ھڪ گوشت ھڪڙو ماڻھن جي وڏي تعداد ۾ پسنديده کاڌو آھي. جئين هر سال زندگي جي صحيح انداز ۾ فيشن وڌندي، موضوع وڌيڪ تڪليف بناتا ہے- ڪنهن شخص لاء جو گوشت وڌيڪ مفيد آهي.
ڀاڄيون عام طور تي دعوي ڪري ٿو ته هي پيداوار جسم کي نقصان پهچائڻ ۽ بنيادي طور تي اهو ئي سبب آهي ته گرمي جي علاج دوران، پروٽينن جو ڪارڻن جو ڪارڻ ٿي سگهي ٿو جيڪا صحت تي اثر انداز ڪري ٿو. حقيقت ۾، اها هڪ اختلافي راء آهي ۽ جيڪڏهن توهان سٺو گوشت چونڊيو ۽ ان کي صحيح طرح کائيندا، پوء توهان ڪنهن به ڪارڪنن کان ڊپ نه ٿي سگهو.
سڀ کان وڌيڪ مفيد ڪهڙو قسم جو گوشت آهي؟
غذائيت پسندن جو چوڻ آهي ته جسم لاء سڀ کان وڌيڪ ناول ڳاڙهي گوشت آهي، جنهن کي ممڪن آهي ته، مڪمل طور تي غذا مان خارج ٿي وڃي. هن درجي ۾ بيف، قمار، وغيره شامل آهن. اهو الڳ الڳ هجڻ گهرجي جو سورج جي باري ۾ چيو ويندو آهي، جنهن جي اعلي چرورڪ مواد ۽ کوليسٽرول جي وڏي مقدار جي موجودگي ۾ فرق آهي.
شروع ڪرڻ سان، ان کي حاصل ڪرڻ مناسب لڳي ٿو ته گوشت کاڌي جي شين جو ڪارائتو آهي. پهرين، اهم امينو اسيد جو اهو بنيادي ذريعو آهي، جنهن جو جسم پنهنجي پاڻ تي همٿ نه ڪري سگهي. ٻيو، سڀ کان وڌيڪ فائدي وارو گوشت گهڻو پروٽين آهي، جيڪو عضلات جي خريه جي تعمير لاء ضروري آهي. ماهرن جو يقين آهي ته، جانور جي پروٽين جي پروٽين کان سواء انساني جسم کي عام طور تي ڪم نه ٿو ڪري سگهجي. ٽيون، هن کاڌي ۾ ڪيترائي لوھ شامل آهن، جيڪو هيماتپووزيس جي عمل لاء اهم آهي. اڃا گوشت ۾ ڪيترائي مفيد ويتامين ۽ معدنيات آهن.
جنهن جو گوشت وڌيڪ مفيد آهي
- پولٽريري جو گوشت سڀ کان وڌيڪ رسائي ۽ مفيد آهي، جيڪو آهي، ڪڪڙ ۽ ترڪي. ۽ غافل جو سڀ کان وڌيڪ غير جانبدار حصو سينو آهي.
- انسان خرابي لاء سڀ کان وڌيڪ مفيد گوشت. هن پراڊڪٽ ۾ ڪيترائي مفيد جانور پروٽين آهي ۽ ساڳئي وقت تمام ٿوري گهڻي موٽن. اهو پڻ قابل ذڪر آهي ته هي پراڊڪٽ عملي طور تي الٽي پيدا نٿو ڪري، تنهن ڪري اهو پڻ ننڍڙو ٻار پڻ ڏنو ويندو.
- جسم لاء مناسب آهي، ۽ گڏوگڏ جهنگلي جانور ۽ شڪار جو گوشت (جهنگلي پکين جو گوشت).