آمريڪا جي دريافتن سان اسان جي ٽيبل تي هڪ ٻوٽن جهڙوڪ مکڻ آيو. مايا ماڻهو ڪڻڪ سان وڏي احترام سان ڪيو، ڇاڪاڻ ته اهي پنهنجي مفيد ملڪيت بابت ڄاڻن ٿا. کاڌ خوراڪ ۾ وڏي پيماني تي استعمال ٿيندو آهي، اها اٽو تيار ڪري ٿي ۽ ماني سان گڏ ٺهي، ڪيڪ، ڦيري ۽ لڪن، ۽ ڪيترائي گهڻا مختلف قسم جي.
انهن لاء جيڪي وزن وڃائڻ چاهيندا آهن، مئل پڻ بچاء ۾ اينديون آهن، ڇاڪاڻ ته مکين جي 100 گر ۾ صرف 70 ڪيٽيون آهن. مکيه غذا 4 ڏينهن ۾ 5 ڪلوگرام وڌائي وزن کان محروم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. پيش ڪيل غذا ڪافي ڪافي آهي، پر هنن لاء 4 ڏينهن توهان کي لوڻ ۽ کنڊ فراهم ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ ممڪن ڪيترو معدني پاڻي پيئڻ گهرجي. ڪيميائي غذا جي مينڊيٽ ۾، ڪنڊو فليڪس پڻ شامل آهن، پر اهو انهن جي قيمت نه آهي، جيئن اهي ڪافي چرور آهن.
تقريبن خوراڪ جي خوراڪ جي غذا
اهي سڀ 4 ڏينهن ڳئون غذا توهان کي ساڳئي طرح کائڻ وارا آهن: ناشتي لاء، اڻ وڻندڙ منڊي جون ڍنڍون (40 گرام) ٿانو کير (100 ميل) ۽ چاهه سان چاهه سان. ٻيء ناشتي لاء، ڪنهن به ڀاڄين سان هڪ لوڻ کان سواء (ٻيڙ يا تازي) نموني. مانچھان لاء، توهان مکڻ ۽ ٽماڪن مان هڪ سوپ کائيندا آهن ۽ هڪ گلاس معدني پاڻي. هڪ يادگار لاء - مکڻ سان ۽ گرائونڊ گاڏين جي سلاد توهان کي ماکي کائيندا آهن، ڀاڄين سان گڏ پاسو (آلو کانسواء). گوشت ٺھيل ڪري سگھجي ٿو، پوء غذا ايتري بورنگ ڪونهي.