فرشتن جي غذا، يا جيئن اهو به سڏيو ويندو آهي، هڪ فرشتي غذا؟ ٻن هفتن لاء ٺهيل آهي. انهن مان، 13 ڏينهن توهان فرشتن غذا جي تجويز ڪيل مينيو جي پيروي ڪرڻ گهرجي، ۽ چوٿين ڏينهن ۾ توهان شايد ڪنهن کاڌو کائي سگهو ٿا، پر محدود تعداد ۾، اهو آهي ته ڪا به حالت ۾ نه کائي.
غذا دوران 7 کان 8 ڪلوگرام کان ريٽ ڪري سگهجي ٿو، سختي سان سفارش ٿيل مينيو جي پيروي ڪري. انهن انگن اکرن جي ڀيٽ ۾ ٿورو ئي ٿي سگهي ٿي، وزن جي نقصان جي ڪري هن جي بنياد ۽ ابتدائي رياست جي انفرادي خاصيتن تي منحصر هوندو آهي.
فرشته غذا پنهنجي فائدن ۽ خاصيتون آهن:
- اھو انھن لاء مثالي آھي جيڪي صبح جو ناشتو ناھي.
- فرشتي غذا جي تعميل کي ميڙابولزم ۾ تبديلي کي وڌايو، جنهن جي نتيجي ۾ توهان هڪ ڊگهي وقت تائين وزن حاصل نه ڪري سگهو ٿا.
- لازمي حالتون مساج ۽ باقاعده جمنازسٽ آهن.
فرش غذا مينيو
| ڏينهن | نيرن | منجھند جو | رات وارو |
|---|---|---|---|
| 1. | بغير ڪوٺيون قافيا، cracker | 2 ڪوڙا هيڪل، سبز ڀاڄين جا ترکاريا | خشڪ برخي جي ڀڃڪڙي |
| 2. | بغير ڪوٺيون قافيا، cracker | ڳاڙھو ٿيل ڀريل جي ڀڃڻ سان سبز سائيالا، ٽماٽو | سبزي جي سوپ جو نتيجو |
| 3. | بغير ڪوٺيون قافيا، cracker | سڪل سلاد سان ڀريل ڪڻڪ جو نتيجو | 2 ڌڪيل هاڻوڪي، هام (50g) |
| 4. | بغير ڪوٺيون قافيا، cracker | اڍيل هيڪ، هڪ گاڏين، سخت پنيس (50 گر) | تازي ميوا سلاد، ڪيفير (250 گر) |
| 5. | ليمن سان گاڏيون سلاد | تلاء مڇي جي ڀڃڪڙي، ٽماٽو | سڪل سلاد سان ڀريل ڪڻڪ جو نتيجو |
| 6. | بغير ڪوٺيون قافيا، cracker | سرسبز ڪڪڙ جي خدمت، سائي سائيال | سڪل سلاد سان ڀريل ڪڻڪ جو نتيجو |
| 7. | بغير ڪو کنڊ ڪارو يا سائي چانهه | پڪل لوڪ جو گوشت، سائي سائيز | ڪڪڙ جي وٿ جو ڀٽڪيل |
فرسٽ جي غذا جي ايندڙ ڇهه ڏينهن جي مينڊي ساڳيا آهي، پر ڏينهن جي حڪم تبديل ٿي سگهي ٿو، ۽ ستين ڏينهن تي توهان هر شيء کائي سگهو ٿا پر مناسب مقدار ۾.
بيفٽيڪڪ کي ننڍي ذخيرو جي تيل ۾ رکڻ لاء سفارش ڪئي وئي آهي ته اهو زيتون جو تيل يا ليمن جو رس سان سائو سلاد لباس ڏيڻ بهتر آهي.
غذا جي دوران، ماني اڃا تائين پاڻي پيئڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي. اهو کاڌي پيتي تي حرام آهي، توهان کي اڌ ڪلاڪ اڳ کاڌي يا هڪ کاڌي پائڻ کان پوء پيئندو.