مڇيء جي ڀريل مفادن واري ڪارناما تمام وڏي حد تائين ڪارناما آهن. هي مڇيء جو جسم بيهي ٿو ۽ ضروري آهي ته ميڪروڪ ۽ ننڍن ننڍن شين سان. اهو سيلز جي وصولي تي اثر انداز ڪري ٿو ۽ پڻ اعصاب سسٽم کي عام ڪري ٿو. پادرن جي فائدن ڪروميم ۾ پڻ وڏا آهن، جيڪي کنڊ جي سطح کي معمول تي واپس آڻڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
گاديء جي ڪيترن ئي ڪارائتو اثاثن ۾، اهو ننڊ جي معمول کي ڏيڻ، ڊپريشن ، ڊپشن ۽ جلاديت جي روڪڻ جي قابل آهي. هي مڇي وات مان قبض ۽ بوء کان رخصت ڪندو. peled جو باقاعده استعمال چمڙي جي حالت بهتر ڪري سگهي ٿو.
جيڪڏهن توهان هن مڇيء کي پنهنجي غذا ۾ متعارف ڪرايو ٿا، توهان مسلسل ٿڪ جي احساس جي باري ۾ وساري سگهو ٿا، ۽ توجہ تي ڌيان بلڪل آسان ٿي ويندي. اهڙي قسم جا مڇي پڻ جزياتي پيٽ تي مثبت اثر ڪيا آهن، ۽ اهو اسپاسز ۽ پيٽ جي درد سان جنگ ۾ مدد ڪري ٿو. مڇيء ۾ پوسٽيميم جي مقدار دل جي عضوي جي عام ڪم جي لاء وڌيڪ بهتر آهي، ۽ هن مڇي ۾ موجود فاسفورس اسان جي جسم جي پيداوار نظام جي ڪم کي بهتر بڻائي ٿو، خاص طور تي عورتن لاء خاص طور تي اهم آهي.
پيالاد دل ۽ رت جي رستن کي به بهتر ڪري سگهي ٿو، ايٿيرڪوائليسز جي خلاف روڪ رکڻ جي طور تي ڪم ڪري ٿو ۽ کوليسٽرول کي گھٽائيندو آهي. ان کان سواء، اهو هڪ غذائي جي شين آهي. مڇيء جي ڪلوريائي مواد 126 ڪيڪال في 100 گرام آهي.
استعمال ۾ پابنديون
وڏي مقدار ۾ گلن جي استعمال، خاص طور تي ٻارن ۾، معدي، پيٽ جو سور ۽ سر درد.
هن مڇيء تي سنتيل ٿيل چانهه جي نسبتا ننڍڙي مقدار تي مشتمل آهي ۽ ڪاربوهائيڊريٽ تي مشتمل ناهي. جيئن ڪنهن ٻئي مڇي ۾، قلمي نقصانڪار مادي تي مشتمل ٿي سگهي ٿو، تنهنڪري اهو صرف وڪرو خاص طور تي وڪرو ڪرڻ آهي، جتي مڇين جي معيار کي تصديق ۽ ستيٽيٽي سنڀال ۽ دستاويز موجود آهي.