اولگا ڪيارتنوفا - جي وي اين ٽيم جي مشهور کپتان "پيٽيگورڪ جي سٽي"، ۽ ڪيترن ئي ٽيليويزن جي مزاحمتي نمائش جي هڪ شرڪت ڪندڙ. هن جي وڏي وزن جي ڪري، ڇوڪري هميشه هميشه ٻاهر نڪري رهيو هو، ۽ اسٽيج تي هوء تمام گهڻي مضحقي ڪردار آهي. اولگا پنهنجي وزن جي باري ۾ ڪڏهن به پيچيده نٿو ڪري، مڃيائين ته هوء پيار ڪئي وئي ۽ اهڙي طرح.
انکا انٽرويو ۾ اولگا کارتوکوفا کو برطرفي چيو ته هغې څو ځلې هڅه وکړه چې وزن له لاسه ورکړي او بيا يې په تيره بيا د شخړې لپاره. مشهور ڊاڪٽرن کي استعمال ڪندي، ان مان ٻه ڀيرا ڪلوگرام ڦٽي ڪڍڻ لڳو، پر وزن وري ٻيهر آئي.
Olga Kartunkova ڪيتري پتلي هئي؟
جي وي اين جي اسٽار ٻڌائي ٿو ته هوء ٻه ٻارڙن جي پيدائش کان پوء ڏاڍي پوزيشن وڌي. حمل جي دوران، هوء ٻن لاء کاڌو، جنهن جي پيٽ ۾ اضافو ٿي پئي، ۽ پوء ان کي روڪڻ ناممڪن هئي. پٽيل اونڌو متاثر ٿيندڙ واقعي کان محروم ٿي ويو. هوء هن ٽنگ ڀڃي. ڊاڪٽرن کيس ٻڌايو ته جيڪڏهن اهو ٿلهي ليکي نه هوندي، زخمين کي ايترو سنجيده نه هوندو هو. ساڳئي ڏينهن، هن ميگزين "اسٽار هٽ" مان هڪ ڪال وصول ڪيو ۽ وزن وڃائڻ تي منصوبي ۾ هڪ شرڪت ڪئي. انهيء مان هڪ اشارو طور شمار ڪندي، مزاحمت اسٽار اتفاق ڪيو. هن وقت، هن جو وزن 134 ڪلوگرام هو.
وزن ڪارتونڪووا کي اهو قبول ڪيو ويو ته اهو صرف ڪجهه ڏينهن تائين ڏکيو هو جڏهن هوء راڄ تي استعمال ڪرڻ جي ضرورت هئي. هلندڙ هائوسينين اولگا لاء هڪ خاص خوراڪ ٺاهيو، پر هوء هن جي باري ۾ ڳالهائڻ نه چاهي، ڇو ته سسٽم انفرادي آهي ۽ اهو ٻين کي نقصان پهچائي سگهي ٿو.
سمجھو ته Olga Kartunkova وزن ڪٽجي ويو آهي، اهو ان وقت مقرر ڪرڻ لاء قاعدو آهي جيڪو ڊيٽابيس وزن کي وڃائڻ لاء پروگرام ٺاهڻ لاء استعمال ڪيو:
- منصوبي جي غذا واري منصوبي موجب الاول هن اصول جي مطابق هڪ غذا پيدا ڪرڻ گهرجي: باهه 30 کان وٺي، ڪاربوهائيڊريٽ 120 گرام، پروٽين सम्म 70 g.
- غذا مان، اها فٽي، مٺي، تماڪ ۽ ٻين کي مڪمل طور تي خارج ڪرڻ ضروري آهي
وڏي کلي ۽ غير جانبدار کاڌي. - Olya Kartunkova وزن کي وڃائي ڇڏيو انهي حقيقت جي ڪري ته هوء ساڳيو وقت کائڻ جي ڪوشش ڪئي، ۽ پاڻي جي ضروري مقدار کي به پيتو.
هن بلاگ ۾ KVN ستاره اڄ ڏينهن تائين هڪ لڳاتار مينيو پيش ڪيو. ان تي نيرن جا ميوا سلاد شامل آهن، جن ۾ هڪڙو سيب، نارنگي ۽ هڪ ناشپ شامل آهي. منجھند جي ماني تمام گھڻو آھي - لوڻ کان ڪڪڙ، ۽ رات جي ماني لاء Olya گھٽ فٽ ٿڪڻو پنيس کائيندو آھي. نوٽ ڪريو ته هر روز مينيو تبديلين ۽ اهو صرف هڪ مثال آهي.
هاڻ سڀ کان وڌيڪ اهم شيء بابت، اهو معلوم ٿيڻ وقت آهي ته اهو ڪيئن آهي ته Olga Kartunkova پتلي پيدا ڪئي وئي آهي. منصوبي دوران، عورت 18 ڪلو تائين وزن وڃائي، پر ان کا مقصد 35 آهي. Olya چيو آهي ته هوء روڪي نه آهي، اور اس سے پہلے اس کی سابق زندگي واپس لوٹنے کے لئے، کیونکہ وہ آئینے میں کیا دیکھتا ہے.