سڀني وسيلن ۾ اهڙا ڪيترائي اختلافي هوندا آهن جيڪي گهڻو ڪري مشغول آهن، مثال طور، هڪ چاکليٽ غذا جو وزن گھٽائڻ لاء. اهو هڪ شخص کي ملڻ لاء ڏکيو آهي جيڪو چڪر نه وڃائي سگهندي، چاکليٽ جو لطف اندوز ٿيندو. وزن جي نقصان جا اهڙا طريقا سخت آهن، ۽ توهان ڊگهي وقت تائين ان کي لٺ نٿا ڪري سگهو.
چاکليٽ غذا 3 ڏينهن لاء
سڀ کان پهرين، اهو چيو وڃي ٿو ته سڀني چاکليٽ کائي سگهجي ٿو، تنهنڪري رڳو کوکو پائوڊر جي اعلي مواد سان ڪارو چاکليٽ جي اجازت هوندي آهي. وڏي اهميت وارو پيئڻ جي حڪومتي آهي، تنهنڪري هڪ ڏينهن گهٽ ۾ گهٽ 2.5 ليٽر ماناب پيئڻ گهرجي. اهو بهتر آهي ته جسماني خارج ڪرڻ کان انڪار ڪرڻ، ڇاڪاڻ ته جسم کي ختم ٿي ويندو. جيڪڏهن هڪ غذا دوران موجود ناپسنديده احساسن جا مثال آهن، مثال طور زيادتي يا نڪتو، پوء توهان کي خوراڪ کي روڪڻ گهرجي. اهو سفارش ڪرڻ آهي ته وٽيامين معدني پيچيده ۽ حياتياتي اضافو استعمال ڪرڻ لاء. نمڪ ۽ کنڊ صرف غذا جي دوران منع ٿيل آهن، پر ان کان پوء ٻن هفتن لاء به.
چاکليٽ مينيو لاء 3 ڏينهن لاء ڪيترائي اختيار آهن:
- هڪ ڏينهن ۾ اها چاکليٽ جي 100 گر کائڻ جي اجازت هوندي آهي ۽ هڪ لامحدود مقدار ڪارو ڪٽي پيئي؛
- چاڪليٽ جي رقم ساڳيو آهي، پر قافلي جي بدران اوهان سائي چانهه پيئي گهرجي؛
- ٽئين قسم ۾، اها اجازت ناهي ته غيرف کير کي ڪافي ڪن کي شامل ڪرڻ گهرجي.
- غذا جي آخري آخري قسم - گندي چاکليٽ کانسواء سواء اجازت ڏنل آهي ۽ مٽي سان گڏ کير.
چاکليٽ جي غذا مان نڪرڻ جو طريقو تدريجي هجڻ گهرجي، اهو آهي ته، خوراڪ سان ٿيندڙ تڪليف سان شروع ٿيندڙ مينهن جي قيمتن کي وڌائڻ لاء. نتيجو برقرار رکڻ ۽ ان کي پڻ بهتر بنائڻ، ان کي مناسب غذائيت کي ترجيح ڏيڻ جي صلاح ڏني وئي آهي.
چاکليٽ جي غذا لاء اهي جهڙا هوندا آهن، جيڪي يقينن جي قابل قدر آهن. اهو جگر، هائپر ٽائيشن ۽ جگر، گيسروجنسٽينل پيٽ ۽ گلاب سان گڏ مسئلن ۾ وزن وڃائڻ کان منع ٿيل آهي.