انهي لاء ته صحت ۽ کشش ظاهر ڪرڻ وارو عظيم رياست حاصل ڪرڻ لاء، درجن درجن جي گولن کي نگلڻ ضروري نه آهي ۽ حسن پارلير گهمڻ لاء توهان جي تمام پئسا ۽ وقت خرچ ڪرڻ ضروري ناهي. اهو خام بٿواٽ کي ميزبان ۾ خالي مزاج جي خوشبوء سان گڏ هڪ مزيدار دلو سان گڏ کائڻ ۾ ڪافي آهي.
دوکي سان خام بٿواٽ جون فائدا
"پبلڪ جو راڻي"، سائي بواھٽ جي ساري جسم تي ھڪڙو قابل قدر فائدو حاصل ڪيو. رڳو اهو آسان ناهي اهو ان سان جذب ڪيو ويو آهي، ان ۾ پڻ وڏي مقدار جو پروٽين پڻ شامل آهي. اهو هڪ پکا انداز ۾ هن جي باري ۾ نٿا چئي سگهجي. سڀ کان وڌيڪ دلچسپ شيء اها آهي ته بٿواٽ ۾ موتي بارلي جي ڀيٽ ۾ 2.5 ڀيرا وڌيڪ فائبر، آتمل يا چانورن جي ڀيٽ ۾ آهي. هي هڪ وڏو ضد آهي.
دشمني طور تي، اهو خوراڪ جي هضم کي مدد ڪري ٿو، ميٽابولزم کي معمول ڏيڻ ۾ مدد ڪندو آهي . ۽ جديد زندگي جي تيز رفتار جي لحاظ سان، ڪڏهن به ننڊ مان نه، ڌمڪيون حملن، ميچابولزم کي ڦهليل آهي. ۽ خام بٿواٽ جو جادو ميلاپ ڪيفير سان، خاص طور تي جيڪڏهن خالي خالي پيٽ تي صبح ۾ درخواست ڪئي وڃي، سڄي ڏينهن لاء ويجائيت ۽ توانائي کي چارج ڏيڻ جي قابل آهي.
خشڪ بٿواٽ جو وزن وڌائڻ سان گڏ
ناشتي طور تي، اهڙي نموني ان جي لاء لازمي بنجي ويندا، جيڪو شخص جي مطلوب پيٽرولس حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ۽ پاڻ کي شوق ۽ تعريف سان آئيني ۾ نظر ايندو. بخته، رات جو کير سان ڀريو، هوائي اٻڙندو رهيو ۽ صبح جو بندو.
تاهم، غذائيت پسند هر روز انهي کا گڏائڻ جي سفارش نٿا ڪن. پهرين ٽن يا چار ڏينهن ممڪن آهن. جيڪڏهن توهان "تعجب" هن ڍڪ سان هر روز پنهنجي بدن سان گڏ، پوء اتي هن کاڌي سان تمدن هوندي.
۽، ايورويڊڪڪ علم جي نقطي نظر مان اهڙي ميلاپ کي نظر انداز ڪرڻ، ضروري آهي ته بٿواات او کيير يواځې د 8 نه تر 10 پوري په جذب سره جذب شي. تر هغه وخته، خواړه به په ساده ډول په بدن کي په چټکۍ سره پيل شي.
هي غذا صرف هڪ ئي وقت تائين جسم تي مثبت اثر ايندو. ان کان پوء توهان پنهنجي خوراڪ کي ٻين رستن سان گڏ مختلف قسم جي قابل آهي.