باڊي بلڊنگ ۾ ھڪڙو نوڪر ٽرينڪٽ سان ٽريننگ آھي. اهڙين سرگرمين ۾ گهٽ شدت جي مشق ڪمن ۾ شامل آهي، جنهن ۾ رت جي وهڪري کي ٽرينڪٽ جي ذريعي معاهدو ڪيو ويو آهي. هن طريقي جي ڊولپمينٽ کي طاقت، پٺيري ڪاميٽي ۽ صبر جي وڏي اهميت ۾ واعدو ڪري ٿو. عام معمولي تربيت دوران اهڙي نتيجن کي حاصل ڪرڻ تمام ڏکيو آهي.
جاپاني سائنسدان اهو معلوم ڪيو آهي ته ٽريننگ لاء ٽرينائٽسس انساني جسم تي اثر انداز ڪندا آهن. هلندڙ تجربن مان اهو ظاهر ڪيو ويو ته اهڙي تربيت دوران، ترقي جي هارمون جي سطح 290 فيصد جي ڀيٽ ۾ وڌي ٿي. ان کان سواء، طاقت جي تربيت لاء رببر harnesses جي استعمال جي ڪري، نوريپائنفنائن ۽ ليٽيڪڪ اسيد وڌائي جي سطح.
اهو سمجهيو ويندو آهي ته تربيت لاء ٽرنڪيڪٽ حقيقت اهو آهي ته عضلات شديد حالت ۾ آهن، ۽ هڪ ماحول پيدا ڪري ٿي، جنهن ۾ هڪ ننڍڙو وزن پوندڙ جي پيداوار شروع ڪري ٿي. اهڙي تربيت کانپوء، رت جي وهڪري کي تمام گهڻو وڌايو ويو آهي، جيڪا عضوي جي وڌائي وڌائي ٿي.
مثالي تجربو
اهو طئي ڪرڻ لاء جسم تي تربيتي ڪم ڪرڻ لاء رببر ٽرنڪٽ کي ڪيئن ٺهرايو ويو، مرد چونڊيو ويو جيڪو ڪنهن روڊن جي مقابلي ۾ ۽ بغير مشڪل سان ڪم ڪري ٿو. اهو نوٽ ڪيو ويو آهي ته ترقي جي هارمون جي سطح ۾ اضافو وڌي رهيو آهي، پر قوت گهٽ 50٪ گهٽتائي، ۽ باقي آرام سان جلدي بحال ڪرڻ ۾ مدد نه ڪئي. انهن تجربن جي مهرباني، اهو نتيجو اهو ٿي سگهي ٿو ته ٽرينڪٽٽ سان ٽريننگ وڌيڪ اثرائتي آهن، پر انهي حساب سان گهڻي اهميت حاصل آهي ته اهو طريقي سان تحقيقات نه ڪيو ويو آهي ۽ هي مشڪلات جي حفاظت بابت به ڄاڻ نه آهي. جيڪڏهن توهان رت جي وهڪري کي محدود ڪيو، پر اهو نه ڪريو، ترقي جي هارمون جي سطح تبديل نٿو ڪري. تربيت لاء ٽرنڪيڪٽ کي استعمال ڪرڻ کان اڳ، هڪ تربيت ڏيندڙ ۽ ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ جو يقين رکجو.
شوق کے ساتھ اختياري تربيت: