ميليون ڇا آهي؟ اهو صحيح آهي، اهو تندور ۾ پڪل، ڀاڄيون ميون ۽ خشڪ خشڪ آهي. بهترين معتبر ۽ صحتمند ناشتي ايجاد نه ٿي ڪري سگھجي. ان کان سواء، انهن ۾ تمام گهڻو ويتامين موجود آهي ۽ ٻوٽن جي فائبر جي لاء ضروري آهي، جنهن جي مدد سان ڪلابوليزم ۽ هضم بهتر آهي.
ڪنهن به قسم جي مگلي جو بنيادي حصو بخل آهي، جيڪي پوکي جي پروٽين ۾ مالا آهن ۽ لوڻ، ڪلاس ۽ بيٽيامين جي وڏي مقدار ۾ شامل آهن.
گهر مائيلي تيار ڪرڻ ۽ آسان ڪرڻ لاء آسان ۽ آسان آهي، ذخيرو جي خلاف، نقصانڪار مادي شامل نه آهي ۽ اضافي اضافو، وڌيڪ کنڊ. اهي تازو ميون يا ٻير سان گڏ ميلاپ ۾ تمام گهڻو سٺا هوندا آهن، ۽ ٿڌو رس سان ملايو، کير يا ٻير. مستقبل جي استعمال لاء ايميل محفوظ طور تي پکايا ويندا آهن. سڀ کان پوء، اهي فرج ۾ بند جار ۾ ڊگهو وقت تائين برقرار رکيا ويا آهن. گهر تي ميولي کي تيار ڪرڻ لاء، تڪڙو تيار ڪرڻ لاء تيار نه هوندا آهن، اهي جلي، ڪڻڪ يا رائي سان گڏ هجن. مٽي، خشڪ ميون ۽ ٻج ڪنهن کي استعمال ڪري سگهجي ٿو، توهان جو مزو. اگر توهان چاهيندا هئو، شڪا کڻي يا ميپل سرپ جي بدران.
گهر ۾ مائيلي ڪيئن ڪئين؟
مادي
- وات جون ٻليون - 2 شيون؛
- ٻج - 0،5 شيون؛
- ڪٽ ٻٽا - 0،5 شيون؛
- خشڪ مٽي - 0،5 شيون؛
- خشڪ ڀريل يا ڪبربريون - 2 tbsp. چمٽا
- لوڻ.
- ماکي - 50 مليڪ؛
- گراهڪ جنن - 0.5 ايس ايس.
- سبزي جي تيل - 3 ميچون. چمٽا
- خشڪ پاڻي، 1 قبيب. چمڪيو
- ڏٻر کنڊيل - 2 ميچون. چمڙن جي.
تياري
گهر ۾ ايميولي ڪيئن ٺاهي؟ تنهن ڪري، گرمي شروع ڪرڻ، جيئن تندون هيٺ، 140 درجا ڏي. ان کان پوء اسان کي کنڊ، لوڻ، ڦڦڙن کي کائڻ ۽ سسوسيپ ۾ ڪٽيل مٽي ملائيندا آهيون. مائع جي حالت تائين ٿوري گرمي تي ماکي ۽ گھٽ گرمي تي پگھل. ٿورڙو پاڻي شامل ڪريو، دارن کي مزو ڪرڻ، سبزي جي تيل ۽ هر شيء سان گڏوگڏ ملائي. اڳيون، مخلوط کي خشڪ اجزاء ۾ وجھو ۽ ٿورڙو پوڻ. اسان کي گڏوگڏ سبزي جي تيل سان گڏ کاڌا ٽري ڍڪيندا آهن، ان کي ڪاغذ سان گڏ ڍڪ ۽ مجموعي طور تي مڪمل طور تي پکڙيل آهي. 30 منٽن تائين تندور ۾ گڏ، ڪڏهن ڪڏهن روانا ٿيا.
گرم کير يا رس سان خدمت ڪريو. اهو سڀ ڪجهه، ايميل تيار آهي!
رستي ۾، ساڳيء ڪاميابي سان ملوث گهر جو جوڙو، جنهن جي تلاوت اسان جي ويب سائيٽ تي موجود آهي. ۽ اسان جي اندر ۾ دشمني لاء هڪ تلاوت پڻ آهي! تنهنڪري محفوظ ڪر.