کير سان چانورن جي چاه نه رڳو هڪ مزيدار پيئڻ ڪري سگهجي ٿي، پر وزن پڻ وڃائڻ لاء هڪ مطلب آهي. غذا کي کير تي سمجهي وڃڻ لاء هڪ پائونڊ کان نجات حاصل ڪرڻ جو مؤثر طريقو سمجهيو ويندو آهي.
فائدي ۽ چانور جي کير سان نقصان
جيڪڏهن سڀني عورتن کي خبر هئي ته کير سان سٺو چانهه سٺو هوندو، اهي هن کي روزانو غذا ۾ متعارف ڪرايو ويندو.
چانورن سان چانورن سان ڪئين مفيد خاصيتون آهن:
- مٽيز، ٽوڙي کي ختم ڪرڻ، نقصان پهچائڻ واري جسم کي صاف ڪرڻ ۽ بحال ڪرڻ؛
- چانهن ٽائون، ايجاد ۽ تازو، انهي ڪري اهو صبح جو استعمال ڪرڻ جي صلاحيت آهي ۽ شام جي سفارش نه ڪئي وئي آهي.
- چانهه ذهني ڪارڪردگي بهتر ٿي، ردعمل ردعمل؛
- ويٽامينين سائي سائي چانهن ۾ شامل آهن، ميٽابولڪ عمل کي تيز ڪرڻ، موٽن جي ذخيري کي ٺهڻ کان روڪڻ؛
- سائو چانڊ کي جسم سان مفيد مادہ جي قسم سان گڏ سڏي ٿو، تنهنڪري اهو سڀ ڪجهه سماج ۾ استعمال ڪرڻ جي صلاحيت آهي.
- مختلف بيمارين جي سٺي بچاء آهي: ڪارڊ، آلوڪولو، اعصاب؛
- رت ۾ کنڊ جي سطح سنڀاليو؛
- وڌائي وڃڻ واريون عمل؛
- جسم ۽ چمڙي جي عمر کي گهٽ ڪري ڇڏيندي؛
- جذباتي عملن جي لاڙو گھٽائي ٿو.
ڳاڙهو چانهه وزن جي نقصان جي لاء
توهان شايد ٻڌن ٿا ته مختلف راء ٻڌي ڇا سائي چانهه سان کير سان ڪارائتو آهي. شڪائي جو خدشو آهي ته چانهه کير ۾ شامل هوندي آهي، جنهن کي هاء تيز کولوري کاڌي ڏانهن اشارو آهي. بهرحال، کير سان سايو چانين جي ميلاپ نه رڳو نئين کلوگرام شامل نه ڪندو آهي، پر وزن به نقصان وڌائي ٿو. هن لاء، کير جي ڪنهن ڏينهن ۾ تقريبا 3 ڀيرا وڌيڪ کنڊ جي ضرورت هوندي آهي. جيڪڏھن تون ھن چانھي غير معمولي پيئي، توھان ٿوري شاديء ۾ شامل ڪري سگھو ٿا.
سبز سائي چانهن کي تمام استعمال کان اڳ تيار ڪريو، ان کي پنج منٽ کان وڌيڪ نه رکڻ تي. انهي کان پوء، چانهن کي صاف ڪيو وڃي، کير ۾ وجهي، ۽ چانهه پيئي. توهان هڪ گلاس چانهه کي کير جو 60-70 مليڪ پاڻي شامل ڪري سگهو ٿا.
Milkchaite ٻئي طريقي سان تيار ڪئي وئي آهي: گهٽ موذي مواد سان شيدو کيرائڻ ۽ ان کي کير جي شيشي جو گلاس شامل ڪريو. ڪوري چاء چانهه. 7 منٽن لاء، فلٽر ۽ پيئندو.
کير تي مڙني کاڌ خوراڪ ۾، هڪ آسان 10 ڏينهن جي غذا آهي. هن جي غذا باقاعده خواهش ۾ شامل آهي، پر خواهش ۾ تقريبا 10 منٽ اڳ توهان کي شيشي واري شي کي پيئي پيئي. اهو مشورتي، ٿڌو ۽ تنديل کاڌي جي خارج ڪرڻ لاء مشورو آهي. ان کان سواء، هن صحتمند پيئڻ جي گلاس سان رات جي ماني کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي.
کير جي نقصان ماڻهن کي محسوس ڪري سگهجي ٿو جيڪي ماڻهن کي سنجيده سينو ۽ اعصاب جي بيماري سان لڳل آهن.