څه په زړه پورې اغيزمن دي.
ليکڪ
غذا کے خالق کی ویب سائٹ پر، ڈاکٹر برونسکینا، یہ لکھا ہے कि ब्रुसेनिकिन आफ - एक चिकित्सक-आहारिसिनस، जो कि 30 वर्षको अनुभव र उनको खाना प्रणाली सबै यी विकसित भयो. افسوس، ادارن جي نالن جو جتي هڪ قابل قدر معزز غذا جي فنڪار ڪم ڪيو آهي - نه، گڏوگڏ همراهائين ۽ هڪ اسٽيشنري استقبال.
اهي اسان کي ڇا ڏيندا آهن؟
توهان جي پئسن لاء، ڊاڪٽر برونڪيينا هڪ فرد کاڌي سسٽم ٺاهڻ جو واعدو ڪيو آهي جيڪو جنسي، عمر، يا نظرياتي اشارن تي ڀاڙي ٿو. ان کان سواء، توهان هڪ غذائيت جو ڪتاب خريد ڪري سگهو ٿا.
ان کان سواء، ڊاڪٽر برسينيانا فٽنيس ۾ ماهر. توهان انٽرنيٽ تي حڪم ڏيڻ جو موقعو آهي ته جسماني مشق جو هڪ منفرد نظام جيڪو وزن وڃائڻ جي عمل کي مضبوط ڪندو.
غذائيت جو اصول
ڊاڪٽر برڪسيڪينا جي طريقيڪار جو طريقو آسان آهي: روز ڪاربوهائيڊريٽ في ڏينهن ۾ 100 گرام ڏيڻ، وڌيڪ قدرتي پروٽينس کائيندا آهن، انهي ڪري ته وزن جي نقصان جي دوران عضلاتي ڪامياب نه وڃائي، جانور جانورن کي محدود. اهو سڀ ڪجهه، ڊاڪٽر جي واعدو مطابق، ٽن هفتن ۾ 15 ڪلوگرام وزن جي واڌاري کي وڌائيندو.
۽ هڪ وڌيڪ شيء، جيڪڏهن توهان اڻڄاتل رهندا آهيو، توهان کي واپسي جي ضمانت ڏني ويندي. ڇا اهو قانوني ٿي ويندو، يا صرف "ايمانداري پاينجر"، توهان کي اهو معلوم ڪيو ته جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي ترتيب ڏيو.
جائزا
اهو فرض ڪيو وڃي ٿو ته جيڪي ڊاڪٽر براسڪنيانا جي غذا جي ماهر جو تجربو ڪري رهيا آهن سي ئي آهن
ڇا توهان کي ضرورت آهي؟
انهي جي بنياد تي ڊاڪٽر پاڻ پنهنجي غذا بابت پنهنجي پنهنجي سائيٽ بابت شايع ڪري ٿو، اهو واضح آهي ته هي گهٽ ڪاربوهائيڊٽ غذا جي وچ ۾ موڙيندڙ موٽو مواد ۽ پروٽين تي زور آهي. سسٽم جي پٺيان "کاربوهائيڊريٽ -100 گرام، دوپڻ جي لاء فٽ پروٽينس، رات جي ماني لاء پروٽينس" آسان آهي ۽ بغير ڪنهن غذائيت کان سواء، ليبل پڙهڻ پڙهڻ شروع ڪرڻ وقت ۽ گهٽ ۾ گهٽ ٿوري وقت جي گهٽائي قدر جي ڳڻپ ڪرڻ جو وقت گهٽ آهي.