سولو هڪ پيداوار آهي، جڏهن توهان ان جي ننڍڙي مقدار کي استعمال ڪندا آهيو، ته توهان گهڻو ڪري بک کان ڊگهو وقت حاصل ڪري سگهو ٿا. انهي ڪري، ڪيترا شوق ۾ دلچسپي آهي ته ڇا وزن ممڪن آهي جڏهن اهو ممڪن کائڻ ممڪن آهي.
قطار جو ٺهيل
پوڻ واري کاڌي قيمتي جانور ۾ مالا مال آهي، ٿڪيل ۽ اڻ کٽيل ڀاٽي ايز، پروٽين، وائيٽين اي، ڊي، اي پي پي، سي، بي، ۽ معدنيات، پوسٽاسيم، فاسفورس، سوڊيم، مگنيشيم، ڪلسيس، زن، لوڻ، تانبا، مگنياني، سيلينيم .
غريبي جي حياتياتي قدر ان ۾ آرچيڊينو، بلوچي ۽ لنولينڪ ايڊيوز جي مواد سان طئي ڪيو ويو آهي، جيڪو اهم هرمون جي پيداوار، سيل جھلين جي اڏاوت، عام جي ايڊيندر گئلينز، جگر ۽ دماغ جي عام ڪم ۾ مدد ڪري ٿو.
ٿڌي ۽ لو وزن
مختلف غذائيت پسندين بابت اختلاف آهي ته ڇا ممڪن آهي جڏهن وزن گھٽائڻ کان بچاء کائڻ ممڪن آهي. اهو قابل ذڪر آهي ته هن جي پيداوار تمام تيز-ڪوريوري (100 گرام مشتمل 770 ڪيليريا) آهي. پر، ان جي باوجود، اهو ممڪن آهي ته موٽ موٽويت ۾ حصو وٺندي ممڪن آهي. ان وقت جو وزن گھٽائي ڇڏيندو، توھان تمام گھڻو ڪري سگھون ٿا، کیلوري جي روزانو انگن جي حساب سان. هڪ تڪليف زندگي جي زندگي سان، توهان کي پنهنجي في ڏينهن تائين في ڏينهن تائين 30 گرام چمي جي ضرورت هوندي آهي، ۽ وڌيڪ. ۽ ماڻهو ٿلهي وارا آهن ۽ 10 گرام آهن.
اهي ڪرڻ لاء
جڏهن وزن وڃائي، موٽن نه رڳو سٺي آڻي سگهي ٿي، پر ڏک به. هي صحت جي مسئلن تي لاڳو ٿئي ٿو. تنهن ڪري، اهو استعمال ڪرڻ کان اڳ هڪ ماهرن سان صلاح مشورو آهي.