دنيا جي ڪيترن ئي ماڻهن کي ناشتي لاء ڪينمل کائڻ چاهيندو آهي، جنهن کي هر هيڪسپس پڻ سڏيو ويندو آهي. روايتي ناشتو نه فقط تمام مفيد آهي، پر مزيدار پڻ. پر، ڪجهه يقين رکندو آهي ته گورو پولر صرف فائدو نه ڏيندو آهي، پر نقصان پڻ. آململ دزج بابت وڌيڪ سکڻ ۽ ان جي فائدي ۽ نقصان جي باري ۾ سکڻ لاء، اهو ضروري آهي ته اهو معلوم ٿئي ٿو ته اهو ڇا آهي ۽ ان لاء تيار آهي.
ضابطي جي طور تي، اهڙي دلال يا پاڻي تي يا کير تي پکايا ويندا. آتش فلاشات مان کني جزا مان پيدا ڪيا ويا آهن، جنهن ۾ خاص علاج حاصل ڪيو وڃي ٿو. اڪثر ڪري ان کي خشڪ، ماکي، کنڊ يا لوڻ شامل ڪري سگھي ٿو.
مشق جا مثبت حصا
صبح جو هيڪوولين جي دلال جو استعمال اهو آهي ته اهو سڀني لازمي مادي حصول آهي جيڪي جسم جي مناسب ڪم لاء ضروري آهن. کٽ تي ڪيترا نشار ۽ پروٽين شامل آهن، جيڪا مشڪين جي ضرورت هوندي آهي ۽ انهي سان چتائي آهي. دزريز جي ٺوس ۾ ڪيتريون ئي ويتامين ۽ معدنيات شامل آهن: وٽيامين اي، ايف، اي پي پي، ايڇ ۽ گروپ بي سان گڏ پوٽيميم، فاسفورس ، مگنيشيم، لوه، ڪلورين، آڊائن، سلفر، سوڊيم، وينڊيم ۽ ٻين ڪيميائي عناصر شامل آهن.
مشق جا فائدا واضح آهن. اهو يقين سان چئي سگهجي ٿو ته اهو غير جانبدار آهي، پر ساڳئي وقت، هڪ غذائي جي پيداوار آهي، تنهنڪري اهو ٻارن کي بدمعاشي ڏني وئي آهي. اهو ئي وقت آهي جو ان کي مڪمل طور تي کاڌي خوراڪ متعارف ڪرائڻ شروع ڪيو ويندو آهي.
ھارسڪس پوزيج جو ھار
پاڻيء تي هوريلا ٻرندڙ نقصان کان وڌيڪ بهتر آهي. صرف هڪ مسئلو هوء پيدا ڪري سگهي ٿي جاني جي بيماري سبب آهي. اهو هڪ معدي اختر جي نالي سان سڏيو ويندو آهي، اناج جي وڌائڻ جي ڪري (ڇاڪاڻ جو ان ۾ گليٽ جي مواد). انهي صورت ۾، مريض کي جسم جي سرگرمي کي بحال ڪرڻ لاء اناج کي استعمال ڪرڻ کي روڪي ڇڏيو.