غير حاضر ڏينهن وزن کي وڃائڻ ۽ سٺو شڪل ۾ شڪل رکڻ لاء حيوانين طرفان مقرر ڪيل آهن. بهرحال، اجايو ڪرڻ وڏي ڳائڻ کان جسم کي آرام ڏيڻ لاء ڪنهن به شخص لاء مفيد آهي. وزن کي وڌائڻ جو سڀ کان وڌيڪ مؤثر هڪ ايبل آزاد ڏينهن آهي.
ايپل اپ لوڈنگ ڏينهن جا فائدا
جيڪڏهن توهان سٺو ۽ باقاعده بيهودي ڏينهن گذاريو، اهو هڪ ضمانت آهي ته توهان کي غذائي جي ضرورت نه هوندي. اپنائڻ دوران، هڪ شخص ڪلوگرام وڌيڪ وزن جي باري ۾ وڃائي ڇڏيو آهي، جن مان اڪثر پاڻي آهي، پر تقريبا 200 گي آهي.
سيٽ گروپ B، C، E ۽ PP جي وٽيامين تي مشتمل هڪ امڪان پيچي آهي، انهي سان گڏ پوٽوشيم، ڪيٿيميم، لوه ، فاسفورس ۽ مئگنيشيم. سيپ ۾ موجود انٽيائيڪسڊينٽس جسم کان بچاء آزاد مضافات جي ماحول ۽ ماحول جي زهر کان بچاء. ايپل اڻڄاڻن ڏينهن آسانيء سان برداشت ڪري رهيا آهن ڇاڪاڻ ته ميوي ۾ فائبر جي وڏي مقدار جو ڪارڻ اهي معمولي ڪارڪردگي لاء ڪارائتا آهن، چمڙي جي حالت بهتر ڪن ٿا، ايٿروڪلوزس جي موثر روڪيل آهن، خاص طور تي معافي ۽ ميهابولزم جي حوصلا افزائي ڪن ٿا.
ايبل روزو ڏينهن جي تبديلي
هڪ شاندار ايپل روزانو ڏينهن لاء، توهان کي 1.5-2 ڪلو کان نم ۽ 2 ليٽر پاڻي جي ضرورت هوندي آهي. اپلوڊ لاء اپلوڊ مقامي طرفان بهترين خريد ڪيا ويا آهن - اهي اهي اسٽور جيڪي بلڪل کان وٺي ايندا آهن، کان وڌيڪ قيمتي شيون آهن. سيپ جو ٽيون سيامامن ۽ هڪ ننڍي ماکيء سان پڪل ٿي سگھي ٿو. سيپل جو مجموعو حجم 6 استقبال ۾ ورهايو ويو آهي ۽ روزو رکڻ واري ڏينهن دوران کائي ويندا آهن. شديد بک جي حالت ۾، توهان به اڻ وڻندڙ سبز چانهه پيئڻ يا جهنگلي گلاب جو ساٿ پڻ ڪري سگهو ٿا.
گهٽ سخت اختيارن جا اختيار apple-curd آهن ۽ اپلوڊ سيب-ڪيفير ڏينهن آهن. ايپلپلٽٽ جي هر ڏينهن پنيس في روز ڳائيندي، 1 ڪلو جاب ۽ 600 پني پنيس جي ضرورت هوندي آهي. ايپل-ڪيف واري ڏينهن کي 1.5 ليٽر ڪينفير (بهترين وائيس مفت) ۽ 1.5 ڪلوگرام ميڪس تي پهچايو ويندو آهي. پيئڻ جي ريمن جي مطابق، سفارشات کلاسي ايپل آزاد ڏينهن لاء ساڳيا آهن.