جيڪو به اهڙي بيماري جو شڪار آهي اهو ڄاڻي ٿو ته ذیابيطس لاء هڪ غذا عام عادي جو پهريون ۽ بنيادي حالت آهي. اسان هڪ غذا جي بنيادي ڳالهين تي نظر ڪنداسين جيڪي سڀني ماڻهن لاء ذیابيطس جي وابستگي لاء مناسب آهي، ٻئي قسم سميت.
ذیابيطس جي علاج يا سار سنڀال لاء غذا؟
جيڪڏهن توهان جي بيماري "قسم 2 ذیابيطس" جي طور تي بيان ڪئي وئي آهي، ذیابيطس جي لاء سخت سخت غذا علاج جو بنيادي طريقو هوندو. جيڪڏهن سمورن نسخن جو جائزو ورتو ويو آهي، ڪجهه حالتن ۾، توهان کي دوا وٺڻ کان به بچائي سگهو ٿا.
غذا انسولين-انحصار شوگر جي لاء (وچولي ۽ شديد روپ سان) صحت برقرار رکڻ جو هڪ طريقو آهي ۽ خاص دوائن جي حاصل ڪرڻ سان گڏ هجڻ گهرجي. ڪنهن به صورت ۾، اهڙي بيماري سان هڪ شخص کي ڪو اختيار نه آهي، ۽ لازمي طور تي هڪ غذا جي پيروي ڪرڻ گهرجي، جيئن ته وڌيڪ هن جي صحت کي نقصان پهچائڻ نه گهرجي.
گھٽ گھٽ ڪارب ڊيٽ ڊاڪٽري لاء
صحت کي برقرار رکڻ لاء، ذیابيطس ڪاربوهائيڊريٽ جي استعمال کي محدود ڪرڻ جي ضرورت آهي. هن مقصد لاء، "ماني يونٽ" جو تصور متعارف ڪرايو ويو هو، جيڪو ڪاربوهائيڊريٽ جي 12-15 گرام جي برابر هوندو آهي ۽ رت جي ڊيگهه 2.8 ايم ايم ايل / ڊي جي معياري قدر کي وڌائي ٿو. هن ڪاربوهائيڊريٽ جي رقم جو جائزو وٺڻ لاء، جسم کي انسولين جو 2 يونٽ جي ضرورت آهي.
عام ڪاروبار ڪاربوهائيڊريٽ جو روزانه عام طور تي انسولين جي مقدار مطابق هوندو. ٻي صورت ۾ مريض هائگروليميريا يا هائيگولوڊيميميا کي ترقي ڪري ٿو، جنهن جي جسم جي لحاظ کان پڻ خراب آهي.
ڊاڪٽرن کي روزانو 18 - 35 ماني يونٽ حاصل ڪرڻ جي اجازت آهي، ۽ ٽن مکيه غذا 3-5 يونٽ هجڻ گهرجي، ۽ 1-2 نموني لاء. اهو لازمي نه آهي ته هڪ يونٽ جي سڀني يونٽن کي چونڊيو، ۽ پوء فقط پروٽينين کائين، साथै दिनको दोस्रो भागको लागि धेरै कार्बोहाइड्रेट छोड्नुहोस्.
غذا وزن جي نقصان جي بيماري لاء ساڳيو اصولن تي ٺهيل هوندو آهي ۽ انهن ۾ اناج جي يونٽ جو تعداد گھٽجي وڃي ٿو.
غذا جي بيماري لاء: توهان ڪري سگهو ٿا ۽ نه ڪري سگهو
ڏينهن ۾ غذائي تغذي جي اضافي 3-5 ڀيرا وڌيڪ، انفرادي شين جي پابنديون لاڳو ڪرڻ گهرجي. تنهنڪري، مثال طور، غذا جي بنياد جي لاء اهڙي شين کي وٺڻ گهرجي (قابليت ۾ قابل اجازت رقم ظاهر ڪيو ويو):
- گهڻو ڪري ڪارو (200-350 رپيا في ڏينهن)؛
- هڪ ڪمزور برٿن تي سوپس (هفتي ۾ 1-2 دفعا)؛
- گھٽ چکن گوشت، پولٽري، مڇي (حصو في ڏينهن)؛
- ٿڪيل ڪپڙا، تازو، مڪائي جي روپ ۾ (روزانو)؛
- مارڪوون، اناج، ٿانون (هفتي ۾ 1-2 دفعا)؛
- کاڌي پني (في ڏينهن تائين 200 گرام، گهٽ چربی)؛
- 2 eggs کان وڌيڪ (في ڏينهن)؛
- ڳاڙھو ۽ مٽي وارو ميوو ۽ ٻير (هر ڏينهن تائين 200 کان وڌيڪ).
- کير ۽ واري کير جون شيون (هڪ ڏينهن شيشي 1-2).
اهڙين شين مان توهان هڪ مڪمل غذا ڪري سگهو ٿا ۽ تمام گهڻو پابندي نه محسوس ڪري سگهو ٿا. ساڳئي وقت ذیابيطس جي لاء
- اهو سختي سان ممڪن آهي ته هن غذا ۾ شامل ٿيڻ جي اهڙي مصنوعات:
- سڀ مٺايون: بيڪنگ، ميزبان، جام، ڪٺائي، ماکي، آيس ڪيڪ، چاکليٽ وغيره.
- ٿڪيل، ٿڪيل، ٿڪيل، ٿانو، پٿريل
- میمني ۽ سور جو گوشت تمام قسمن ۾ (ڳاڙهو شامل آهن)؛
- مرچ، گهرن جو ننڍي مقدار ۾ به؛
- ڪو به شراب پيئڻ (شراب ۽ شراب شامل آهن)؛
- ڪي ميوا - انگور، ڪين، رينس.
کنڊ يا کنڊ جي متبادلات جي امڪاني جي باري ۾ پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو.
توهان پنهنجي لاء تيار ڪيل شين جي فهرست مان هڪ غذا ٺاهي سگهو ٿا. اهو ضروري آهي ته هوء توهان جي زندگي جي شيڊول تي پهچندي، ۽ صرف هڪ نظريو ته توهان لاڳو نٿا ڪري سگھو. پنهنجي لاء پنهنجو پاڻ ٺاهيو ته اهڙي غذائيت جو سسٽم، جنهن جي ذريعي توهان هڪ عام ماڻهو وانگر محسوس ڪندا سين جيڪو هن کي پسند ڪندو آهي.