هڪ پاسي، کاڌي جي صحت جي ضمانت، جسم جي مڪمل ڪم ۽ ٻين طرف، اهو اڪثر طور تي ڪارڪردگي ايجنٽ، صحيح طور تي، بيمارين جي نگراني، بيمارين جي طور تي ڪم ڪري ٿو. دستناما سميت - هڪ لفظ، جنهن مان ڪنس بانسس آهي، ڇاڪاڻ ته دستناسب سڀ کان وڌيڪ گھڻي وقت ۾ اچي ٿو.
کائڻ کان ڇا ٿيو آهي، وري کاڌو ۽ علاج. تنهن ڪري، دستي سان گڏ "پيج-پيج" جي اصول مطابق ڪم ڪندي.
اجازت ڏنل ۽ همٿ ڏي
پهرين شيء جيڪا غذا سان ڊيوببراپيريسيس سان گڏ غذا جي سفارش ڪئي وئي آهي اها سخت سخت غذا آهي. گهڻو ڪري، هن رياست ۾، اسان کائڻ کان پريشان آهيون، سوچيو ته اهو سٺو آهي. پر حقيقت ۾، نساء مدافعتي سسٽم لاء هڪ طاقتور لڳڻ آهي، جنهن کي جڏهن ڪمزور ڪيو وڃي، اسان کي انفيڪيشن ۽ بيڪرياريا کي آسان ڪري سگهندو آهي جيڪو خود نساء کان وڌيڪ خطرناڪ آهي.
اسان جي مدافعتي نظام کي مسلسل ڪم ڪرڻ لاء پروٽينن جي ضرورت آهي. ۽ هڪ غذا ۾ نساء، ڊيسبرايريرياس ۽ الٽي سان گڏ، گهٽ ۾ گهٽ هڪ مثالي پروٽينن جي لڪٽڪڪ ايڊس پروٽين جي مثالي قسم آهي.
ڪفير، ريزڪاڪا، عملو، نوڪري - سڀ ڪجهه پروٽين جي وٽس سان سڏي ٿو ۽ اندروني مائڪرو فلورا کي بحال ڪري ٿو، جيڪو آسان ٿي ويو آهي.
تنهنڪري، توهان کي، گهڻو ڪري، ننڍي حصن ۾ ۽ گهڻو ڪري، خاص طور تي، پروٽين جي شين جي ضرورت آهي.
اهو ڊاڪٽرن لاء ڪهڙو غذا انتهائي جاندار ۽ قابل هوندو آهي، ويتامين جي باري ۾ نه وساريو آهي. نس ناستي جي سبب ويتامين تمام خراب ٿي چڪا آهن، بلڪه، ان وقت تائين مڪمل آنت جذب ٿيڻ جي وقت 100٪ نه آهي. تنهن ڪري، هاڻي اسان جي غذا ۾ انهن مان تمام گهڻو هجڻ گهرجي. اسان تازو نچوڙ رسا ۽ ميوو خالص تي ڌيان ڏين ٿا.
جيڪڏهن تازي ميوو جو خالص، پنهنجي هضمي واري پٽي لاء تمام طاقتور آهي، ان کي هتان فوجي کاڌي مان ٺاهيو وڃي. انهن شين کي پروسيسر ميون کي پروسيس ڪرڻ سان آسانيء سان پروڙ ڪيو ويو آهي.
ڪيتريون ياد رهي ته ننڍپڻ ۾ ڪئين مسئلا هڪ "يونيفارم ۾ پڪير، سيب، آلو" جي علاج سان علاج ڪيو ويو. سيپ پيتن وارا آهن، اهو چانديء جي ملڪيت آهي. سڪل ماني هڪ اناج جي پيداوار آهي، ۽ اناج جي شين جي ڪم کي چالو ڪري ٿو. چڱو، آلو آهن، شاندار طور تي، سڀ کان وڌيڪ مفيد، نشست. ڦاٽ به ڦاٽي، دارا جي شدت گھٽائي ٿي.
داراش حمل جي دوران
حمل جي دوران، اڪثر ئي دستن ۽ قبضي ۾ موجود آهن. اهي ٻه مخالف هڪ حقيقت جي ذريعي ثابت ڪيا ويا آهن، هومامل فرق، جن مان هضم پيٽ آڻي سگھي ٿو، ان کي ڪيئن سست رفتار ۽ تيز ڪرڻ لاء. غذا حملن ۾ نساء جي لاء خاص طور تي مٿين قاعدن کان مختلف ناهي. توهان کي ليڪٽڪڪ ايڊ جو ٻج جيو بڪرياريا، نشار، کير سوڊ جا نوڪريون ۽ ٻاج سان گڏ کائڻ جي ضرورت هوندي آهي، جيڪا ڀاڄيون ۽ ڀاڄيون ڀاڄيون ، ميون کي ڀاڙيندا آهن.