تاريخن جو ڇا استعمال آهي؟
قديم زماني کان وٺي، هيلرز ڪيترن ئي بيماريون ۽ جسم جي وحشين کي منهن ڏيڻ لاء تاريخن جي دوا جي ملڪيت استعمال ڪيا آهن. اهو معلوم ٿئي ٿو ته هڪ پاڻيء ۽ خشڪ ميوي تي هڪ ماڻهو تمام ڊگهو رهن ٿا، ڇاڪاڻ ته انهن جي منفرد نموني 85٪ ڪاربوهائيڊريٽ آهي.
تاريخ جي پھريون مھيني ۾ ھڪڙو نوو زيور آھي جڏھن بھترين کي وڌيڪ سٺو آھي يا نھ احتياط ڪرڻ جي ڪوشش ۽ نھ ئي پنھنجي پيدائش کان پوء، سڀني سڀني فائدن جي باوجود. گونگي جي سڀني آرگنائزيشن کان پوء غير معمولي اجزاء جي سيٽ ۾ ماء جي شي کي داخل ٿيڻ سان گڏ هڪ ڀيري منهن ڏيڻ لاء تيار نه آهي.
جيترو جلد ٻار وانگر آهي، ماء کي سٺين طور تي پنهنجي خوراڪ مفيد تاريخن ۾ متعارف ڪرايو وڃي ٿو، جڏهن کير جي معيار کي بهتر بنائڻ ، بهتر ٿيندو . حقيقت اها آهي ته اهي ميوا وڏي مقدار ۾ قدرتي کنڊ شامل آهن - هي سروڙ، فيڪسڪوز ۽ گلوکوز آهي. انهن کي کير جون ڪلوري واري مواد وڌائي ، ان کي وڌيڪ غير جانبدار بڻائڻ. اهو ڪجهه به نه آهي ته جنين ماڻهن جي طاقت، بپتسما ۽ بيماري جي جسم جي قوت کي مضبوط ڪرڻ سان ماڻهن لاء مقرر ڪيو ويو آهي.
تاريخون ڌار ڌار امينو اسيد تي مشتمل هونديون آهن، جيڪي ڪنهن ٻئي ميوي ۾ نه هوندا آهن. مائڪليليشنز ۽ ويتامين جي پيچيده نوجوان نوجوان کي خوشگوار محسوس ڪرڻ ۽ توانائي جي مڪمل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي. تاريخن کي هاضمي سسٽم جي ڪم (اختتام ۾)، ڪڻڪ جو علاج، ننڊ ۾، مزاج تي مثبت اثر پوي ٿو ۽ قدرتي طور تي مٿاهين بلڊ پريشر.
صحيح تاريخن جو چونڊيو ڪيئن؟
اسان ڄاڻيو آهي ته تاريخون جن ۾ شيڊنگ جي دوران مسمار ٿي سگهن ٿا، اهو صرف اهو معلوم ڪرڻو آهي ته ڇا خريد ڪرڻ چاهيندو آهي. اهو بهتر آهي ته هڪ پٿر سان تاريخون چونڊڻ، ڇو ته پروسيسنگ جهڙوڪ ننڍڙي پروسيسنگ جي امڪان. ميوو برانچ هجڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته هڪ روشني ڇانو اهو ظاهر ٿئي ٿو ته تاريخون ناپسند هيون.
ڦر جي جلد کي هڪ چمڪندڙ هجڻ گهرجي، نه وري چمڪندڙ ڍڪيل ۽ چوري جي چمڪندڙ يا سفيد اسپٽ کان سواء. جيڪڏهن ميون ڀريل هوندا آهن ته پوء شايد انهن کي تمام ڊگهي عرصي کان خشڪ ٿي، ٽيڪنالاجي طريقي جي ڀڃڪڙي.
اهو مسئلو ناهي ته تاريخون جيڪي ڪتب آڻڻ يا ان جي آخر ۾ استعمال ڪيون وينديون آهن - ڪنهن به صورت ۾ استعمال کان اڳ ۾، اهي چڱي طرح گرم پاڻيء سان ڌويا ويندا آهن.