ڪيترا ماڻهو ڄاڻڻ لاء اسان جي جسم لاء اسيد ڪيترو اهم آهي. هي مصيبت جي سار سنڀال آهي، ۽ ميٽابولزم جي منتشر ۽ مختلف زندگي ۾ حالتن کي رکڻ لاء هڪ آسان رستو آهي. گھڻن ٻڌو آھي تھ اھو صبح جو مفيد آھي ليمو پاڻيء سان گڏ يا سيب سيرا سائرن سان پاڻي. تنهن هوندي، سينٽيڪل ايڊس سان پاڻي بلڪل ملڪيت آهي، پر گهڻو وڌيڪ سستي آهي.
ڪيٽيڊ ايڊس وزن جي نقصان لاء
عام طور تي، سينيٽڊ اسيد جي ملڪيت ليمن جي برابر آهي. بهرحال، اهو نه وساريو ته اهو اڃا تائين غير فطري درجي آهي، ۽ توهان وٽ صحيح نقصان جي ڪاٺ ناهي. سائٽيڪل اسيدن جو ڪو به ڪو به جادو نه آهي، جهڙوڪ هر ڪنهن کاڌي مان پاڻي وٺي آئي، جهڙوڪ جستجو جي پيچائش جي سرگرمي کي معمول ڪري ٿو، ميٽابولزم کي تيز ڪري، ڌاڙيلن کي خارج ڪري ٿو ۽ خارج ڪري ٿو، انهي ڪري ته جسم پاڻ کي وڌيڪ وزن جي خلاف وڌيڪ اثر انداز ڪرڻ شروع ڪري ٿو.
ڪٽيٽيڊ ايسڊ کي ڪيئن ٺهڪايو؟
تنهن ڪري، توهان جي اڳيان گلاس خالص پاڻي ۽ کاڌيڪ اسيدڪ جو هڪ گلاس. اهو سمجهڻ ضروري آهي ته هرڪو پنهنجي پنهنجي حساسيت آهي، ۽ توهان کي ڊائونزن چونڊڻ جي ضرورت آهي انهي ڪري اهو توهان لاء خوشگوار آهي. پاڻيء جي لڳ ڀڳ اڌ چشمي جو ڪافي ڪافي ٿيندو: ذائقو نرم، خوشگوار ۽ معتبر هجڻ گهرجي.
سائٽيٽر ايڊس جو استعمال
وزن گھٽائڻ لاء، سٽيٽرڊ اسيد سان پاڻي پيئڻ لاء ڪافي نه آهي، اهو پڻ لازمي آهي ته مناسب غذائيت جي پيروي ڪرڻ ضروري آهي. شروعاتي طور تي، اسان اهو طئي ڪيو ٿا: صبح جو خالي پيٽ تي توهان کي هر کاڌي جي هر ڏينهن کان 20-30 منٽن تائين، روزانو اڳ هڪ اڌ گلاس پاڻيء سان لڳل هڪ گلاس پاڻي پيئي. سهولت لاء، توهان ڪم ڪرڻ يا ايمديوڊ پاڻيء جي بوتل جي مطالعي سان وٺي سگهو ٿا.
اسان ڏينهن لاء هڪ تقريبن خواهش جو تجزيو ڪنداسين، تنهنڪري توهان صاف ظاهر ڪيو ته توهانجي غذا ۾ وزن جي نقصان لاء ڪهڙي ممڪن آهي:
- نيرن : ميوي سان گڏو کڻي يا ڪارو کڻي ڳاڙهي ڪارو هڻي سان ڪارا ماني.
- ٻيو ناشتو : چانڊ جي هڪ گلاس چانهه ۽ ڪچائي چاکليٽ يا ميو جي هڪ چڪر جو.
- منجھند جي ماني: ڪنھن سوپ جو گڏو گڏ ھڪڙي ماني واري ماني.
- منجھند جو چمڪندڙ : ھڪڙو ڀاڱو ٿلھي ٿڌي پٽي جو ھڪڙو ھڪڙو پيٽ يا ھڪڙو کڻي سگھي ٿو.
- رات وارو : گهٽ فاسٽ گوشت، پولٽريري يا مڇيء جو هڪ ننڍڙو حصو ۽ تازو يا مٽي يا ڀاڳيل ڀاڄين جي گارنش.
اهڙي غذائيت سان، توهان ڪيٽيڪل ايڊس استعمال ڪرڻ کان سواء وزن گھٽڻ شروع ٿي وينديون. جيستائين توهان ننڍڙي حصن وارا هوندا. ۽ سينيٽ ايڊس غائب ٿيڻ واري عمل جي رفتار کي تيز ڪندي ۽ هڪ خوبصورت شڪل بحال ڪندو.