اصل ۾ ايشيا کان، هڪ غير جانبدار ۽ اڻ وڻندڙ قسمت آهي، ۽ ٻي صورت ۾، ٻج اندر خشڪ آبي کي ڳئون، نه رڳو کائڻ ۾ مدد ڪري ٿي، پر پڻ وڏي مفيد ملڪيت آهي. ان کان سواء جسم جي لاء ضروري ويتامين جي جوڙجڪ 6-7 ڀيرا وڌي ٿو.
مفيد نموني ڪهڙو آهي؟
- روشني جي مٺي ميوي ۾ فائبر شامل آهي . ان جي مهرباني، جسم اسان جي صحت زهر جو زهر ۽ ٻين مادي کان آسانيء سان حاصل ڪرڻ جي قابل آهي. ان کان سواء، هن ٻوٽي جي بنياد تي غذائيت "خراب" کوليسٽر کي هٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ اهو پڻ رت ۾ کنڊ جي مقدار کي گهٽائي ٿي.
- اڪيڪو شراب، سلائيسيسن، سيپل، ڪيٽيٽيڊ اسيد ۽ انهن جي ڪارائتو خاصيتون جو خزانو آهي اهو حقيقت ۾ آهي ته اڊيد بيڊ بيلنس انساني جسم ۾ برقرار رکندو آهي. ان کان علاوه، اهي اندروني جو موٽر ڪارڪردگي بهتر ڪن ٿا.
- هن خشڪ خشڪ سڄو ڏينهن لاء ويجائيت ۽ توانائي جو هڪ چارج فراهم ڪري ٿو، سڄي جسم تي هڪ ٽينڪ اثر فراهم ڪري ٿي.
- خاص طور تي ماڻهن سان ٽائيمڊي بيماري کان مصيبت مند مفيد ميوو. تازو ميوو ۾، خشڪ ميوو ۾، آيوڊين جا مرڪب آهن. اهو ياد نه ٿي ڪري سگھجي ته سڀني کي دماغ جي ڪم تي فائدي جو اثر پيدا ٿئي ٿي، اهڙي معدني مواد کي کارائڻ، جهڙوڪ: پوٽنشيم، مگينييم ۽ فاسفورس.
سوال جي باري ۾ غور ڪيو ته زرعي عضوي جي عضوي لاء سڀ ڪجهه مفيد آهي، اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته تازي زرد ۾، گرميء جي خوشبو سان ڀرجي، پوٽشيم لوڻ جي تقريبا 300 ميگا واٽ آهي. خشڪ ڊز ۾ هن قدر تقريبن 5 ڀيرا وڌائي ٿو. هن کان اڳتي وڌندي، خوبيون توهان جي غذا ماڻهن جي گرد گرد جي ناڪامي ۽ ارتقائي نظام جي بيماري ۾ شامل ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.
وڌيڪ مفيد، خشڪ خاني يا زيورن جو ڇا آهي؟
اڪيڪو خشڪ ميون ۾ پوزيشيم جو پهريون پوزيشن آهي. اضافي طور تي، باقاعده ايپليڪيشن سان، توهان بالڪل جي حالت بهتر طور تي بهتر ڪري سگهو ٿا ۽ جلد کي ٻيهر ڪري سگھو ٿا. پر خشڪ خشڪ اڳرائي مٺي ميوي جي ڪارين ۽ کنڊ جي ڀيٽ ۾ وڌندي آهي.