دماغ، ڪنهن ٻئي جسم وانگر، مخصوص ميڪ اپ، بروقت صفائي، ۽ وقتي آرام جي ضرورت آهي. مٿي ڏنل ذڪر ڪيل "عشرتت" جي موجودگيء جي عضوي جي ڪم ۾ گهٽتائي ٿئي ٿي، هن صورت ۾، دماغ يا وڌيڪ واضح طور تي مشڪل آهي:
- يادگيري جي ڌمڪيون ، ڌيان، تڪرار
- غفلت؛
- سرڪش؛
- ڪنن ۾ شور،
- ڦڦڙا؛
- مربي ويندڙ وهڪري جي بيماري؛
- خون جي وڻن ۽ ائرروسکلرسيس جي بلاڪ.
اهو آسان، جو، شايد، قابل قدر آهي - هي دماغ لاء هڪ خاص کاڌو آهي. سوادج ۽ مفيد - جو آسان ٿي سگهي ٿو.
ميموري لاء، تڪرار، ڌيان
اسان گهڻو ڪري ياداشت لاء عارضي طور تي، هر عمر جي عمر تي لکائي ڇڏين ٿا، اسان انهي جي باري ۾ سوچڻ تي مجبور نه ڪندا آهيون ته هن صورتحال ۾ ڇا ڪيو وڃي. اهو ظاهر ٿئي ٿو ته اهڙا ڪيترائي پراڊڪٽ موجود آهن جن ۾ دماغ جي غذائيت ۽، مطابق، ان جي خوشبوء.
دماغ جي سڀ کان وڌيڪ پسنديده مصنوعات:
- اخروٽ نه، ڇاڪاڻ ته اهو ئي دماغ جي شڪل وانگر آهي، ڇاڪاڻ ته اهو لييڪين ۽ ويٽامين سي جي روزانه دوز آهي؛
- کوڪوائو - انٽيائيوڊيدائنٽ جي فلارون کي شامل ڪيو ويو آهي، مربي برتن جي مناسب غذائيت کي يقيني بڻائڻ، اهڙيء طرح الزيمير جي بيماري ۽ سبرروزيس کي روڪڻ؛
- سامونڊي مڇي - آئوڊين جو هڪ ذريعو ۽ پوليٽائسنٽورٽيڊ فائيٽي ايڊز آهي، جيڪا دماغ تائين رت جي فراهمي کي بهتر بنائڻ ۽ رد عمل جي شرح وڌائي؛
- نيب ٻيرڻ صرف دماغن جي لذيذ جي لاء وڌيڪ مزيدار ويتامين غذائيت نه آهي پر عمر سان لاڳاپيل تبديليون به آهن.
- ڪڪڙ جو ٻج - جيڪڏهن دردناڪ ٻج کي کائڻ لاء دردناڪ عهدو ڇڏڻ دوران، فيصلو ضرور ايندو، ۽ ان ۾ جين سڀني جو شڪر آهي.
دماغ کاڌي ۾ ويسودائيٽر پروڊڪٽس
سڀ کان وڌيڪ عام ۽، عام طور تي اڻ سڌريل بيماريء واري دماغ تي آئرروائيکلروزيس موجود آهي. ننڍي برتنوں کی تباہی کی وجہ سے مرض پیدا ہوتا ہے، جس کی وجہ سے सम्पूर्ण धनात्मक रक्त आपूर्ति भइन्छ. انهي جي نتيجي ۾ پيدا ٿيڻ جي نتيجي کي روڪڻ يا گهٽتائي ڪرڻ لاء،
- غذائي رشتي جي غذائيت سرخ سر مهيا ڪنداسين ۽ اڇا - کوليسٽرول جي ويڪري کي صاف ڪندو (150-200 ملي جي ڏهاڙي ڏهاڙي، توهان لال ۽ اڇو شراب کي متبادل بڻايو ويندو).
- آميٽل ۽ اسبرابري جو ميلاپ، دماغ جي لاء غذائيت جو حصو، لچک ۽ بحاليء واري رڌن کي برتن کان بچايو؛
- لوڪ لوڪن جي کٽ کان، ڦڦڙن، ڪاوڙ ۽ ڪڪڙ مان ٿڪڻ، هاٿورن ، سورنبم گلن، واليرين جڙ، ڊيل ٻج، هيڪيل پٽن.