هرڪو ڄاڻي ٿو ته راندين واري راندين کي انساني صحت جي فائدي آڻيندي آهي. هر راند هڪ خاص طريقي سان غير غير پیشہ سطح تي مختلف انساني ادارن ۽ سسٽم تي فائدي وارو اثر رکي ٿو. مثال طور، فائدي صرف نه هلندي، پر شطرنج راند کان پڻ حاصل ڪري سگهجي ٿو.
ڪيتريون ئي سوچيون آهن ته ڇا اهو باسين ۾ سنوارڻ لاء مفيد آهي - هن تي وڌيڪ مضمون ۾.
تلاء ڪيترو مفيد آهي؟
ترڻ ھڪ خاص قسم جي راندين جو آھي، ڇاڪاڻتہ جڏھن پول ۾ مشغول آھيو، توھان پنھنجي جسم جي تقريبا سسٽم کي مضبوط ڪري، کیلوري کي ساڙڻ، عضلات جي نسب کي ترقي ڪري، آرام ۽ خوبصورت شڪل حاصل ڪريو. اونهاري ۾ تلاء ۾ هن مشق جي اضافي کان، جڏهن گلي غير يقيني طور تي گرم هوندو آهي، نه رڳو فائدو ٿيندو، پر مزاج کي به وڌائيندو. ترڻ ۾ ٻن مثبت خوبيون شامل آھن: سٺي ۽ خوشي.
پاڻي جي مشق ۾ گهٽ زمين کان گهٽ موثر آهن. سوئمنگ جو فائدو اهو آهي ته پاڻيء ۾ لوڊ مشڪل وانگر نه هوندا آهن، مثال طور، جم ۾.
ترڻ واري جسم تي نفسياتي اثر اٿس: اهو دل کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، وزن گهٽائڻ ۾ مدد ملندي ۽ عمر جي عمل کي سست ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، تنهن ڪري اهي سوال ڪندڙ جو خيال رکندو ته ڇا پول ۾ تلاء مفيد آهي، مثبت جواب ڏنو وڃي ٿو.
عورتن لاء تلاء ۾ ڪيترو مفيد آهي؟
عورتن لاء ڪپڙو هڪ بهترين راند آهي، ڇاڪاڻ ته هن طريقي سان اهو ڍنگ کي بهتر ڪرڻ، رت جي فراهمي ۽ ميهابولزم وڌائڻ ممڪن آهي. ان کان سواء، تياري جو، اڪثر طور تي سڀني عضلتون گروهه ڪم ڪرڻ شروع ڪن ٿا، خاص طور تي ڪلهي وارين، سينه، پيٽ، هپس، پوئتي ۽ بٽڻ جو مشغول. ۽ انهن لاء جيڪو سوچيو، هڪ انگ جي لاء پول لاء مفيد آهي، شايد شايد جواب
اهو نوٽ ڪيو وڃي ٿو ته هن معاملي ۾ جم کي حاضري ڪرڻ جي ڪا ضرورت ناهي، پاڻ کي ڊيمبيلس، باربليل ۽ ٻين "لوهه" سان مشق سان گڏوگڏ. انهي لاء ته اهو يقين سان چئي سگهجي ٿو ته سوئمنگ مثالي راندين کي سمجهيو ويندو آهي، جيڪا هڪ عورت جي شڪل ۾ بهتر بڻائي سگهي ٿو جيڪي ٻين راندين ۾ (ڳنڀرن جي بيماريون) ۾ مبتلا آهن.
جيڪڏهن توهان صرف پنهنجو صحت بهتر نه ڪرڻ چاهيو ٿا، پر راندين جو مزو به آهي، اهو وقت تلاء ڏانهن وڃي رهيو آهي.