هڪ جديد سپر مارڪيٽ ۾، توهان آساني سان هن پيداوار ڳولي سگهو ٿا، پر توهان کان توهان جي غذا ۾ شامل ٿيڻ کان پهريان، اسان کي اهو معلوم ٿئي ٿو ته ڪئين مفيد ڪائل هيونز ڪيئن آهن ۽ آيا انهن جو صلاحڪار آهي. يا اهو توهان جي مينيو مان ان کي خارج ڪرڻ لاء وڌيڪ سمجهي سگهندو.
ھڪڙو مفيد ريل ھگيو ڇا آھي؟
في الحال، سائنسدان اهو معلوم ڪيو آهي ته هي مصنوعات بي وٽيامين ، لوهه، ڪيٿيميم ۽ مگنيشيم آهي، ۽ انهن مايع جي هاريء ۾ انهن مادي جي سطح معمول ڪڪڙ کان به ڪيترائي ڀيرا آهي. مثال طور، ويتامين بي تي اوسط ڪچي هڻڻ تي 5 دفعا وڌيڪ شامل آهي، ۽ 4 دفعا لوهه. تنهن ڪري، ڪڪڙ يا ڪوچ کان وڌيڪ هڻڻ جي باري ۾ تڪرار جهڙي بي معني بي معني آهي، يقينا، ٻيو سيڪنڊ توهان جي غذا ۾ شامل ڪرڻ لاء وڌيڪ ترجيح آهي.
ريل جي هگ تي پڻ ڪوبولٽ، فاسفورس، تانپر، وٽيامين اي ۽ امينو ايڪس پڻ شامل آهي. ان کان سواء، هي محصول مڪمل طور تي hypoallergenic آهي، تنهنڪري انهن نوجوانن جي غذا ۾ شامل ٿيڻ جي اجازت هوندي آهي، جن کي صرف شي کير مان تبديل ڪرڻ لاء ٻين کاڌي کي تبديل ڪرڻ شروع ڪيو آهي.
ريل جي هگاس جا مناسب ملڪيت واضح آهن، انهن کي حامله عورتن، بزرگ ماڻهن لاء، ۽ انهن ماڻهن لاء پڻ، جيڪو برانڊي اسماما جي حيثيت سان بيماري آهي. توهان جي غذا جي مينيو ۾ شامل ڪرڻ سان توهان ٿڌ ۽ بيماري واري بيمارين بابت وساري سگهو ٿا، جيئن مصنوعات ۾ موجود ويٽامين ۽ معدنيات انساني مدافعتي سسٽم تي فائدي وارو اثر ۽ مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ملندي.
بس ياد رکجو ته هڻڻ جي هڻين وٽ تمام وڏي کولسترول آهي ، تنهنڪري توهان کي انهن جي استعمال جي شرح کي مشڪل سان سمجهي ۽ ان جي خلاف نه آهي. انهي جي باري ۾ ڪئين هيڪل هڻڻ کائي، فائدي جي فائدي لاء مال جي شين جي مدد سان نقصان پهچايو ويو آهي ۽ جسم کي نقصان پهچايو ويو آهي نه ئي سائنسدان، هڪ ڏينهن کان وڌيڪ بحث ڪيو آهي. پر، اڄ اهو پڪ ڄاڻڻ لاء معلوم ٿئي ٿو ته بالغ لاء نارمل 10 کان 18 سالن جي نوجوانن لاء 4 ڪروڙ کان وڌيڪ نه، ۽ 3 کان 10 سالن تائين ٻارن کي 3 کان وڌيڪ نه هوندي. انهن معيارن کان مٿانهون حقيقت اهو ڪري سگهندا آهن ته رت ۾ کوليسٽر جي سطح وڌائي ويندي، ۽ اهو مختلف ۽ بيماريون نتيجن جي شديد ۽ ڪڏهن ڪڏهن اڻڄاڻ نتيجن کي ظاهر ڪري سگهندو.
عورتن لاء ريل هيڪاندي جي استعمال ڇا آهي؟
منصفاڻي جنسي جا نمائندا هن پيداوار کي نه رڳو کائڻ گهرجن، ڇاڪاڻ ته اهو مٿي ذڪر ڪيل شيون ۽ وامين مٿي ڏنل آهي، پر ان سبب پڻ آهي ته انهن جي غذا ۾ هٿيارن جي کوٽ شامل آهي، انهن جي ڊگهي ۽ نوجوانن کي ڊگهي وقت تائين برقرار رکي سگهي ٿو. هن پيداوار ۾ ويتامين اي آهي، جيڪو صحت مند ۽ صاف چمڙي لاء ضروري مواد آهي. هي ويتامين جي عدم ايجاديرس جي لوچ کي نقصان پهچڻ جي ڪري، هن کي بال جي نقصان سان ڀڃڪڙي ۽ ناخن جي وڌائي جي ضرب پيدا ڪري سگهي ٿي.
رستي ۾، حسن ۽ صحت کي بچائڻ لاء، ڇوڪرين کي رڳو پنهنجو پاڻڊي هڻي نٿو سگهي، پر انهن جي گولن پڻ کائيندا آهن. اهو ثابت ٿئي ٿو ته شيلڊيل شيل ۾ وڏو مقدار جو ڪليميم موجود آهي، جنهن ۾ ٻارن ۽ عورتن ۾ گهڻو ڪري ڏٺو ويو آهي، هن اڇا گونگي کي کائي ڇڏيندو مائڪروئنترينٽ جي گھٽتائي کي ختم ڪري سگهي ٿو. ڪا گونگي ٺاهڻ لاء، توهان کي شيل کي پاؤڊري رياست ڏانهن رکڻ ۽ اصل ڪڪليٽ کي گڏ ڪرڻو پوندو، 1 tsp شامل ڪريو. شيشي جي شيشي ۾ ڪتب آڻي ٿو.
حيض جي دوران، ڊاڪٽرن هڻڻ جي هڻڻ کي به مشورو ڏنو ويو آهي، هي لوڻ جي گهٽتائي کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ موجود امينو ايڊز جي ڪري، درد کي گهٽائي ڇڏيندو. اهو 2-3 ڏينهن ۾ رڳو 1 هيڪو کائڻ لاء ڪافي آهي، تنهن ڪري انهن ڏينهن ۾ صحت جي حالت بهتر ٿي چڪي آهي ۽ مزاج جي ايم ايس سان تبديلي گهٽ سخت ٿي وئي آهي ۽ عورت بابت پريشان ٿيڻ کان روڪي ٿي.