معاوضي دوران خشڪ آبي جو فائدا
هن خشڪ ميو ۾ ويتامين اي، اي، سي، گروپ بي، نيڪوٽينڪ اسيد، لوه، فاسفورس، ڪيٿيميم، فرنگي، مگنيشيم شامل آهن. جهڙوڪ هڪ اميرن جي جوڙجڪ ماء جي جسم تي هڪ نفسياتي اثر آهي:
- وڌيڪ سيلاب کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، گردڪ ڪارڪردگي کي بهتر بنائڻ؛
- شيڊنگ جي دوران خشڪ خشڪ مڪاني جي استحقاق کي گهٽتائي، جزيري جي طبيعت جي ڪم کي وڌايو؛
- دٻاء کي استحڪام ڪرڻ، دل جي ڪم کي معمول بڻائي ٿو؛
- جسم کان وڏيون ڌريون ڪڍيون آهن؛
- وارن جون واڌايون، نوڪريون.
اهو سينو پيٽ دوران دوران خشڪ ايپيٽ مان ٺهيل پيئڻ لاء مفيد آهي - پيدائش کان پوء هي پيئڻ واري جسم کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. خشڪ زرد هڪ بهترين علاج آهي جنهن کي مڪمل طور تي مٺي جي ضرورت پوري ٿي ويندي آهي، پر توهان جي صحت کي نقصان نه پهچندي ۽ موچائگي جو سبب نه ٿيندو.
استعمال ڪرڻ لاء ڪنٽرول
ماهرن جو خيال آهي ته سينوڊائيڊنگ سان خشڪ خشڪ ٿي سگهن ٿيون، پر خبردار ڪيو ويو آهي ته خشڪ ميون جي استعمال لاء contraindications آهن:
- هڪ ذخيري هن پيداوار تي الرجيجي رد عمل جي صورت ۾ خارج ڪيو وڃي.
- Contraindication جو ذیابيطس ميليٽس آهي.
- اهو بهتر آهي ته گهٽ دٻاء تي خشڪ ميوو ڏيڻو پوندو.
- اهو گندي، دستن سان خشڪ آبي استعمال ڪرڻ لاء نقصانڪار آهي.
شيڊنگ جي دوران خشڪ زرد پهرين مهينن ۾ غذا ۾ متعارف نه ڪيو وڃي، جڏهن ٻار جي هاضمي سسٽم مڪمل ناهي. اهو بهتر آهي ته 3 مهينن تائين انتظار رکو ۽ پوء خشڪ ميون سان پنهنجو مينيو متنوع ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. توهان هڪ ڏينهن ۾ خشڪ 50 سو خامرو پاڻي جي آڻي سگهو ٿا.