اسان جي وقت ۾، ڊائيٽي شين جي گهٽ فاسٽ مواد سان، جنهن کي نامياري فاسٽ مصنوعات، مقبول آهن، خاص طور تي ڊيٽرس ۾. اسان گهٽ-موٽن جي ڌڪ بابت ڳالهائينداسين. کير مان گھٽ ٿڪيل پنيس پنيس ٺاهي ويندي آهي جن مان ڪيميائي کي ختم ڪري ڇڏيا ويا هيا، جڏهن ته اها مصنوعات پنهنجي مفيد خوبيون، اهڙن وائيٽين، مائڪرو ۽ ميڪرو عناصر کي برقرار رکندو آهي، ۽ فيڇ جي مقدار ۾ گهٽيء سان گهٽجي ويندي آهي. جيڪڏهن روايتي پني ۾ ٿي ته سڪي جي 100 گرام ۾ ذخيرو جو مقدار 50-60٪ آهي، پوء ان ۾ ٿوري نه 25-30٪ کان وڌيڪ.
اڇو گهٽ فاسٽ پنيس
اڇو گهٽ فاسٽ پنيس انتهائي خراب ۽ خراب آهي. اهي پنيس پنيس کي پٽي ڏيڻ واريون آهن، ڇاڪاڻ ته انهن جي انتهائي نمي جي مواد (75 سيڪڙو) هوندي آهي. گهٽ ٿڪ مواد تي انهن کي خوشگوار مزيدار ذائقي آهي. سڀ کان وڌيڪ مشهور قسمون ۽ نرملون آهن.
ان کان علاوه، اڇو بکري جو کير پني سڏبو آهي، پر ان جو خاص مزو هرڪو مناسب نه ٿيندو. ۽ قيمتي، صافي، ڪڙيون.
سخت ٿڌي پنيس
غذائيت پسندن ۾ سڀ کان وڌيڪ مشهور آهي. ان کي سويا کير مان پيدا ڪريو، تنهنڪري ان جي هيٺين ٿلهي مواد آهي. هن پيداوار ۾ جانور جي باهه جي کوٽ جي توهان کي سبزياتي غذا ۾ استعمال ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي. سلائڻ لاء ھڪڙو اضافي بونس مصنوعات جي گھٽ کیلوري واري مواد (90 ڪلوڪريئر في 100 گرام) آھي. عام طور تي، اسٽيمڊ پنيس جي اسٽاڪ گريڊ کي سڀ کان وڌيڪ غير جانبدار سمجهيو ويندو آهي. اھي ڪلسيم ۾ اميرن آھن ۽ ٻين مائڪليٽرون. مشهور قسمون: موززارلا ، ريڪوٽو.
گھٽ گھٽ ڪريم پنيس
اهو چمڙي کير ۽ پنير مان ٺهيل آهي. پر اهو سوچڻ جي قابل آهي ته پخته پني جي گهٽ شيشيم ۾، ٻين قسم جي مقابلي ۾. هي پراڊڪٽ تيار ڪيو ويو آهي، خاص طور تي گهر ۾.
گهر ۾ گھٽ گهٽ فاسٽ پنيس
اهڙا ڪيترائي قسم آهن جيڪي گهٽ-موٽن جي ڌڪ وارا آهن. هر ڪو هڪ پيداوار ڳولي سگهندو جيڪو سندس مزاج سان گڏ آهي. خير، جيڪڏهن توهان، سڀ کان وڌيڪ، بهترين اختيار نه ملي سگهي، توهان هميشه گهر ۾ گهٽ فاسٽ پنيس تيار ڪري سگهو ٿا. گهٽ ٿڪ مواد جي باوجود، هن پيداوار جي ڪيوري مواد تمام (سواءفوف کان سواء) آهي، تنهنڪري اهو ان جي استعمال ۾ اندازو رکڻ جي قيمت آهي.