ان حقيقت جي باوجود ته چيما خوراڪ ۾ هڪ مناسب جاء ورتي آهي، اڃا به شڪ ۾ پئجي ويا هجن ته وزن کڻڻ وقت ٽماٽ کائڻ ممڪن آهي. تنهن هوندي، جيڪي غذا ۾ انهن کي نقصان جي نقصان جي لاء استعمال ڪندا آهن انهن جي تاثيريت تي قائل آهن.
هڪ ريموٽ جا پيچيده مال
قدرتي طور تي، اضافي پائونڊ جي خلاف جنگ ۾، ترجيح گهٽ گھٽائي رهي آهي. ٽاميون صرف اهڙي ئي آهن: انهن جي توانائي جي قيمت 20 ڪيڪال / 100 گ کان وڌيڪ نه آهي. اهو واضح آهي ته انهن اشارن سان ڪو به سوال نه آهي ته ٽماٽ وزن وزن وڃائڻ لاء مفيد آهي.
ٽماٽو جي جوڙجڪ ۾، هڪ منفرد مادو، لائيپييني، مل هو. اهو هن جي مدد سان آهي ته ڪبوتر هضم کي معمول بڻائين. لائيپيپين جي مدد سان، ٽماڪن کي فعال طور تي ڀڃي ڀڃي ۽ جسم کان پنهنجن هٽائڻ کي وڌائڻ.
ٽاميٽر کي کولسترول جي سطح کي منظم ڪن ٿا، جيڪي کوليسٽر پليء جي رين کي صاف ڪرڻ جي ڪم ۾ جسم جي سرگرمي وڌائي ٿو.
ٽيمو غذا ۾ شامل آهن، جن سان وزن جي نقصان تمام گهرا اثر آهي ۽ جسم لاء ڪو سنجيده امتحان نه هوندو آهي، ڇاڪاڻ ته، ٽماڪن جي اضافي ۾، ان ۾ ٿڪ جي گهٽتائي سان ڪڪرن، رائي ماني ، هڏن، ڊاهي مصنوعات شامل ڪري سگھن ٿا.
ٽماڪن ۽ ڪڪرن سان توهان گهڻي وقت تائين خرچ ڪري سگهو ٿا. هن کي ڪرڻ لاء، توهان جي ڏينهن ۾ هڪ اڌ کان ٻه ڪلوگرام ڀاڄين مان کائڻ جي ضرورت آهي.
ڪيترا ئي ٽرافي جي فائدي کان متاثر ٿي ويا آهن، اهي گھڻي جي چوڌاري کائڻ لاء تيار آهن. حقيقت ۾، ڇا توهان شام جو ٽنڊو کائيندا آهيو جڏهن وزن گھٽائي سگهي ٿي؟ بهترين جواب نه آهي. شام جو، اهو بهتر ناهي ته توهان کي سمجهه ۾ نه اچي، جيئن توهان جي پيٽ کي دٻاء نه رکڻ. ان کان علاوه، گهٽ گليميڪ انڊيڪس جي ڪري ، ٽماڪن کي سست رفتار پذير ٿيندو، جو ان جي وڌ ۾ وڌ نه آهي جو تيز گذري امراض، الاسز ۽ ٻي جستجو جي مسئلن سان. ان کان سواء، اهي دلال ٿي سگهي ٿو. گڏوگڏ، ٽماڪن جيڪي انهن ڀاڄين تي الرجڪ آهن انهن سان مقابلي ڪري رهيا آهن.