گهڻو ڪري، اڪيلو ماڻهو وڌيڪ وزن کان گھٽ آهي، پر هر شيء، ڇاڪاڻ ته اهي لذيذ خوراڪ سان گڏ مواصلات جي کوٽ جي معاوضي سان. اتي ڪيترائي ماڻھو آھن ۽ ھر روز ھي مسئلو وڌيڪ عالمي آھي.
هي ڇو آهي؟
جڏهن توهان سخت حالتن ۾ جذبات جو اظهار نٿا ڪريو، هارمونون ڊائيوڪٽر جهڙوڪ ايپائنفنائن، نوريپائنفائن ۽ ڪارنسول، مسلسل مسلسل اداس ۽ پريشاني جي مسلسل احساس ۾ مدد ڪن ٿا. انسان روح ۾ خالي تڪليف سان سگريٽ، شراب ۽ اعلي-کليائي کاڌي سان گڏ محسوس ٿيندي آهي. گهڻو ڪري، ٻين سان ڳالهائڻ شروع ڪرڻ بدران، فرج ۾ سهارو وٺڻ جي ڪوشش ڪريو.
اهو سائنسدان ثابت ڪيو ويو آهي ته هڪ اڪيلو غذا جي نئين عادتن کي ملن ٿا. نتيجي طور، کاڌو نه رڳو جسماني، پر نفسياتي خوشي به آڻڻ شروع ٿئي ٿي. اها شيء جيڪا خواهش جي دوران آهي، آخر ۾ جسماني جسم ۾ پيدا ڪيا ويا آهن، جنهن جي لفظي لفظي معني ۾ سٺو مزاج متاثر ٿئي ٿي. تنهن ڪري، مزيدار کاڌو آهي، حقيقت ۾، حوصله افزائي ۽ حوصله افزائي.
هڪ نفسياتي نقطي نظر کان، مٿي ڄاڻڻ جو عمل هيٺ ڏنل بيان ڪيو ويو آهي: خوراڪ جي مدد سان، انسان هڪ خودمختيار آهي. کاڌي، چڻ ۽ هضم جذب ڪرڻ جي عمل هڪ قسم جو فائدو آهي، هڪ مخالف مٿان فتح.
ڪيترن ئي عورتن لاء، وڌندڙ وزن سڄي ڀرسان دنيا جي سامهون هڪ محافظ جي ڪردار کي ادا ڪندو آهي. ڪڏهن ڪڏهن ٻين ماڻهن کان بچائڻ لاء، ليڊي غير جانبدار بڻجڻ جي ڪوشش ڪندو آهي ۽ هن لاء هن کي کائڻ شروع ڪيو آهي.
ٿي سگهي ٿو اها تبديلي ڪرڻ جو وقت آهي؟
جيڪڏهن توهان اهڙي حياتي کان ٿڪايو آهي ۽ اهو سکڻ جو فيصلو ڪيو ته نه صرف کاڌي مان لطف اندوز ڪرڻ، ٻين ماڻهن سان پڻ رابطو ڪرڻ، اهو شيل مان نڪرڻ جو وقت آهي. انهي لاء، ڪجهه قدمن لاء ڪافي آهي:
- پهرين توهان کي گهر کان ٻاهر ڪرڻ ۽ گھمڻ لاء وڃو. فائونڊيشن سينٽر، نون ڪرڻ يا ٻين کي وڃو. حصي، اوھان کي ضرور نئين نموني ملندي ملندي.
- اهو بهتر آهي ته بار بار ۾ واقف ٿي وڃي، جتي ماڻهو گهڻو ڪري ڳالھائيندا آهن. بس اهو توقع نه آهي ته توهان سان رابطو ڪيو وڃي، پهريون قدم پاڻ کي حاصل ڪرڻ سکيو.
- جيڪڏهن توهان حقيقي مواصلات کان ڊڄندا آهيو، سماجي نيٽ ورڪ سان شروع ڪريو. نه، ڪوبه توهان کي ڏسندا ۽ ڪوبه جواب ۽ سوالن تي سوچڻ لاء ڪافي وقت لڳندو.
- شايد اهو اڳين دوستن کي ياد ڪرڻ ۽ رابطن کي بحال ڪرڻ جو وقت آهي. اهو ماضي ٻيهر شروع ڪرڻ ۾ بلڪل نئين شيء شروع ڪرڻ کان وڌيڪ آسان آهي.
- توهان هڪ سماجي نوڪري حاصل ڪري سگهو ٿا، اتي ضرور توهان وٽ هڪ مترجم تلاش ڪرڻ جو موقعو هوندو.
- اهو وقت نه رڳو ٻاهران تبديل ڪرڻ آهي، پر اندروني طور تي. ان عرصي دوران اڪيلو گذاريو، توهان ضرور ڪجهه اضافي پونڊ حاصل ڪيو، تنهن ڪري نئين زندگي شروع ڪرڻ لاء توهان کي نجات حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي. جم ۾ سائن ان ڪريو ۽ صحيح طور تي کائڻ شروع ڪيو ۽ ٿوري دير کانپوء توهان پتلي ۽ خوبصورت ٿي پوندو.
- توهان پنهنجو پاڻ کي پالتو جانور حاصل ڪري سگهو ٿا ۽ اهو ڪتا آهي اهو بهتر آهي. انهي کان علاوه اهو توهان کي اڪثريت کان بچائي ڇڏيندو، توهان کي ضرور گھمڻ جي ضرورت پوندي، ۽ عام ڪاروبار اتحاد جي هڪ کان وٺي توهان ٻين مالڪن سان واقف ٿي سگهندا.
- سڀ کان اهم شيء اهو آهي ته توهان کي ڪيئن پيار ڪرڻ ۽ پنهنجي پاڻ کي قبول ڪيو ويو آهي.
نفسياتيات ۾، فينگ شوئي ۽ ٻين سائنس، اهو چيو ويندو آهي ته جيڪي ماڻهو پاڻ کي پسند نه ڪندا ناهن. - ماڻهن کي پنهنجي جذبات سان توهان کي ڏيکارڻ جو موقعو ڏيو، توهان کي اضافي پائونڊ پٺيان لڪائڻ جي ضرورت ناهي. سٺو ماڻهو ظاهري طور پيار ناهي، پر روحاني حسن لاء.
جيڪڏھن توھان سمجھندا آھيو ته کاڌو چڱو دوست نه آھي ۽ مداخلت ٺيڪ آھي، اھو نئين زندگي جي رستي تي ھڪڙو قدم آھي. کاڌي زندگي لاء توانائي حاصل ڪرڻ لاء ضروري آهي، پر وڌيڪ. ان کي ڪا بدني يا زندگي جي معني نه ڏيو. دنيا ۾ ڪيترائي ٻيون خوبصورت شيون آهن ۽ ماڻهو جيڪي توهان جي حقيقي جاندار جذبات ڏيندو، جيڪي ڪيڪ سان مقابلو نه ڪري سگهندا آهن.