شيشي سان گڏ سشي ۽ رول
اهي وينجن جي پنن، چانورن جي پنن مان تيار ڪيا ويا آهن. اهي مڇيء جو استعمال پڻ ڪن ٿا، ڪڏهن ڪڏهن گوشت يا ٻين اجزاء، مصنوعات جي قسم تي منحصر ڪري ٿو. جيڪڏهن پائي جي اعلي معيار جي سڀني قاعدن جي مطابق مقرر ڪيو ويو ته پوء نرسنگ جي صحت ۽ ان جي ٻار کي خطرو ناهي. ان کان علاوه، اهو سمجهڻ جي لائق آهي ته سڀ اجزاء فائدي جا خاصيتون آهن. مثال طور، چانورن جي واتامن، معدنيات، ۽ نوري شيڪن جو هڪ گروپ آوڊين ۾ مالدار آهي.
پر اهو ضروري آهي ته ياد رکڻ گهرجي ته پکين لاء روايتي رزقن ۾ خام مڇي استعمال ٿيڻ گهرجي. هڪ پاسي تي، غير معمولي وماگا 3 فائيٽي ايڊز جو ذريعو آهي. پر ڪڏهن ڪڏهن پرسائٽي پاران انفڪشن جو سبب آهي، اضافي طور تي، زهر ٺاهڻ ممڪن آهي ته پيداوار جي بهترين معيار جو نه آهي.
جيڪڏهن هڪ کير پيارڻ دوران رولن کي کائڻ جي خواهش هوندي آهي ته، هن کي ڪجهه تجاوز جي پيروي ڪرڻ گهرجي:
- شين جو تعداد محدود هجڻ گهرجي، فيڊنگ هر ڏينهن ۾ 3-4 کان وڌيڪ ٽڪرا نه کائڻ گهرجي.
- ڪنهن کي خيما مڇي نه آهي، جنهن ۾ کاڌا منتخب ڪيو وڃي، اهو بهتر آهي ته اهو ٿورڙو ٿڪايو هو.
- اهو سبزياتي رولن تي ڌيان ڏيڻ جي لائق آهي، انهي سان گڏ گوشت جنهن ۾ ڀريندڙ طور استعمال ڪيو ويندو آهي.
- شين جيان ۽ ٻين سمور شين سان نه کائيندا آهن، ڇاڪاڻ ته اهي الرج آهن.
- اپبيابي، ساس، انگور کي ڇڏي ڏيڻو پوندو.
جڏهن سينوڊنگ، پنهنجو پاڻ تي رول پٽي سگهجي ٿي. جيڪا شيء توهان جي ضرورت آهي، انهن کي دڪان ۾ خريد ڪري سگهجي ٿو ۽ اهو عمل خود مختيار ماسٽر ڪلاس جي مدد سان سکيو وڃي ٿو.
جيڪڏهن خريداري کاڌا هڪ غير معمولي بو آهي، پوء هن کي خبردار ڪرڻ گهرجي. اهو بهتر ناهي ته اهڙي ڪا پراڊڪٽ کي استعمال ڪرڻ لاء.
سادوڊنگ جي دوران سوشي ۽ رول هڪ نوجوان کي امدادي آڻيندو، جيڪڏهن توهان مٿين سادي حالتن کي ڏسي سگهو ٿا.