اسڪواش پينڪڪس هڪ ئي آسان ۽ روايتي طور تي گرمي کاڌن مان هڪ آهي جيڪي توهان کي گرم ٿورن جي پهرين مهينن ۾ کائيندا هوندا. courgettes جو زرخيز فصل ۽ انهن جي گهٽ قيمت توهان کي پينڪڪريز گهٽ ۾ گهٽ روزاني ڪرڻ جي اجازت ڏيندا آهن، ۽ تنهن ڪري اهو فرصت نه وڃايو آهي ته گرما جي نانائڻ کان لطف اندوز ٿيڻ کان پوء جيستائين خزانو مڪمل ملڪيت ۾ داخل نه ڪيو وڃي.
هن مواد ۾، اسين ڪيترن ئي قسمن جي مختلف ترڪيبون لاء ڪتب آڻين مان پينڪڪس تيار ڪرڻ تي توهان جي سفارشن سان حصيداري ڪنداسين.
تندڻ ۾ ڪڪڙين جا ڪئين ڪئين ڪئين؟
اسان حقيقت کي استعمال ڪيو ٿا ته زچيني پينڪڪس رڳو لذيذ نه آهن، پر تياريء ۾ تڪڙو به آهن: اهي سڀئي اجزاء گڏ ۽ جلدي ڀريل پين ۾ ڪريل هوندا آهن. ساڳي تلاوت کي ٿوري وڌيڪ وقت سمجهڻ جو فرض ڪري ٿو، جنهن کي رستي تي هڪ صحت مند ڍڪڻ جي اجازت ڏيندو، ڇو ته ڀوت پاڻ کي ڀريل نه ٿيندو، پر تندور ۾ پڪل.
مادي
- Zucchini - 365 g؛
- جوش 75 G؛
- هيڪ - 1 ٽڪڙي؛
- ڪڻڪ وارين پنن - 415 g؛
- گرائونڊ جڌ ۽ مرچ - هڪ پنچ؛
- مڪائي اٽو - 65 گ.
تياري
مٽيء ۾ ھڪڙي خالص ھڪڙي پريس يا روايتي بلنڊر سان گڏ پيل ڪريو. نتيجن جي مٽي خالص گرٽيز پياز ۽ زچين سان ملايو ويو، جنهنڪري اضافي طور تي وڌيڪ نمي کي ڌڪائڻ لاء بهتر آهي. هڻڻ، اٽو ۽ مصالحن سان ٺهيل شامل ڪريو، ۽ پوء ان تان پينڪڪس ٺاهيو ۽ انهن ٽڪرن تي رکون. 23 منٽن لاء زڪوچيني پينڪ جون ٻوريون ٻنيون پنجاهه تي ڪن ٿا. پکين جي وچ ۾ پئڪڻ کي ٻي پاسي ختم ڪيو وڃي.
مٺي پينڪريڪس ڪشمير کان ڪيئن ٺاهيو؟
ڪيتري ريت سٺي نموني سان ٺهڪندڙ پيچيدگي کي ڪتب آڻيندي اڄ به اڄڪلهه سان مشهور چاکليٽ بيسٽيوٽس ٺاهي سگهجن ٿا، يا توهان انهن سادي مسالائي پينڪڪس سان شروع ڪري سگهو ٿا. پريشان نه ڪريو، توهان کي صاف ڪيل زچيني ذائق محسوس نه ڪنداسين.
مادي
- Zucchini - 390 g؛
- وينلا ڪڍڻ - 1/4 پي ايس.
- گندم کنڊ - 45 g؛
- گراهڪي جو گانو
- اٽو - 55 g؛
- هيڪ. 1 سي.
تياري
رب زچيني، ڪاوڙ تي گرٽيڊ ڪاميٽي وجهي ۽ وڌ نمي کي ٻاهر ڪڍيو. ڪٽيل گريوز مان هڻي، ونلا، آو ۽ کنڊ سان گڏ ڪريو. تمام جنن کي شامل ڪريو ۽ احتياط سان گڏ ھر شيء سان گڏ گڏ ڪريو. ٻئي پاسي برابر سائيز جي حصن ۾ ورهايو ۽ ٻنهي طرفن تي نچڻ تائين گرم ڪرڻ واري پين ۾ ڀڃي.
ڪئين سگريٽ مان پڙهي لينن پينڪ ٺاھڻ
ليکن ڀڪرن ۾ گونگي لاء هڪ هڙو شامل نه ٿي سگهي، ڇاڪاڻ ته هن طريقي سان هن ڪڙي جو ڪردار آلو کڻي آلو، يا نشاستي جي ڀيٽ ۾ آلو کڻي ويندي.
مادي
- آلو 340 گ.
- Zucchini - 140 g؛
- اٽو - 35 g؛
- هڪ خشڪ اطالوي جڙي جو ٺهيل آهي.
- مٽي جو مرچ
تياري
رچنا لڪايو ۽ ان کان وڌيڪ نمي کان ڪاوڙجي. ضمني طور تي، ٻنيء ۽ آلو، ان کي اسڪواش ڪاميٽي سان گڏيو ۽ اٽو وڌايو. سٽ جو مرکب ۽ ان کي خشڪ مرچيل اطالوي جڙي سان شامل ڪيو. چمڪندڙ ٽڪر جا آلو آلو ۽ سڪل پيٽ ڀريا ويندا هئا ۽ پوء ٻنهي طرفن تي ڪارو ڳاڙهو.
زچين سان گڏ پينڪڪس ڪيئن ڪئين؟
ہدايت جو هڪ ٻيو تڪرار اسان جي پسنديده اجزاء تي ٻڌل آهي: لوسن ۽ پنيس، فائدي تخليقي ذائقي تخليق کي پورو ڪري.
مادي
- Zucchini 510 g؛
- هيڪ - 1 ٽڪڙي؛
- اٽو - 55 g؛
- لوڻ جون ڳوڙها - 2 پي سي.
- گريوزن پرمسسن 45 گرام.
تياري
رب زڪوڪ هڪ ٺيڪ چمڪ تي رکندو آهي ۽ گوزي بيڪ يا ڪولر ذريعي وڌيڪ پاڻي نڪرڻ جي برابر آهي. مٽي جي پيدائش واري پيشي کي هڻي سان گڏ، لوڻ، ڪڪڙ لوسن، پنيس ۽ اٽو. گرم مکي مکين ۾ حصن سان پکا آه حاصل ڪريو ۽ ٽماٽو چاس سان گڏ خدمت ڪريو.