ملتان هڪ پاڪائي باجرا ٻج آهي، جيڪو اڳ ۾ ننڍن مقدار ۾ پوکي ويو هو، ڇاڪاڻ ته ان کي "سنئون گرون" سڏيو ويندو هو، هاڻي هي کاڌو هر خاندان لاء موجود آهي. منفرد نموني جي ڪري، پينڪکي خاص طور تي غذا ۾ بيماري ماڻهن لاء آهن ۽ انهن کي جيڪو وزن گھٽائڻ چاهي ٿو.
جسم لاء باجرا جا فائدا وڏا آهن، ڇاڪاڻ ته هن پبلڪ 15 سيڪڙو پروٽين شامل آهن، جنهن ۾ تمام گهٽ نيون پلانٽ مرکبات شامل آهن. بااختيار کان امينو ايڊس اسان جي جسم ۾ واڌارو هارمونون پيدا ڪري ٿي. سينوئي امينو اسيدز پيجنجڪ مائڪروز جي خلاف اينٽيڊيوڊ جي تعمير لاء پڻ گهربل آهن.
ادويما سان جسم جي باهه جو استعمال محسوس ڪيو ويو آهي، هڪ نرمي درٻارڪ اثر ٿئي ٿي، اهو پردير اذيما کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، تنهن ڪري باجرا دگل کي استعمال ڪرڻ واري حامل امورين عورتن ڏانهن.
ڇاڪاڻ ته ڪاربوهائيڊريٽ جي ننڍي مقدار ۾، هيل کي ماڻهن کي ذیابيطس سان کائڻ جي اجازت آهي. سيب ۾ شامل ڪيل منفرد مادہ پينسيئرس تي ڦڦڙن جو ضد آهي، جنهن ۾ هن جو ڪارڻ گوليڪجن جي رزوي ۽ چوري ۾ رڪاوٽ پيدا ٿئي ٿي.
ملفوظات - مفيد پراڊڪٽ ۽ ڪنڊنگ
جوار جي جوڙجڪ ۾ ڪيترائي گروپن جي ويتامين ۽ معدني سرگرم مرڪب:
- ويٽامين بي 1 ، جيڪو فعال طور تي ڪاربوهائيڊٽ ميٽابولزم ۾ شامل آهي، اي ايم پي جي پيدائش ۾ مدد ڪري ٿو، اهو آهي، اهو گلوڪوز جي توانائي ۾ توانائي ۾ حصو وٺندو آهي. مرڪزي اعصاب سسٽم جي خامين جي ڪمائي لاء ڪمين لاء پڻ ضروري آهي- اهو ياداشت کي بهتر ۽ اعصاب جي آلو جي منتقلي.
- ويتامين بي 2 اعصاب خاني جي زندگيء جي حمايت ۾ شامل آهي. اهو پڻ سرخ رت جي خريج جي پيداوار لاء پڻ ضروري آهي، ۽ آڪسجنجن سان ڳاڙهو سيلاب جو سلسلو پڻ وڌائيندو آهي. اهم ريبولوفين ۽ جلد لاء، اهو چمڙي کي حفاظت ڪري ٿو ۽ الٽرويولي ريز کان رٽنا.
- ويتامين بي 5 ڪجهه مخصوص انزايم جي تجزيه ۾ لازمي آهي ته باهه ۽ ڪاربوهائيڊريٽ کي ٽوڙيو وڃي، تنهنڪري اهو عام طور تي عام ميٽابولزم جي لاء ضروري آهي. پوتيٿينڪ ايڊس انفڪشن جي خلاف مزاحمت جو اينگيوڊز جي ٺهڻ ۾ شامل آهي.
- فاسفورس ، پائن ۾ موجود آهي، هڏا ۽ ڏند تي اثر مضبوط ٿي چڪا آهن، ان ۾ باهه جي تبديلي، ايڇ پي پي، اي ڊي پي ۽ ٻين انرجي مرڪب ۾ تبديل ڪرڻ ضروري آهي.
- زنک - ڪيترن ئي هارمون جي پيداوار لاء ضروري آهي، اهو پينڪريريا جي اينزيماجيکي سرگرمي لاء ضروري آهي.
- پوٽسشيم ۽ مگنيشيم جي پيدائش لاء اهم عناصر آهن ميروڪيميم ۾ هڪ اعصاب آسلسل جي پيدائش ۽ تيزيشن. انهن کي سگريٽ فائبر جي ڊيٽرنس تي سگنل منتقل ڪرڻ جي ضرورت پڻ آهي. اهي ڪيميائي عناصر هوماساساسس کي برقرار رکڻ ۾ ملوث آهن.
اهو ڊگهو نوٽيس ڪيو ويو آهي ته ڪڻڪ جو ٺهيل ٽامي تي مشتمل آهي، جيڪو سيلن جي عمر کي روڪيندو آهي، مشڪين ۽ چمڙي تي هڪ ٽينڪ اثر آهي.
غير يقيني طور تي پائن ۾ موجود مادي جي مصؤنيت کي بهتر بنائڻ، اهي انفيڪريشن جي خلاف جنگ ۾ فائدي وارا آهن. تنهن هوندي، نوجوان ٻارن کي اناج جي نقصان جي نشاندهي ڪئي وئي آهي، ڇو ته اهو گلوڪين تي مشتمل آهي، جنهن کي اڪثر وقت تي ويڪرائي ايل ايلئر جو سبب بڻائيندو آهي. تنهن ڪري، ٻارن ۾ مصوبت بهتر بڻائڻ لاء، باهه ٻرڻ بهتر آهي ٽن سالن کان پوء پنهنجي غذا ۾ متعارف ڪرائڻ.
توهان باضابطہ طور پر باجرا آرتروف گاسريٽس کان متاثر ماڻهن کي باجرا پوررج جي بار بار سان منهن موڙي نه سگھندا. تنهنڪري اهڙي قسم جي گرمي گهٽجي ويندي آهي ڇاڪاڻ ته گهٽ تڪليف جو سبب آهي، ۽ ڪڻڪ ۾ موجود هڪ نشانو آهي جيڪو گندري پي ايڇ ۾ گهٽتائي ڪري ٿو.
اهو وزن ضايع ڪرڻ جي لاء گهڻن مفيد مالن جي ضرورت آهي. اهو فائبر تي مشتمل آهي، جيڪو حدن کي فعال طور تي معاهدو ۽ وقت ۾ منتقل ڪري ٿو، قبضي ۾ رهڻ دوران. انتھائي جو صحيح ڪم، ميڙابولزم جي فعل کي وڌائي ٿي، ڇاڪاڻتہ انتھائي سٺو ڪم ڪري ٿو، پوء غذائي اجزاء مڪمل طور تي جذب ٿي ويا آھن ۽ اھي پردي جي خلیات لاء ڪافي آھن، بدعنواني ۾، ٿوريون ٿوريون ٿوري اسٽورن کي گڏ ڪرڻ لاء "عادت" گم ڪري ٿي.
بي بي بي ۽ پي ٽي وي تي موجود آهن، جنهن کي مثبت طور تي ميابابولڪ پروسيس تي اثر پئجي ٿو ۽ انهن کان وڌ وزن وڌائڻ ۾ مدد حاصل ڪرڻ ۾ مدد.