بيري، جيڪو ڪيترن ئي ماڻهن سان پيار ڪيو آهي، ان ۾ مفيد مادي شين جو مشتمل آهي، تنهن ڪري انهن لاء جو ويتامين ۽ معدنيات سان بدن کي سيراب ڪرڻ چاهين ٿا. مٺي چري ۽ ان جي انفراديت جي انفراديت جا فائدا ڪيترائي متعدد مطالع ڪيا آهن، جنهن جي نتيجي ۾ اهو هر شخص کي جان جي لاء دلچسپ آهي جيڪو پنهنجي صحت بابت خيال رکندو آهي.
چري ۾ ڇا آهي؟
هن بيري ۾ هڪ تمام وڏي مقدار جو پوسٽوسيم آهي، هڪ مادي جو جيڪو نفسياتي نظام تي نفعياتي اثر آهي، ڇو ته ماڻهو اڄ تائين دل جي بيمارين جي ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 100 گرام کائڻ لاء سفارش ٿيل آهن. ڪيڪيميم، مگنيشيم، فاسفورس ۽ سوڊيم پڻ هن بيري ۾ موجود آهن، اهي پيچڻ وارا عناصر مدافعتي نظام کي برقرار رکڻ ۾ مدد، کوليسٽرال تختي جي ٺهڪاء کي روڪڻ ۽ هڏن جي ٽائيٽ کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
مٺي چري جي جوڙجڪ ۾ ويتامين بي ، اي اين، سي، پي ۽ اي شامل آهن، اهي سڀئي شيون هي اعزاز، هضمي ۽ جينٽيٽيئر سميت ڪيترن ئي جسماني سسٽم جي ڪم کي معمول ڏيڻ ۾ مدد ڪن ٿا. ٻير جو رڳو 100-200 گرام هر روز سوز کي ختم ڪرڻ، ميهابولزم جي بحالي کي تيز ڪرڻ، گردڪ جي ڪم کي قائم ڪرڻ لاء، هر هڪ جي مدد ڪئي وئي آهي، تنهن ڪري انهن کي خوراڪ ڏيڻ جو مشورو ڏنو ويندو آهي جيڪو پيشاب يافته نظام جي اڻ کليل مؤثر ڪم کان متاثر ٿيندو.
مٺي چيري جي کيمياڻي تعميري بابت ڳالهائيندي، توهان ٻه مادي جو ذڪر ڪرڻ ۾ ناڪام ٿي نه سگھندا آهن - ايمگدالين ۽ ڪوڊرن، پهرين نرسين کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، ٻيو سيڪنڊ جسم جي مجموعي ڍنگ وڌائڻ جو هڪ مؤثر ذريعو آهي. انهن مادي جو شڪر ڪرڻ، ٻيرڻ وارن کي سفارش ڪئي وئي آهي جيڪي تازو ڪنهن به بيماري يا سخت زخمي سان . انهن مينهن ۾ شامل ڪري، هڪ ماڻهو پنهنجي صحت کي گهڻو تيز ڪري سگهي ٿو، ننڊ کي معمول ڪري، وڌائي پريشاني کان نجات حاصل ڪري ٿو ۽ اعصاب اوور لوڊ ڪرڻ جا ٻيا نتيجا.