اهو ممڪن ناهي ته اسان جا وڏا وڏا هارن جي فائدن ۽ نقصان جي باري ۾ ڄاڻن ٿا، اهي ذائقي طرف وڌيڪ مبتلا هئا، جن ۾ مختلف قسم جي کاڌ خوراڪ جي خوبي کي بهتر بڻائي. تنهن هوندي، ڪجهه بيمارين جي علاج لاء، لوڪل هيلرز ڪيترن ئي صدين کان هن سبزي استعمال ڪيا آهن.
سڀ کان وڌيڪ مشهور گهوٽڪيه ڏکڻ-اوڀر يورپ جي علائقي ۾ هو، جتي هو جلدي طور ٻين ملڪن ڏانهن پکڙيل هو. اهو ان کي وڌائڻ لاء تمام آسان آهي، تنهنڪري هر ڪنهن پنهنجي مٿاڇري کان اعلي هاري هاري فصل حاصل ڪري سگهي ٿو.
هائوسريش کان وٺي ڪنهن تنظيم جي لاء مفيد آهي؟
هورسيرش هڪ تعجب انداز سان ڀريل مرڪب آهي، جيڪو هن سبزي جي جسم لاء استعمال ڪري ٿو. گھوڙا پالڻ واري آهي:
- ascorbic ایسڈ - ۽ ان جو مواد گھوڙي جي وچ ۾ ليمر ۾ نسبت کان وڌيڪ آهي، جيتوڻيڪ اهو ڪپس کان گهٽ آهي.
- بي وٽيامين جو هڪ مڪمل پيچيده، جنهن ۾ اهم فولڪ ائس شامل آهن.
- پروٽين، فائبر، ڇڪ
- سرسري جو تيل، جنهن کي گهوٽائشي روٽ هڪ منفرد ذائقو ۽ خوشبو ڏيندو آهي.
- فليونائيڊ ۽ ٺوگوليڊسائڊس، جسم جي بيماري جي حالت بهتر ڪري؛
- phytoncides؛
- معدني مواد: پوٽوشيم، ڪيٿيميم، مسو، لوھ ، سلفر، فاسفورس.
ھن جي جوڙجڪ جي ڪري، ھندن جي گھوڙي جو استعمال ھيٺين ملڪيت ۾ ظاھر ٿيندو آھي:
- هڪ قدرتي اينٽيبيٽيڪڪ آهي، تنفس سسٽم جي ٿڌ ۽ بيماري سان جنگ ڪرڻ ۾ مدد؛
- تنهن ڪري انسائيڪلوپيڊيا اثر آهي، تنهن ڪري اهو شديد سانسڪ انفائشن، برونچائٽس، سينوسائٽس، فارريجيٽس جي پيچيده علاج ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو.
- تنهن ڪري ارتقاء پسندن جي ملڪيت آهي، تنهن ڪري اهو لازمي آهي.
- جستجو جي پيچائش جي ڪم کي بهتر بنائڻ، موٽر ۽ سرڪشن کي مضبوط ڪرڻ، بھوت ۾ واڌارو، تيزاب وڌائي؛
- حالتن کي بهتر ڪري ٿو ته جيئن رومميت، نوريجيريا، گٿريس، گوت، urticaria، سابررا،
- روزو رکڻ، انفلوئنزا، هائپر ٽرانسپشن؛
- هڪ ذیابيطس تي اهو رت ۾ ساکمرم جي سطح کي معمول جي طور تي لاڳو ڪري سگهجي ٿو.
- هڪ ڪارڊيڪوٽو ملڪيت آهي، تنهن ڪري اهو ماڻهو ماڻهن لاء خون جي ويڙهه ۽ دل سان پريشاني آهي.
اهو ياد رکڻ جي لائق آهي ته گهوٽڪيشي شيلف جي زندگي جي تناسب ۾ پنهنجي مفيد مال کي وڃائي ٿو. تنهن ڪري، اهو هاريڊريش جڙي کائڻ لاء سفارش ڪئي وئي آهي، جيڪو هڪ هفتي کان وڌيڪ نه هوندي هئي.
گھوڙن جي نقصان جي لائق قيمتي وزن گھٽائڻ لاء
هورسيرش هڪ اوسط ڪلورڪ قدر آهي - اٽڪل 56 يونٽ في 100 گرام. بهرحال، ان جي استعمال کي انگن اکرن تي اثر انداز نه ٿو ڪري سگهي، ڇو ته انهن کي شامل ڪرڻ جي شدت مان صرف خوراڪ ۾ صرف ننڍا ٿي سگھي ٿو.
انهي گھوڙاڙيء جي اضافي ۾ خاصيتون جيڪي وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. گھوڙن جي استعمال سان، هضمي سسٽم کي بهتري ۾ آڻڻ، ميهابولزم تيز ٿئي ٿي، جسم کان ٻاھر ڪڍو. هي سڀ جسم جي صفائي ۽ اضافي ڪلوگرام جي تدريسي ضايع ڪرڻ ۾ حصو ڏئي ٿو.
گھوڙا پالڻ واري لاء ماکي ۽ ليمن جو رس سان گڏ هجڻ گهرجي. انهي کي تيار ڪرڻ لاء 100 گرام ٿيل گرڊر گھوڙسوار، 2 پيچم ڳنڍڻ ضروري آهي. ايل. ماکي ۽ 0.5 پيچرو. ايل. ليم جو رس مرکب جي وزن گھٽائڻ لاء گلاس کنٽينر ۾ ورهايو ويندو آهي ۽ ريفريجٽر ۾ محفوظ ڪيل آهي. توهان کي 1 پي ايس لاء کاڌو ڪرڻ کان پهريان ان کي استعمال ڪرڻ گھرجي. هڪ ڏينهن ڪيترائي ڀيرا.
يقينن، هوندر اڪيلو اڪيلائيء سان مقابلو ڪرڻ جي قابل ناهي
گھوڙي جو نقصان
سڀني موسمن وانگر، گھوڙن کي صرف محدود مقدار ۾ استعمال ڪيو وڃي. ان ڪري بيمارين لاء هائوس ۾ داخل ڪرڻ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي:
- گيسٽٽرس سان تيز اٽيڊ، السر؛
- پروٿات؛
- گردئن ۽ جگر جي سوزائٽي؛
- حمل ۽ وقفي جي دوران.