تصور ڪريو جنهن ۾ توهان هئڻ ڪري رهيا آهيو يا وزن وڃائڻ ۽ هر ڪموري کي ڳڻڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، ۽ توهان کي هڪ جشن يا يادگار واقعو هوندو، جتي توهان هڪ ٿورڙي شراب کي سوپ ڪرڻ کان انڪار ڪندي ۽ ڪو سوال ناهي. آئون ڇا ڪريان؟ اچو ته اهو معلوم ڪيو ويو ته مختلف قسمن جي شراب ۾ ڪيترا ڪيتريون ئي ڪيريئر آهن.
اڇا شراب وارا ڪيترا کیلوريون آهن؟
اهو نوٽ ڪيو ويو آهي ته جيڪڏهن اسان شراب جي لال ۽ اڇا مختلف قسمن جو مقابلو ڪنداسين، پوء يقيني طور تي، انهن عورتن لاء جنهن جو وزن پيروي ڪندڙ آهي، انهن جو سڀ کان وڌيڪ فائدي وارو هوندو. سراسري طور تي، ان جي ڪلوريڪ قدر شراب جي هر 100 گرام کان 64 کان 66 ڪيوريري تائين هوندي آهي. اهو حجم تقريبن اڌ گلاس جي برابر آهي.
ڳاڙھو ڪيتريون ئي ڪيئليون آهن؟
"ننڊ جي ايندڙ" کان وڌيڪ لال شراب جي هڪ کان وڌيڪ ڪليوري مواد آهي. ان جي ڪلوريائي مواد هڪ 100 گرام کان 68 کان 76 ڪروڙرن مان آهي. هتي هر شيء تي منحصر هوندو آهي ۽ پيئڻ جي پيچيدگي جي درجي تي.
سڪل ڪليسيا ڪيتريون ئي شراب وارا آهن؟
غذائيت پسندن جو چوڻ آهي ته سڪي شراب ۾ ڇوڪرين لاء تمام گهڻو مناسب آهي. هن جي ڪلوريڪ مواد جي 100 گرام ڊالر ۾ صرف 60 ڪيڪال آهي. اهو شراب شراب جي وچ ۾ آهي ۽ سڀني الڪوحل جي شراب جي اڳواڻي ۾ آهي.
سيميسر شراب ۾ ڪيترا کیلوريون آهن؟
خواتين لاء شراب جو وڌيڪ مناسب آهي، جيڪو اضافي پائونڊ جي موجودگي کان پري نه ٿيندو آهي، ڇاڪاڻ ته اها ڪلوري واري مواد شراب جي سڀني قسمن ۾ تمام گهڻي آهي ۽ شراب جي 100 گرام کان 100 ڪ.ال آهي. مٺي شراب جي توانائي جو قدر اڃا به وڌيڪ آهي - 100 ڪيڪال يا وڌيڪ، ۽ اڇو شراب منجهس ڳاڙهي کان ٿورو گھٽ چرور هوندو. تنهن ڪري، اهو ممڪن آهي ته هڪ شراب واري ڪارڊ کي پيش ڪرڻ کان اڳ ۾ يا مناسب مناسب پيئڻ جو انتخاب ڪرڻ گهرجي.
اهو پڻ، حقيقت جو نظر نه وڃائي سگهجي ٿو ته گهٽ شراب جي ڪنهن به قسم جي شراب جي گهٽ ۾ گهٽ هڪ گلاس استعمال ڪري ڀاڄي ۾ وڌائي ٿو. تنهن ڪري، هن شراب جي پيئي جو ٿورو گهڻو ٿڪايو، عام طور تي توهان ٻه ڀيرا حصو کائي سگهو ٿا، يا معمولي کان ٽي ڀيرا وڌيڪ.