برازيل غذا عام طور تي برازيل جي اداڪارين جي غذا کي سڏيو ويندو آهي، جيئن اهو برازيل ٽي وي سيريز سيرٽرن پاران استعمال ڪيو ويو هو جلدي فلمن کان پهريان تڪليف ڪن. هي غذا چوڏهن ڏينهن جي حساب سان آهي ۽ توهان کي 4 کان 6 ڪلوگرام کان نجات حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي.
غذا جي اصول
برازيل غذا پروٽين ۽ تازي ڀاڄين ۾ مالا مال جي خوراڪ تي مبني آهي. ٻن هفتن تائين اها اجازت آهي ته هاڻوڪن (وڏي مقدار ۾)، تازي ڀاڄين جي سلاد، گوشت (ماني جي ماني يا رات جي ماني لاء) مڇي، مٽي، کير جون شيون، چانهه ۽ ڪافي. غذا مان مٺي ۽ ڀاڙي مان، ۽ پڻ شراب کان خارج ڪيو وڃي.
برازيل جي غذا جي مينڊيٽ بلڪل سادي آهي - ناشتو لاء توهان کي سخت گرمي يا نرم نرم ٿيل هجينس (لامحدود مقدار ۾) آهي ۽ انهن کي چانهه يا ڪافي سان پيئندا. ٻئي ناشتو لاء توهان هڪ شيشي جو رس پيئي سگهو ۽ هڪ ٽوڙي کائي سگهو ٿا. لنچ جي ڪنهن به ڀاڄين سان ملايو گوشت يا مڇيء تي مشتمل آهي (تازو سلاد، آلو آلو يا سبزي اسٽاڪ). رات جي ماني لاء، توهان مشرڊ يا سبزي جي سوپ کائي سگهو ٿا ۽ تازو ڀاڄين جو سلاد کائي سگهو ٿا. بستر تي وڃڻ کان اڳ، هڪ گلاس ميوو جوس رس يا ڪوف پيو.
ان جي مختصر مدت ۽ اعلي ڪارڪردگي سبب، برازيل غذا کي ٿڌڙي برازيل جي رهائشي ۽ ٻين ملڪن جي مداحن جي وچ ۾ ڪيترائي مثبت موٽ ملي چڪا آهن.