کیلوريون ۾ الڪوحل مشروبات تمام اعلي آهن. پر انهن جي توانائي جو قدر ساڳيو ناهي. ڪنهن غذا جي دوران اجازت ڏنل شراب جي سوال تي اڳتي وڌڻ کان اڳ، اهو ضروري آهي ته شراب جي وزن خراب ٿيڻ تي اثر انداز ٿئي. اتي اها راء آهي ته گرم پيئڻ وارا تڪڙو تڪڙو بک جي احساس کي پورو ڪري سگهن ٿا، تنهن ڪري انهن کي وزن وڃائڻ جي مختلف طريقن سان استعمال ٿيڻ گهرجي. بهرحال، هيء بيان بنيادي طور درست ناهي. اهڙي قسم جي شراب جي توانائي جو قدر تمام اعلي آهي، تنهنڪري شراب جي ننڍي مقدار ۾ اسان کي ڪيترا ئي ڀيرا ڪريٽوز ۾ عضوي نظام جي روزمره استعمال کي ڍڪ ڏيئي سگهي ٿي.
ها، ۽ نشري جي حالت ۾، هڪ شخص پنهنجي ڪارناما جي حساب ڏيڻ جي صلاحيت کي وڃائي ٿو، ان جي نتيجي ۾ هن جو مطلب آهي ته هو هن کان وڌيڪ ڪنٽرول کائي ۽ کائي سگهي ٿو. نه ئي ھڪڙو ھڪڙو ٻيو فڪر ھڪڙو مثبت اثر نھ ھوندو جنھن شخص جو وزن گھٽائڻ جو فيصلو ڪيو. ٻول تي ٻڌل، اهو نتيجو ٿي سگهي ٿو ته شراب هڪ منفي اثر آهي، وزن جي نقصان تي ۽ وزن وڃائڻ جي صحت تي. پر ڇا توهان کي اڃا تائين پيئڻ چاهيو ٿا، يا اهي موڪلون وٺي رهيا آهن، جيڪي توهان شراب کان بغير نٿا ڪري سگهو؟ انهي صورت ۾، توهان قاعدن کان ٻاهر نڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجو پاڻ کي گرم گلاس سان گلاس آرام ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. صرف ان صورت ۾ ضروري آهي ته شراب ۾ موجود ڪيلير جو تعداد غور ڪرڻ گهرجي.
وزن وڃائڻ دوران ڇا شراب پيئندا آهيو؟
جڏهن الڪوحڪ مشروبات چونڊيو وڃي، ترجيح ڏني وڃي ان کي ڏني وڃي جيڪا گهٽ ۾ گهٽ توانائي جي قيمت آهي. هنن ۾ سڪل اڇو شراب آهي . 100 ملي ۾ هن ۾ تقريبا 65 ڪيڪال لڳل آهن. اسان اهو معلوم ڪنداسين ته شراب الائي ڪهڙو ٿي سگهي ٿو ۽ وزن گهٽائڻ سان.
- بغير قدرتي چيمن جي بغير (50 ڪلوال رپيا في ڪلو ميٽر تي مشتمل آهي).
- ڳاڙهو سڪا شراب؛
- هلڪو بيئر (اٽڪل 30 ڪيڪال).
ليڪن مضبوط شراب ۽ وزن نقصان ناممڪن آهي، تنهنڪري اهو بهتر آهي ته ان کي ڏيو. اهو ضروري آهي ته مڪمل طور تي ويدوکا، سنجڪ، رم، وڪري، شراب ۽ جين کي ختم ڪرڻ.