پلا - هڪ بلڪل سادي ميوو آهي، جنهن ۾ 45 کان وڌيڪ ويٽامين شامل آهن، ان کان علاوه، گهٽ-کولوري. ميوا خام، ڀريل جام ۽ ٺهيل پيون هونديون آهن، ڀريل پيزا. پر خوشگوار کان سواء، ذلت ذائقو، پلازما ٻيون ٻيون فائدا آهن، جن مان سندس ميون ۽ پاڙا کاسمٽولوجي، فارماسولوجيز، خوشبو، شراب جي پيداوار ۾ استعمال ٿينديون آهن.
ڦڦڙن جا مددگار
ٻوڏ ميوو نه رڳو وٽيامين جي سڄي لسٽ ۾ آهي، جيئن اڳ ئي مٿي ڄاڻايل آهي، پر معدنيات، ميڪرو ۽ مائڪروائيٽيون پڻ هڪ برابر آهي. انهي جي بنياد تي، توهان ميوي جي مفيد پراڊڪٽ جي هڪ فهرست ٺاهي سگهو ٿا.
- سينيٽ جي سرطان جي روڪٿام . پلاوم فينولڪ مادوز تي مشتمل آهي ته ڪينسر جي سيلز کي مارڻ، صحتمند کان بغير ڪنهن کي ڪينوتريپي جي برعڪس.
- استحڪام وڌايو . ويتامين سي ، لوھ ۽ عضوي ايڊيو ۾ مناسب سطح تي مدافعتي نظام برقرار رکڻ لاء مدد.
- دل جي بيماريون ۽ رت جي رستن جي روڪٿام، اعصاب سسٽم . غذائي فائبر کوليسٽرول کي گهٽائي ٿي، ۽ پوتاشيم کي اعصاب آثارو منتقل ٿيندو جڏهن ته عضلات قرارداد.
- هيموگلوبن وڌايو . هاء لوه جي مواد انيميا کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
- حساس جو رواج غذايي فائبر گئس ٺهڻ ختم ڪري، سوئر، ۽ انوائيڪسڊينٽ زهر کي ختم ڪري، ڊاء کي روڪڻ.
اڪثر وقت بحث ۾ بحث آهي ته ڇا پلم جو هڪ منجهيل اثر آهي. ايائڊ، جنين ۾ تمام گهڻا آهن، ايڻن جي ديوار کي ڦهلايو ۽ آسانيء سان "قبضي" کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون پر عمل گهڻو آهي، صبر ڪر، گهڻو ڪري وڌيڪ نقصان پهچائي سگھي ٿو. کائڻ کان پوء مطلوب نتيجو وٺڻ لاء، توهان کي گلاس واري ٿڌو پاڻي پيئڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان پلاٽ خالي خالي تي استعمال ڪندا آهيو، ٻه ڀيرا پاڻي ۽ استعمال نه ڪندا آهن، پوء ميوو مقرر ڪري سگهجي ٿو.
مون کي نوٽ ڪرڻ چاهيندو آهي ته پلاٽ جي مفادات جا انسان انسان ۽ ان جي گرمي علاج سان لاڳاپيل لاڳاپا نٿا ڪن. خشڪ پولم يا گونجو پڻ تمام مفيد آهي، خشڪ ميوو ڪم ڪارڪن کي بحال ڪري، جسم جي سر بلند ڪري، جلد جي حالت بهتر ڪري.
ضابطا
پلا، سڀني جي ڀرپور مفادات جي باوجود، خاص طور تي حملن ۽ لامحدود عورتن لاء. انهن مان ڪجهه هتي آهن:
- ميوي ۾ کنڊ جو هڪ وڏو مقدار خودمختاري ۽ ننڍن ٻارن لاء خودمختيار ڦرندو آهي
- پلا جو رس، پنهنجي فائدي جي ملڪيت جي مالڪن کان، جسم مان سيال کي هٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جيڪو ماڻهن جي ريمميتزم ۽ گوت جي تشخيص سان مقابلو ڪيو ويو آهي.
- ميوي جي فائدي کي وڌاء سان وڌاء وارو تڪڙو وڌائڻ سان گڏ، ۽ گڏوگڏ جزياتي وادي جي دائمي بيماري جي اضافي سان، جڏهن ته بهتر ٿي سگهي ٿو ته هڪ جهڙا انتظار ڪرڻ.
- صحت مند ماڻهن کي خبر نه هوندي آهي ته بستري يا خالي خام کان پهرين پلاء کائڻ نه ڏين، ڇاڪاڻ ته ميوي جي پيٽ ۾ درد ۽ شدت پيدا ڪري سگهي ٿي.
روايتي دوا
پلاوم، اهڙي قسم جي اميرن جي جوڙجڪ ۽ مفيد مالن جي مهرباني، روايتي دوائن جي ڪيترن ئي دوائن کي بدران روايتي دوا جي طريقن ۾ متعارف ڪرايو ويو آهي. آهستي علاج، ماسڪ کي ٺوڪيندڙ، رومميت جي خلاف مٺاڻ ۽ گڏيل بيمارين جا قدرتي تياريون آهن جيڪي ميون استعمال ڪيا ويندا آهن.
هڪ جمالياتي طور تي پلازما جي دوا ۽ مفيد مالن کي لاڳو ڪرڻ مناسب نه آهي، ان لاء ميون کي گڏوگڏ جڙي جڙي جڙي، جهڙوڪ سينڊينائن، پوپٽين، يارن. اين اينينا سان مدد ڪندي مٽيء جي گوڏن جي نموني سان ملجي ٿي. پر اهو ياد رکڻ گهرجي ته خود دوا جي گهربل نتيجو نه آڻي سگهي، تنهنڪري هڪ ماهر جي صلاحڪار ضروري آهي.
پلم جو هڪ گھٽ-کولوري جي شين جي ڀيٽ ۾ آهي، ان جي ميون کي ڊائٽ ۽ اندروني ڏينهن ۾ محفوظ ڪري سگهجي ٿو، ويتامين جي مڪمل پيچيده حاصل ڪري سگهجي ٿو. پر اھو ياد رکڻ گھرجي ته ھر شيء ۾ چڪاس ۾ بھتر آھي!