ناجائز ۾ ٻرندڙ ناشتو لاء ھڪڙو مصروف صبح جو ھڪڙو اختياري آھي. بس ٿورڙو اناج کٽ ۾ ڀريو، مائع ۾ وجھو، تناسب پر مبنی، اور اضافی ذائقہ ذائق رکھو. "شروع" بٽڻ کي دٻائڻ کان پوء، لامحدود باورچی خانه گيجٽ بغير ٻاهران مداخلت کان بغير وڌائيندو رهي ٿو، ۽ جڏهن توهان وڌيڪ اهم خدشي کي وقت بچائي سگهو ٿا.
هڪ کير ۾ پلرج کير تي
کاڄ ماني حقيقت حقيقت سان ڀريل آهي ته مائع اسان کي فرار ٿي سگهي ٿو ۽ فلائيز. پر جيڪڏهن توهان صحيح طريقي ۽ وقت چونڊيو ته انهن مسئلن کي آساني کان بچائي سگهجي ٿي. سموري ذيلي ذخيري کي سمجھڻ لاء ته ڪتب آڻي سگهجي ٿو.
مادي
- وات جون ٻليون - 2 شيون؛
- کير - 490 مليڪ؛
- نيلون بچائڻ واريون - 25 g؛
- گنگر جي چيز، سيمن ۽ ڪارومام جي ذريعي؛
- خدمت ڪرڻ لاء ماکي.
تياري
- Multivark ۾ ريزائن کي تيار ڪرڻ کان پهرين، اجزاء کي گڏ ڪري گڏ ڪن. 10 منٽن کي مڪمل ڪرڻ کانپوء "پيزرج" اختيار ۾ کائڻ شروع ڪريو.
- پچائڻ وارو عمل مڪمل ٿي چڪو آهي، بعد ۾ گنيج کي خارج ڪريو ۽ پنجن کي پنجن منٽن تائين "پگھل" ڏانهن ڇڏي ڏيو، پوء فلڪ باقي مائع جذب ڪن ٿا.
- تيار ڪيل کاڌي پوري واريون کائڻ، گونگا، ٻير يا انهي وانگر خدمت ڪن ٿا.
ملڪي باجرا گهڻائي ۾ ٻرندڙ
جيڪڏهن توهان کان اڳ ڄاڻ نه هئي ته ڪئين گهڻائي ۾ باجرا دزري کي ڪيئن ڪڪڙائڻ، ۽ ان کان وڌيڪ اهو ته پوء صبح جو ماني لاء خدمت ڪيئن ڪجي، پوء توهان هيٺيان کاڌو ڪوشش ڪري سگهو ٿا. ان ۾، عام طور تي پکن جو هلڪو جلدي مٺو کير جو پاڻي نيلون پاڻيء سان ملائي تيار ڪيو ويو آهي، جيڪو خوشگوار ٽاڪرو ذائقي ڏي ٿو.
مادي
- ڪڻڪ جو هڪ صديء جي 1/3؛
- کير - 135 ملي؛
- ناريل جو پاڻي 185 ميل؛
- پننامن جو هڪ پنچ ۽ وينلن؛
- ناريل جو شيڪرو چمڙن جي.
تياري
- اناج جي پيچيدگي کي ختم ڪرڻ لاء، اھو اڳ ڌوڙ ۽ گندو آھي. وڌندڙ سيال کي دريافت ڪيو وڃي، جنهن کان پوء اهو ڊوائيس جي کٽ ۾ ڀريو وڃي.
- ذيلي ذخيرو سان ٺهرايو پيس، مصالح ۽ نٽ شورننگ شامل ڪريو.
- "رائس" اختيارن کي چونڊڻ کان پوء، خودڪار وقت مقرر ڪريو، ۽ سگنل کان پوء، مون کي علاج سان گرم ڪرڻ سان گڏ ۽ ٻاڦ کي ٻاھر ٿيڻ تائين خدمت ڪري.
ڪومن ٻرچ ۾ هڪ ملائيروئس فلي گرس سان
جيڪڏهن توهان کاڌي جي شين جي شين جي بغير ڪنهن قسم جي شين کي ترجيح ڏيو ٿا، پوء عام طور تي کير جي سبزيج سان، مثال طور بادام. ڪلمن جي ٻرندڙن ۾ ڪٽي، جنهن جو هيٺ ڏنل طريقو هيٺ ڏنل آهي، ثابت ڪري ٿو ته خوشگوار غذائيت جو مزو چکڻ آهي اهڙي قسم جي پيداوار کي ٽڪري ۽ ڪنڊ جي ڪجه ڄاڻائي سگهجن ٿا.
مادي
- باهه ٻڏي ويو 1 شيون؛
- بادام کير جو 235 مليڪ
- پمپن خالص - 75 g؛
- ماکي - 25 مليڪ؛
- پنن ۽ گنگر جو هڪ ٿانو.
تياري
جڳهه کي جڳهه، ميزدو ڪدو، ماکي ۽ مسڪين ۾ هڪ گهڻائي پٽي ۾ وجهي، پوء سيل وجھو. "porridge" کي مقرر ڪريو ۽ 10 منٽن لاء کائي وٺو.
هڪ کير ۾ ٻلي ۾ بارلي جي ريز کير
Multivark ۾ ريزمي نه رڳو ناشتو اختياري اختيار آهي، پر رات جي لاء به دل جي دڙي جي ماني آهي، جيڪا شايد اڳ ۾ ئي ٿي سگهي ٿي. هيٺيان کير جو ٺهيل هڪ بنيادي قسم آهي، جيڪو نموني ۽ مٺي کي پکا ڪري سگهجي ٿو.
مادي
- هي ڳاڙهو ڦاٽي ٿو.
- کير - 230 ملي؛
- پاڻي 170 ملي.
تياري
- توهان جي اڳيان هڪ ٻني ۾ هڪ بارلي پٿري تيار ڪري، مڪمل طور تي ان کي هلايو.
- ريل کي ريل جي ٺهيل سان گڏ، هڪ چيچ جو نم وڌو يا کنڊ، ڪنهن قسم جي اناج تي توهان کي کائڻ جو بنياد رکي ٿو.
- دودھ ٻرندڙ تي تيار ڪرڻ ۾ اڌ ڪلاڪ کنيا ويندا.
کير تي ٻرندڙ ٻرندڙ ٻرندڙ ٻرندڙ
اهو ملتان ۾ آملل داڻا کي پڙهي ٻڌايو ته ناروي کان اسان وٽ آيو، جتي اهڙي طرح هڪ صبح جو اسان وانگر اسان کان گهٽ ناهي. هيروڪسس جي عام معمولي کان وٺي هن کي پنهنجي اعلي چرورڪ مواد سان متفق آهي، ڇاڪاڻ ته اهو ڪيميائي ۽ کير جو ٺهيل آهي. اهو هڪ انتهائي دلائل ۽ بلند-ڪولي صبح جي ماني کٽيو وڃي ٿو، مثالي طور تي مصروف ڏينهن لاء مصروف آهي.
مادي
- ڳاڙهو ساوڻ واريون ٻلون.
- وڏي انگن واري ڦڪريون. 1 شيون؛
- کریم - 75 ملي؛
- کير - 245 مليڪ؛
- پاڻي 430 مليڪ؛
- نيري بيري جام. فائيل لاء.
تياري
- مرضي سان ٺهڪندڙ اسسٽنٽ ۾ سڌو سنئون اجزاء سان ڳنڍيو. ٻنھي قسمن جا ڦاٽو ڪارو.
- "دودھ پوررج" موڊ مقرر ڪرڻ کان پوء، 15 منٽن تائين گرم-ڦاڪ کائڻ، ۽ پوء خدمت ڪرڻ کان اڳ ۾ روانو ٿيڻ.
- اھڙيء طرح جھڙا اھڙا ٻرندڙ مختلف قسم جي بيري جام سان گڏ گڏ آھن، مثال طور، نيري بائيري.
پرورج ۾ پاڻيء جي گهڻائي ۾
هڪ ڌار ڌار پيداوار "ڪينو" نالي پنهنجو پاڻ کي غذائي گارنش طور قائم ڪيو آهي. توهان مٺي ۽ نموني قسمن ۾ ان کي کائي سگهو ٿا. اها سٺي صحيح نه آهي، بغير ڪنهن جو احساس پيدا ڪرڻ جي بغير، ۽ اڃا به آسانيء سان ملندڙ آهي.
مادي
- ناريل جو پاڻي 240 ميلو؛
- عام پاڻي 240 ملي ميٽر؛
- kinoa ½ st.
- سيب - 2 ٽڪر؛
- پر چيز وين وين ۽ گتان تي.
- ڪڻڪ جي ٻج جو ٻج - 1 tbsp. چمچا.
تياري
- ان کان اڳ توهان هڪ گھڻي ۾ ٻرندڙ ٻرڻ کي ڊزائين ڪرڻ کان اڳ، فلم پاڻ کي هميشه کان بچايو ويندو آهي.
- ٿانو ۾ سڀني اجزاء کي ملائي، فلمون ۽ مصالحو شامل ڪريو.
- "Porridge" اختيار کي سيٽ ڪريو ۽ سگنل کان اڳ رمپ کي کپي، پوء ضروري آهي ته سيپل جي سلائسن، فلاڪس سان ڀريل ۽ ماکيء جو ذائقي ذخيرو ڪريو.
ملفورڪ ۾ پمپن سان ڪارن جو تلاء
ٿڌي موسم ۾، جڏهن ڳڻپيندڙن جي ميون جي گهٽتائي گهٽ متنوع ٿين ٿا، پر وڌيڪ مهانگو، موسمي اضافو سان گڏ علاج بچائي سگهندو. ڪمپن pulp اڳوڻي مصنوعات سان پنهنجي شاندار مطابقت ثابت ڪري ڇڏيو آهي، پر هنن ۾ هيٺيان اناج مان پيتري واري ڪمپني ٺاهي ويندي.
مادي
- ڪيمي ميڙ ¾ س.
- پاڻي - 490 مليڪ؛
- ميونت جو تيل 45 گرام؛
- پمپن خالص - 195 g؛
- کنڊ - 35 گ.
تياري
- يونٽ جي سڀني اجزاء کي رکو ۽ "بڪواٽ" تي ڪلڪ ڪريو. وقت خودڪار طريقي سان سيٽ ڪيو ويندو ۽ هڪ آواز جي سگنل کان پوء ملائي گونٽ کان ٻرڻ ۾ ملائي ٻٻٽ ۾ ڀرتي ڪرڻ لاء تيار آهي.
- مٿي تي ڪڪڙ جو ٻڪڻ يا مٿي تي ڪڪڙ جي ٻج سان شامل ڪريو.
پاڻيء تي هڪ گھڻائي ۾ رائس پورر
صبح جو هڪ ٻيو سٺو ذريعو ڪاربوهائيڊريٽ ۾ گهڻائي ۾ چانورن جي گلاس سان مليل هجڻ ڪري ٿو. هي موهيندڙ وقت ۽ عمر کان ٻاهر آهي، ڇاڪاڻ ته اهو بالغ ۽ ٻار جي مينهن لاء مناسب آهي. چانورن جي اناج جي پختي مختلف قسم جا مصالحو ۽ خشڪ ميوا آهن، جن ۾ توهان پنهنجو ذائقو مطابق مختلف هوندا آهيو.
مادي
- چانور - ½ شيون؛
- پاڻي 840 مليڪ
- کنڊ - 75 g؛
- گندي ڍڪ
- هڪ مٺين جو مٺو آهي.
تياري
- ٻج کي ڌوئڻ کان پوء، ان ۾ وجھو، کنڊ ۾ وجھي ۽ تيلن جي لٺ وجهي.
- گيجٽ پينل تي "رائس" کي چونڊڻ کان پوء، سگنل کان وٺي کائيندا، ۽ پوء جننامن جي لٺ کي هٽائي ڇڏيو ۽ خدمت ڪرڻ کان اڳ مٺي جي سٺو هٿ سان ڇڪايو.
پرلوواڪو هڪ گهڻائي ۾ گوشت سان
Multivark ۾ جيڪي سڀئي اناج، انهن جون شيون جيڪي مٿي سمجهيا ويا هئا، انهن کي ماني يا رات جي ماني لاء مڪمل طويل سمجهي نٿو سگهجي. استثنا هي اختيار آهي. ڪمپني موتي بار ٻنهي بف ڪري سگهي ٿو، ۽ پکي جي ڪنهن به گوشت.
مادي
- ڪڪڙ - 750 g؛
- موتي بارلي 280 گ.
- پاڻي - 5 ملتان؛
- گاڏيون - 190 g؛
- سي. 115 گ.
تياري
- ٿوري تيل کي ٿانو ۾ اڇو، ان کي ڀريل ڀاڄين ذريعي گذرڻ لاء استعمال ڪريو. ڪڪڙ جي ٽڪر سان گڏوگڏ وڌائڻ ۽ "بيڪنگ" ۾ کاڌا وڌو جيستائين گوشت اڌ پکا لڳن ٿا.
- ڪڪڙ ۽ ڀاڄين ڏانهن، ڌوڙيندڙ رمپ وجهي، هن کي ۽ موسم کي ڏيو.
- انٽيليس ۾ ڪڪڙ سان موتي ورلي سگنل کان اڳ "Plov" موڊ ۾ پکايا ويندا آهن.
گوشت سان گڏ گوشت جي ٻرندڙ هڪ گھڻائي ۾
موتي جلي پسند نه ڪريو؟ ان کان پوء بڪواٽ ٻئي ڪنهن ٻئي مشهور ۽ سستي ٻاري واري جاء تي بدلائي. وڌيڪ بڪواٽ وارو ٻٻر "پهريائين" جي شهنشاهه جي لاء تيار ڪيو ويندو، سبزي سان ڀريل، گوشت ۽ اميرن جي وٿ ۾. اهو علاج هڪ عجيب طريقي سان آسان ڪرڻ آهي، ۽ ان جو مزو به نفيساتي بيماري ٿي ويندو آهي.
مادي
- buckwatat 235 g؛
- جوش - 440 گ.
- پاڻي 540 مليڪ؛
- جوش 115 گ.
- گاڏيون. 145 گ.
تياري
- ڪشميري ڀاڄين کي "ڪيڪ" تي ڇڪڻ لاء گرمي اپيل جو استعمال ڪريو.
- ڪجهه منٽن کان پوء، گوشت جي ڀاڄين وارا ٽڪر لڳل ۽ ايتري تائين جو انتظار ڪندا رهو ۽ جوس رس ڏيو.
- ڍڪيل بڪواٽ کي ٿانو جي مواد ڏانهن وڌايو، لوڻ جي چوڻي شامل ڪريو ۽ رمپ پاڻيء سان گڏ.
- ٻٻر ۾ گوشت سان ڀريل گوشترو کڻي هڪ ڪلاڪ لاء "Grechka" تي پکڙيل آهي.